Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Honning er et kjent husråd som har blitt brukt mot øvre luftveisinfeksjoner (URI) over hele verden. Det er dokumentert at honning har utmerkede demulgerende og antioksidantegenskaper, en påstand som støttes av Verdens helseorganisasjon (WHO).
Honning er faktisk en av de mest studerte naturlige ingrediensene som brukes til behandling av akutt hoste og urinveisinfeksjoner. Ulike randomiserte, kontrollerte studier har vist at bruk av honning var bedre enn ingen behandling og like effektivt i behandling av akutt hoste sammenlignet med bruk av reseptfritt dekstrometorfan. En studie fra 2010 som sammenlignet effekten av honning, dekstrometorfan (DM) og difenhydramin (DPH), viste at en dose på 2,5 ml honning før innsovning hadde en mer lindrende effekt på URI-indusert hoste sammenlignet med DM- og DPH-doser.
I tillegg viste en Cochrane-gjennomgang i 2018 at honning lindret hostesymptomer bedre enn ingen behandling og difenhydramin, og heller ikke her var det noen signifikant forskjell sammenlignet med DM. Derfor foretrekker mange mennesker et mer naturlig middel.
Denne honning-sitron-hostesirupoppskriften inneholder olivenolje, som kan redusere betennelse og bidra til å belegge halsen. Honningen kan bidra til å dempe hoste, spesielt den typen hoste som holder en person våken om natten og forstyrrer nattesøvnen. Alle typer honning kan brukes, men bokhvetehonning er antatt å være den mest effektive for å redusere nattlig hoste hos barn. Sitron er den tredje ingrediensen i denne hjemmelagde hostesaften. Den inneholder vitamin C, som styrker immunforsvaret, reduserer betennelser og har antimikrobielle egenskaper.
Ingredienser
Instruksjoner
En av de beste urtene mot hoste som har blitt studert er eføyblad. I en studie utført i 2021 viste eføyblad seg å være like gunstig og trygt som reseptfrie hostemedisiner ved behandling av urinveisinfeksjoner og akutt hoste. I tillegg ble det ikke registrert noen bivirkninger. En studie fra 2006 viste dessuten at bruk av timian og eføyblad resulterte i en 50 % reduksjon av hosteanfall 2 dager tidligere sammenlignet med bruk av placebo.
I 2023 ble det gjennomført en studie der man så på effekten av Althaea officinalis (også kjent som marshmallowrot) og honning på akutt halsbetennelse. Studien viste en 50 % reduksjon av symptomene innen dag 6 ved bruk av honning- og marshmallowspray sammenlignet med reseptfri kloraseptisk spray. I tillegg rapporterer deltakerne også om symptomlindring innen 5 minutter ved bruk av honning og marshmallow.
En annen naturlig ingrediens som har blitt studert, er propolis, også kjent som bielim. , også kjent som bielim. Bielim er et naturlig stoff med antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper som brukes for å opprettholde helsen i de øvre luftveiene. I likhet med honning og marshmallow har det vist seg at bielim gir raskere lindring av symptomer på øvre luftveisinfeksjoner sammenlignet med placebo og andre farmakologiske behandlinger.
I tillegg har urtete med gurkemeie, peppermynte, ingefær eller timian vist seg å ha betennelsesdempende og hostestillende egenskaper ved å bryte ned slim fra lungene.
Vedvarende hoste lindres vanligvis ved bruk av langsomt oppløselige sugetabletter. Medisinen løses opp i en kontrollert hastighet for å skape en beskyttende barriere som holder halsvevet fuktig.
En studie fra 2017 viser at glyserol virker demulgerende og smørende på halsen. Det samme prinsippet gjelder også for sukkerbaserte eller honningbaserte pastiller som lages hjemme.
Det finnes for øyeblikket ingen randomiserte, kontrollerte studier av høy kvalitet på hjemmelagde pastiller. Det meste av litteraturen som finnes, tar for seg bruk og effekt av kommersielle halstabletter eller spray. Den demulgerende effekten av pastiller (kommersielle eller hjemmelagde) er imidlertid en veletablert mekanisme. Hjemmelagde dråper kan derfor forventes å gi lindring, men effektiviteten har ikke blitt testet etter samme strenge standard som honningsirup eller standardiserte urtesirup.
Kombinasjonen av honning og varme væsker, luftfuktere og det å sove med hodet hevet over kroppen kan bidra til å redusere nattlig hoste.
Øvre luftveisinfeksjoner er den hyppigste infeksjonssykdommen i USA, og er årsaken til ca. 3 % av alle polikliniske besøk. Akutt hoste er symptomer som varer i mindre enn fire uker, og skyldes vanligvis øvre luftveisinfeksjoner. URI-symptomer inkluderer vanligvis
Honning gir flere fordeler, men det er fortsatt utrygt for enkelte individer. Spedbarn under 12 måneder bør aldri få honning, da det kan inneholde Clostridium botulinum-sporer som har blitt knyttet til spedbarnsbotulisme. For eldre barn og voksne har honning en utmerket sikkerhetsprofil.
Personer som tar flere medisiner eller som lider av kroniske sykdommer, bør rådføre seg med helsepersonell før de bruker eføy, timian og lakris.
Hjemmelagde remedier kan gi trøst under en kortvarig infeksjon, men ikke all hoste er godartet. Medisinsk vurdering bør vurderes for voksne med kroniske hostesymptomer utover åtte uker. Andre grunner til å oppsøke helsevesenet er blant annet, men ikke begrenset til, hemoptyse (hoste blod), uforklarlig og utilsiktet vekttap, feber eller kortpustethet.
Symptomene kan behandles ved å drikke vann og bruke honning, varm te og halstabletter. De fleste akutte hostetilfeller og halsbetennelser går over av seg selv i løpet av 7-10 dager uten behov for antibiotikabehandling.
Forskning viser at honning fungerer like bra som dekstrometorfan i reseptfrie medisiner fordi det reduserer hostefrekvensen og bidrar til bedre søvn.
Barn over 1 år kan ha nytte av honningbaserte midler, men spedbarn under 12 måneder bør aldri gis honning på grunn av risikoen for spedbarnsbotulisme.
Oppsøk lege hvis symptomene vedvarer i mer enn tre til fire uker, eller hvis du opplever faresignaler som høy feber, kortpustethet, blodhoste og uforklarlig vekttap.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Sunnhetsportalen har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i sunnhetsportalen er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i denne sunnhetsportalen skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i denne sunnhetsportalen er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
