Te mot forkjølelse og influensa

Urtete kan bidra til å lindre symptomer på influensa og forkjølelse.

Varm te er en populær drikk i kaldt vær på grunn av sin varme, smak og aroma. Varm te kan også bidra til å lindre influensasmerter og styrke immunforsvaret. Mange teer som er skreddersydd for inntak i kaldt vær, inneholder ingredienser som kan lette pusten og lindre sår hals.

Peppermynte-tekan for eksempel lindre sår hals. Peppermynte er faktisk en vanlig ingrediens i avsvellende midler og hostesaft, ettersom den inneholder en organisk forbindelse som kalles mentol, som har smertestillende egenskaper som kan lindre sår hals. Mentol kan også løse opp overbelastning og lindre kvalme og hodepine. Peppermynte har en bedøvende og beroligende effekt.

Ingefærte inneholder aromatiske, varmende krydder som gjør at den kan hjelpe personer med tett nese til å puste lettere. Den har også en varmende effekt som er spesielt gunstig for de som lider av frysninger forårsaket av feber. Ingefær kan også lindre urolig mage, noe som er en vanlig plage ved influensa.

Tulsi-basilikumte kan hjelpe folk med å bekjempe influensa ved å styrke immunforsvaret. Den inneholder betennelsesdempende, soppdrepende og antibakterielle egenskaper som beskytter den som drikker mot ulike andre infeksjoner. Tulsi inneholder eteriske oljer som eugenol, cineol og camphen, som kan bidra til å lindre overbelastning.

Gurkemeie te bekjemper betennelse. Den inneholder et stoff som kalles curcumin, som gir gurkemeie både den gylne fargen og de betennelsesdempende egenskapene. Gurkemeie inneholder over to dusin stoffer med betennelsesdempende egenskaper, deriblant seks som lindrer smerte og reduserer hevelser.