Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Sår hals er en vanlig plage som vi alle opplever på et eller annet tidspunkt. Av de viktigste årsakene til sår hals er det bare én som krever antibiotika. Forebygging og behandling av symptomene på de fleste tilfeller av sår hals kan skje på naturlig vis.
Hovedårsaker til sår hals:
Det er viktig å finne ut hva som er årsaken til sår hals. Den vanligste infeksiøse årsaken er virusinfeksjon. Noen ganger kan imidlertid også bakterielle infeksjoner, eller til og med soppinfeksjoner, føre til infeksiøs halsbetennelse. Det finnes også to vanlige ikke-smittsomme årsaker: irritasjon fra postnasalt drypp (vanligvis forårsaket av allergi eller matoverfølsomhet), og betennelser og smerter som skyldes sure oppstøt.
Følgende symptomer kan være felles for alle de fem typene halsbetennelse.
Smertene er vanligvis verre når man svelger mat, væske og til og med spytt.
Hvis halsbetennelsen er smittsom, kan følgende andre symptomer være til stede:
Halsbetennelse som skyldes et virus, vil vanligvis gå over av seg selv i løpet av en uke. Hvis smertene er sterke eller vedvarende, bør man imidlertid oppsøke lege for å forsikre seg om at symptomene ikke skyldes bakterier. Sår hals kan også forekomme ved forkjølelse (øvre luftveisinfeksjon) eller influensa, og vil sannsynligvis være ledsaget av hoste og tetthet.
Tenåringer er spesielt utsatt for halsbetennelse forårsaket av Epstein-Barr-viruset, også kjent som mononukleose, eller bare "kyssesyken". Dette er en alvorlig virusinfeksjon som kan føre til leddsmerter, utslett over hele kroppen, feber, miltforstørrelse og alvorlig utmattelse. Det er viktig å merke seg at antibiotika ikke hjelper når årsaken til halsbetennelsen er viral - hvis en person med mononukleose får antibiotika, vil de ofte utvikle et unikt utslett som en bivirkning. Symptomene på mononukleose kan vare i opptil fire uker før de forsvinner helt.
Den vanligste årsaken til bakteriell halsbetennelse er streptococcus pyogenes, som ofte omtales som streptokokker i halsen. Gonoré og klamydia, som begge er seksuelt overførbare infeksjoner, kan også forårsake sår hals og betennelse i mandlene. Leger baserer seg ofte på viktige kjennetegn for å diagnostisere bakterielle halsbetennelser. Halsbetennelse er vanligvis forbundet med følgende:
Behandling av bakterielle infeksjoner inkluderer antibiotika (igjen er det viktig å merke seg at antibiotika ikke hjelper mot virus- eller soppinfeksjoner). I sjeldne tilfeller kan det utvikle seg en abscess i mandlene på grunn av streptokokker eller andre bakterier. Når dette skjer, kan det være nødvendig med et mindre kirurgisk inngrep for å drenere abscessen.
Soppinfeksjon i halsen kan forekomme hos personer med diabetes (sopplignende alt det ekstra sukkeret) og hos personer med nedsatt immunforsvar. Det kan også oppstå som en bivirkning av antibiotika, som kan ødelegge de sunne bakteriene i munn og svelg. Denne typen infeksjon kalles ofte trøske. Som oftest anbefales det å behandle årsaken og/eller ta soppdrepende medisiner.
Personer med kroniske allergiske symptomer lider ofte av postnasalt drypp, en kronisk strøm av slim som renner ned i halsen. Dette vil ofte føre til irritasjon og betennelse, noe som resulterer i smerte eller ubehag. Det er avgjørende å finne komponenten som forårsaker den allergiske reaksjonen, og hvis kilden er ukjent, kan man oppsøke en allergolog. Antiallergisk behandling og skylling av bihulene kan være til hjelp for å redusere plagsomme symptomer.
Kronisk sure oppstøt kan føre til skurrende stemme og noen ganger sår hals. For mange hjelper det å legge om kostholdet og spise mindre og hyppigere måltider. Hvis symptomene på sure oppstøt varer i mer enn to uker, bør du oppsøke lege. Noen ganger er det nødvendig med reseptbelagte medisiner. I en tidligere artikkel diskuterte jeg naturlige tilnærminger for å hjelpe fordøyelsen bekymringer.
Etter å ha identifisert årsaken til sår hals, kan følgende tiltak iverksettes:
Naturlige tilnærminger kan også benyttes. Merk: Disse metodene anbefales ikke som behandling for personer med bakterie- eller soppinfeksjoner. I slike tilfeller bør man oppsøke lege. Følgende kan imidlertid være gunstig for å styrke immunforsvaret og kontrollere symptomene.
Følgende behandlinger er først og fremst beregnet på personer med virusinfeksjoner. Anbefalingene kan også hjelpe mot symptomer på bakterie- og soppinfeksjoner, men også disse tilstandene behandles best av en lege.
Echinacea purpurea er en flerårig urt som har vært brukt i nesten 2000 år, og dens opprinnelse kan spores tilbake til urbefolkningen i Nord-Amerika. Det har blitt brukt til å behandle luftveisinfeksjoner og sår hals.
En studie i JAMA fra 2015 viste at selv om det ikke var noen fordel å forebygge forkjølelse, kunne bruk av echinacea forkorte varigheten av sykdommen. I forlengelsen av dette kan forkjølelsessymptomer, inkludert sår hals, også bli redusert.
En studie fra 2016 publisert i Holistic Nurse Practitioner viste at Echinacea kan bidra til å forebygge forkjølelse og dermed også symptomer på sår hals. Andre studier har vist lignende funn. Echinacea inntas ofte som te, ekstrakt eller kosttilskudd.
Hyllebærer en blomstrende plante som har blitt brukt til medisinske formål i hundrevis av år av urbefolkninger over hele verden. De siste årene har hyllebær blitt stadig mer populært.
Innenfor tradisjonell medisin har hyllebær blitt brukt til å behandle leddgiktrelaterte smerter. Mange har også brukt det for å håndtere symptomer på forkjølelse. Hyllebær har i generasjoner blitt brukt til medisinske formål av mange i Sør-Amerika. Den amerikanske urbefolkningen har brukt hyllebær som behandling mot ulike infeksjoner og feber, mens man i Europa har laget sirup av hyllebærfrukter til medisinske formål.
Studier som måler ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) viser at hyllebær har høyere antioksidantnivåer enn blåbær og tyttebær, som er velkjente for sine høye nivåer av antioksidanter og påfølgende helsefordeler.
En studie fra 2016 viste at hyllebær kan redusere varigheten av forkjølelsessymptomer hos flypassasjerer, mens en studie i Phytochemistry fra 2009 viste at hyllebær kan ha samme effekt som de populære reseptbelagte influensamedisinene oseltamivir (Tamiflu) og amantadin. En studie fra 2014 konkluderte også med at hyllebær kan være en effektiv behandling mot influensavirus. Sår hals er et vanlig symptom hos personer med influensavirus.
Det vitenskapelige navnet på ingefær er zingiber officinale, og røttene er kjent som zingiberis rhizoma. Ingefær er en blomstrende plante som opprinnelig kommer fra Sørøst-Asia. Den har tykke røtter som også har blitt brukt i tradisjonell medisin i Kina, India, Polynesia og Afrika. Det er også et populært krydder i matlagingen .
I Ayurvedisk medisin og tradisjonell kinesisk Medisin (TCM) er ingefær vel ansett for sine helbredende og medisinske egenskaper. Dens aktive ingredienser er gingerol og shogaol.
I tradisjonell medisin er ingefær høyt respektert som behandling av virusinfeksjoner i øvre luftveier. Flere studier har vist at roten er en COX-2-hemmer, noe som gjør at den kan spille en lignende rolle som NSAID-legemidler (ibuprofen, naproxen, indometacin) og kan redusere feber og sår hals.
I tillegg har ingefær vist seg å ha antikolinerg aktivitet i luftveiene. Denne egenskapen bidrar til å redusere slim i brystet og reduserer hostesymptomer, noe som gjør ingefær til et utmerket alternativ for å behandle symptomer på brystforkjølelse og influensainfeksjon. Det kan også redusere halsrelaterte smerter.
Grønn te er den mest konsumerte tedrikken i verden, og nest etter vann er det den mest konsumerte væsken på verdensbasis. Etter en større operasjon er det vanlig å få vondt i halsen på grunn av pusteslangen som brukes når pasienten legges i narkose.
En studie fra 2016 i Anesthesia Pain Medicine viste at pasienter som hadde gjennomgått en bypassoperasjon med åpent hjerte, opplevde en bedring i halssymptomene, sammenlignet med placeboløsningen, etter å ha gurglet grønn te hver sjette time i ett døgn etter operasjonen. Forskerne mener at den grønne teens betennelsesdempende effekt bidro til å redusere smerter i halsen. Noen få andre studier har vist lignende resultater.
Honning har lenge vært anbefalt over hele verden for å lindre hoste og andre halsrelaterte symptomer. En studie fra 2015 evaluerte honningens evne til å redusere smerte etter en tonsillektomi, et kirurgisk inngrep for å fjerne mandlene. Resultatene viste at honning kan være gunstig når det gjelder å redusere generelle smertesymptomer.
En studie fra 2013 i Anesthesia and Analgesia evaluerte pasienter som hadde gjennomgått en operasjon der det ble brukt en pustetube. I denne studien ble 236 pasienter evaluert. Den ene halvparten gurglet med en sukker- og vannoppløsning, mens den andre halvparten brukte en løsning av lakrisekstrakt og vann. Forskerne konkluderte med at "gurgling med lakris halverte forekomsten av sår hals. Gurgling med lakris før induksjon ser ut til å være en enkel måte å forebygge en vanlig og plagsom komplikasjon på."
Marshmallow rot (Althaea Officinalis) er en urt som er hjemmehørende i Vest-Asia, Nord-Afrika og Europa. Den har blitt brukt som medisin i årtusener for å behandle fordøyelses- og luftveisproblemer. En studie fra 2018 konkluderte med at marshmallowrot kan være nyttig for personer med tørrhoste. Deltakerne hadde også vondt i halsen. Marshmallow kan konsumeres som et kosttilskudd, men også i en teformulering.
Peppermynte er en velkjent urt, også tilgjengelig som eterisk olje. Peppermynte er en hybrid av vannmynte og mynte, og har blader og stengler som er litt uklare, og vokser best i fuktige, skyggefulle områder. Peppermynte kommer opprinnelig fra Europa og har mange helsebringende egenskaper. Når den drikkes som te, kan den virke beroligende på halsen. Aromaen kan også bidra til å åpne opp overbelastede bihuler når den inhaleres. Foreslått dose: drikk som te eller bruk som eterisk olje i en diffuser.
Halstabletter finnes i mange varianter og kan redusere hostesymptomer og bidra til å lindre sår hals. Men mange nyter dem også i fravær av en sykestue, ettersom de rike smakene også kan fungere som en godbit. Vanlige smaker inkluderer honning, eukalyptus, mentol, grønn te, echinacea, anis, kirsebær og mange flere.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
