Preferansen din er oppdatert for denne økten. For å endre kontoinnstillingene dine permanent, gå til Min konto
Som en påminnelse kan du oppdatere ønsket land eller språk når som helst i Min konto.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klikk for å se vår tilgjengelighetserklæring
Gratis frakt over 800,00 kr
checkoutarrow

Resveratrol: En kraftig antioksidant som kan være gunstig for mental helse

108 854 Visninger

anchor-icon Innholdsfortegnelse dropdown-icon
anchor-icon Innholdsfortegnelse dropdown-icon

Hva er Resveratrol?

Resveratrol (RSV) er en naturlig forekommende polyfenol som fungerer som et fytoøstrogen. Det finnes i bær, nøtter, druer og andre plantekilder som er mye brukt i asiatisk medisin. , druer og andre plantekilder som er mye brukt i asiatisk medisin. Akkumulerende forskningsresultater fra dyreforsøk og studier på mennesker støtter at resveratrol kan ha gunstige effekter på en rekke medisinske og psykiatriske lidelser som følge av betennelsesdempende og antioksidanteffekter , men funnene fra de fleste kliniske studier på mennesker er begrenset av mangler ved studiedesignet og små utvalg.     Fordi resveratrol kan føre til lignende endringer i genuttrykket ved kalorirestriksjon, blir det undersøkt om det kan bidra til å forlenge levetiden, men resultatene fra studier på ikke-menneskelige primater er inkonsekvente. 

Hvordan fungerer Resveratrol?

De gunstige effektene av resveratrol på humør, angst og kognitiv funksjon kan formidles gjennom en rekke ulike mekanismer.     Stadig flere forskningsresultater støtter at resveratrol har beskyttende effekter mot nevrodegenerative sykdommer og kan bremse utviklingen av kognitive symptomer. Resultater fra dyreforsøk tyder på at resveratrol kan ha nevrobeskyttende effekter på Parkinsons sykdom, Huntingtons sykdom, multippel sklerose, Alzheimers sykdom og andre nevrodegenerative sykdommer. Funn fra in vivo-studier tyder på at resveratrol-induserte antidepressive og angstdempende effekter er mediert av hemming av fosfodiesterase 4. En nylig publisert studie rapporterte at resveratrol forhindret og reverserte oksidativ skade på proteiner og lipider i mange hjerneområder i en dyremodell av mani. De gunstige effektene av resveratrol på Alzheimers sykdom kan skyldes at resveratrol bidrar til å redusere risikoen for metabolsk syndrom, noe som resulterer i redusert betennelse i kroppen og hjernen, utvidelse av hjernearteriene og direkte nevrobeskyttende effekter på hjerneområder i medial cortex og hypothalamus. Til slutt induserer resveratrol epigenetiske endringer i DNA-et, noe som kan redusere risikoen for å utvikle ulike typer kroniske sykdommer.

Hvordan kan resveratrol være til nytte for kognitiv funksjon?

Akkumulerende funn fra dyreforsøk og noen få kliniske studier på mennesker har ført til økende interesse for resveratrol for å forbedre kognitiv funksjon hos friske voksne og som en potensiell behandling av Alzheimers sykdom og andre degenerative nevrologiske lidelser.    

Hittil er resultatene fra studier av kognitive effekter av resveratrol og andre fytoøstrogener i friske populasjoner inkonsekvente, noe som kan skyldes forskjeller i dosering, varighet av studiene og testene som brukes for å vurdere kognitiv funksjon. Friske menn som fikk korttidsbehandling med resveratrol (250 til 500 mg), opplevde en doseavhengig økning i cerebral blodgjennomstrømning, men opplevde ikke forbedringer i kognitiv funksjon. I en 4-ukers studie rapporterte friske voksne som ble behandlet med 500 mg resveratrol, en betydelig reduksjon i tretthet, men ingen endringer i kognitiv ytelse. I en 26-ukers studie opplevde friske, overvektige eldre voksne som ble behandlet med en kombinasjon av resveratrol og quercetin , bedre hukommelse, bedre funksjonell konnektivitet i hippocampus og høyere cerebral glukosemetabolisme. Resveratrol kan ha kognitive effekter hos friske eldre voksne. En systematisk gjennomgang av 23 randomiserte kontrollerte studier fant små til middels store forbedringer i kognitiv funksjon hos eldre menn og kvinner etter overgangsalderen som tok 150 til 200 mg resveratrol per dag i minst 14 uker. Bedret kognitiv funksjon var korrelert med bedret cerebral blodgjennomstrømning.

Polyfenoler, inkludert resveratrol og andre, er gjenstand for økende forskningsinteresse på grunn av deres potensielle rolle i forebygging av Alzheimers sykdom, men dette arbeidet er fortsatt på et svært tidlig stadium, og det er gjort få kliniske studier på mennesker. I en placebokontrollert, dobbeltblind, multisenter fase 2-studie på 52 uker som undersøkte resveratrols sikkerhet og toleranse, ble personer (N = 119) med diagnosen mild til moderat Alzheimers sykdom (AD) randomisert til placebo vs. resveratrol. Personene som ble behandlet med resveratrol, startet med 500 mg/dag og økte med 500 mg hver 13. uke til maksimalt 2000 mg/dag. Data som ble samlet inn i løpet av studien, omfattet biomarkører for AD, volumetrisk MR og kliniske resultater. Personene i resveratrolgruppen viste seg å ha en langsommere nedgang i CSF-nivåene av biomarkører som kan gjenspeile den reduserte opphopningen av amyloid-beta i hjernen. Det var også signifikant at resveratrolgruppen hadde lavere nivåer av MMP-9, en biomarkør som er forbundet med økt risiko for nevrodegenerative prosesser i forbindelse med Alzheimers sykdom. Dette funnet tyder på at resveratrol spiller en direkte nevrobeskyttende rolle ved å redusere blod-hjerne-barrierens permeabilitet for pro-inflammatoriske molekyler. De hyppigst rapporterte bivirkningene var kvalme, diaré og vekttap. I en retrospektiv studie av en undergruppe av personer med Alzheimers sykdom som hadde fått resveratrol i fase II-studien (se ovenfor), ble det påvist en markant forbedring i CSF- og plasmabiomarkører sammenlignet med placebogruppen, og bedre skår på mål for dagliglivets aktiviteter (ADL). Det er behov for ytterligere studier for å tolke betydningen av endringer i biomarkører for Alzheimers sykdom forbundet med resveratrol.  

Resveratrol og depresjon

Forskningen på resveratrol som en potensiell behandling av nedstemthet er på et svært tidlig stadium. Funn fra in vivo- og dyreforsøk tyder på at resveratrol har nevrobeskyttende effekter mot patologiske forandringer i hjernen som skyldes oksidativt stress og inflammasjon, og som kan gi seg utslag i nedstemthet. Disse funnene har ført til økt interesse for resveratrol som et potensielt antidepressivt middel.  

Er resveratrol trygt? 

Resveratrol tolereres generelt godt ved vanlig anbefalte doser. De vanligste bivirkningene av resveratrol er diaré, kvalme og vekttap. Alvorligere bivirkninger har blitt rapportert ved høye doser på opptil 2000 mg to ganger daglig. Det er ikke rapportert om interaksjoner med legemidler, men det er kjent at høye doser resveratrol hemmer cytokrom P450-enzymer, noe som kan føre til potensielle interaksjoner med mange legemidler. 

Hvordan få mest mulig ut av tilskudd med resveratrol 

Et viktig pågående forskningsområde handler om å utvikle produkter med større biotilgjengelighet for å forsterke resveratrolens potensielle gunstige effekter på kroppen og hjernen.     Når resveratrol tas alene, kan de potensielle kognitive fordelene med resveratrol begrenses av den lave biotilgjengeligheten på grunn av lav stabilitet, rask oksidasjon ved eksponering for varme og lys, lav vannløselighet og høy opptakshastighet i leveren. Funn fra in vivo- og dyrestudier tyder på at både biotilgjengeligheten og effekten av resveratrol for ulike kliniske indikasjoner kan forbedres når det tas i kombinasjon med andre naturlige produkter. En fersk studie viste at kombinasjonen av resveratrol og piperin økte biotilgjengeligheten i hjernen betydelig og resulterte i økt cerebral blodgjennomstrømning, men ga ingen forbedring av kognitiv funksjon eller humør. Det er behov for store dyre- og humanstudier for å belyse hvordan genetiske forskjeller, alder, kjønn, kosthold og variasjoner i mikrobiomet påvirker biotilgjengeligheten av resveratrol. Interindividuelle forskjeller i biotilgjengelighet innebærer at den minimale effektive dosen av resveratrol - tatt alene eller i kombinasjon med andre naturprodukter eller som et supplement til legemidler - må vurderes fra tilfelle til tilfelle.

Det arbeides med å forbedre biotilgjengeligheten til resveratrol ved hjelp av nye leveringssystemer og semisyntetiske derivater, inkludert nanokapsling i lipidnanobærere eller liposomer, nanoemulsjoner og andre tilnærminger. Det er rapportert om lovende tidlige funn, men det er behov for flere in vivo-studier for å identifisere metoder som er både hensiktsmessige og trygge for klinisk bruk. 

Resveratrol er et lovende stoff 

Resveratrol er lovende som en viktig fremtidig ikke-farmakologisk behandling av mange medisinske og nevropsykiatriske lidelser. Forskningen på resveratrol som en potensiell behandling av kognitiv svikt ved Alzheimers sykdom, andre nevrodegenerative sykdommer og nedstemthet er fortsatt på et tidlig stadium. Hittil har de fleste forskningsresultatene kommet fra dyreforsøk. Bare noen få kliniske studier på mennesker er gjennomført, de fleste på friske pasienter. Det er behov for store, placebokontrollerte langtidsstudier på mennesker for å evaluere sikkerhetsprofilen til resveratrol, ytterligere karakterisere potensielle interaksjoner med andre naturprodukter eller legemidler, identifisere preparater som øker biotilgjengeligheten, og bestemme optimale, trygge doser for medisinske og nevropsykiatriske lidelser.

Referanser:

  1. Adeghate E, Donath T, Adem A. (2013) Alzheimers sykdom og diabetes mellitus: har de noe til felles? Curr Alzheimer Res.; 10:609-617. 
  2. Amri A, Chaumeil JC, Sfar S, Charrueau C. (2012) Administrering av resveratrol: Hvilke formuleringsløsninger for biotilgjengelighetsbegrensninger? J Control Release; 158:182-193. 
  3. Baur JA, Sinclair DA. (2006) Terapeutisk potensial for resveratrol: in vivo-bevisene. Nat Rev Drug Discov. 5:493-506. 
  4. Blanchet J, Longpre F, Bureau G, Morissette M, DiPaolo T, et al (2008) Resveratrol, en rødvin polyfenol, beskytter dopaminerge nevroner i MPTP-behandlede mus. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry; 32:1243-1250. 
  5. Chimento, A., De Amicis, F., Sirianni, R., Stefania, M. et al (2019) Fremskritt for å forbedre oral biotilgjengelighet og gunstige effekter av Resveratrol  J Mol Sci.; 20 (6): 1381.
  6. Colman RJ, Beasley TM, Kemnitz JW, Johnson SC, Weindruch R, Anderson RM. (2014) Kaloribegrensning reduserer aldersrelatert og dødelighet av alle årsaker hos rhesusaper. Nat Commun; 5:3557. 
  7. Cottart CH, Nivet-Antoine V, Beaudeux JL. (2014) Gjennomgang av nyere data om metabolisme, biologiske effekter og toksisitet av resveratrol hos mennesker. Mol Nutr Food Res.; 58:7-21. 
  8. De Santi SC, Pietrabissa A, Spisni R, Mosca F, Pacifici GM. (2000) Sulfatering av resveratrol, en naturlig forbindelse som finnes i vin, og dens hemming av naturlige flavonoider. Xenobiotica; 30:857-866.
  9. Dhakal S, Kushairi N, Phan CW, Adhikari B, Sabaratnam V., et al (2019) Dietary Polyphenols: En multifaktoriell strategi mot Alzheimers sykdom. Int J Mol Sci.;20(20). pii: E5090. 
  10. Farhan M, Ullah MF, Faisal M, Farooqi AA, Sabitaliyevich UY, et al (2019) Differensiell metylering og acetylering som epigenetisk grunnlag for resveratrols antikreftaktivitet. Medicines (Basel). 13;6(1). pii: E24.
  11. Foti Cuzzola V, Ciurleo R, Giacoppo S, Marino S, Bramanti P.(2011) Rollen til resveratrol og dets analoger i behandlingen av nevrodegenerative sykdommer: fokus på nylige funn. CNS Neurol Disord Drug Targets; 10:849-862. 
  12. Johnson JJ, Nihal M, Siddiqui IA, Scarlett CO, Bailey HH, et al (2011) Forbedring av biotilgjengeligheten av resveratrol ved å kombinere det med piperin. Mol Nutr Food Res.; 55:1169-1176. 
  13. Kennedy DO, Wightman EL, Reay JL, Lietz G, Okello EJ, et al (2010) Effekter av resveratrol på cerebrale blodstrømningsvariabler og kognitiv ytelse hos mennesker: en dobbeltblind, placebokontrollert, crossover-undersøkelse. Am J Clin Nutr; 91:1590-1597. 
  14. Kim D, Nguyen MD, Dobbin MM, Fischer A, Sananbenesi F, et al (2007) SIRT1 deacetylase beskytter mot nevrodegenerasjon i modeller for Alzheimers sykdom og amyotrofisk lateral sklerose. EMBO J.; 26:3169-3179. 
  15. Kumar P, Padi SS, Naidu PS, Kumar A. (2006) Effekt av resveratrol på 3-nitropropionsyre-induserte biokjemiske og atferdsmessige endringer: mulige nevrobeskyttende mekanismer. Behavior Pharmacol. 17:485-492. 
  16. La Porte C, Voduc N, Zhang G, Seguin I, Tardiff D, Singhal N, Cameron DW. (2010) Steady-State farmakokinetikk og toleranse av trans-resveratrol 2000 mg to ganger daglig med mat, quercetin og alkohol (etanol) hos friske mennesker. Clin Pharmacokinet; 49:449-454. 
  17. Mattison JA, Roth GS, Beasley TM, Tilmont EM, Handy AM, et al (2012) Effekten av kalorirestriksjon på helse og overlevelse hos rhesusaper fra NIA-studien. Nature; 489:318-321. 
  18. Maturitas. 2014 Mar;77(3):209-20. Fytoøstrogener og kognitiv funksjon: en gjennomgang. Soni M1, Rahardjo TB2, Soekardi R2, Sulistyowati Y2, Lestariningsih2, Yesufu-Udechuku A3, Irsan A4, Hogervorst E5.
  19. Menegas S, Ferreira CL, Cararo JH, Gava FF, et al (2019) Resveratrol beskytter hjernen mot oksidativ skade i en dopaminerg dyremodell av mani. Metab Brain Dis.;34(3):941-950.
  20. Mercken EM, Carboneau BA, Krzysik-Walker SM, de Cabo R. (2012) Of mice and men: the benefits of caloric restriction, exercise, and mimetics. Ageing Res Rev.; 11:390-398. 
  21. Miller RA, Harrison DE, Astle CM, Baur JA, Boyd AR, et al (2011) Strong R. Rapamycin, men ikke resveratrol eller simvastatin, forlenger levetiden til genetisk heterogene mus. J Gerontol A Biol Sci Med Sci; 66:191-201. 
  22. Moussa C, Hebron M, Huang X, Ahn J, Rissman RA, et al (2017) Resveratrol regulerer nevroinflammasjon og induserer adaptiv immunitet ved Alzheimers sykdom. J Neuroinflammation. 2017 Jan 3;14(1):1. 
  23. Pearson KJ, Baur JA, Lewis KN, Peshkin L, Price NL, et al (2008) Resveratrol forsinker aldersrelatert forringelse og etterligner transkripsjonelle aspekter ved kostholdsbegrensning uten å forlenge levetiden. Cell Metab; 8:157-168. 
  24. Popat R, Plesner T, Davies F, Cook G, Cook M, et al (2013) En fase 2-studie av SRT501 (resveratrol) med bortezomib for pasienter med tilbakevendende og/eller refraktært myelomatose. Br J Haematol; 160:714-717. 
  25. Santos AC, Veiga F, Ribeiro AJ. (2011) Nye leveringssystemer for å forbedre biotilgjengeligheten av resveratrol. Expert Opin Drug Deliv. 2011 aug;8(8):973-90. 
  26. Shindler KS, Ventura E, Dutt M, Elliott P, Fitzgerald DC, Rostami A. (2010) Oral resveratrol reduserer nevronal skade i en modell av multippel sklerose. J Neuroophthalmol; 30:328-339. 
  27. Smoliga JM, Colombo ES, Campen MJ. (2013) En sunnere tilnærming til kliniske studier som evaluerer resveratrol for primærforebygging av aldersrelaterte sykdommer i friske populasjoner. Aldring (Albany NY); 5:495-506. 
  28. Soni M, White LR, Kridawati A, Bandelow S, Hogervorst E. (2016) Fytoøstrogenforbruk og risiko for kognitiv tilbakegang og demens: Med tanke på skjoldbruskkjertelstatus og andre mulige mediatorer. J Steroid Biochem Mol Biol.;160:67-77.
  29. Strong R, Miller RA, Astle CM, Baur JA, de Cabo R, et al (2013) Evaluering av resveratrol, grønn te-ekstrakt, curcumin, oksaleddiksyre og mellomkjedet triglyseridolje på levetiden til genetisk heterogene mus. J Gerontol A Biol Sci Med Sci; 68:6-16. 
  30. Sun AY, Wang Q, Simonyi A, Sun GY. (2010) Resveratrol som et terapeutisk middel for nevrodegenerative sykdommer. Mol Neurobiol; 41:375-383. 
  31. Zhu X, Li W, Li Y, Xu W, Yuan Y, et al (2019) De antidepressive og angstdempende effektene av resveratrol: Involvering av fosfodiesterase-4D-hemming. Nevrofarmakologi. 15;153:20-31.
  32. Turner RS, Thomas RG, Craft S, van Dyck CH, Mintzer J. et al (2015) En randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie av resveratrol for Alzheimers sykdom.  Neurology. 20. oktober 2015;85(16):1383-91. 
  33. Wang F, Wang J, An J, Yuan G, Hao X, Zhang Y., (2018) Resveratrol forbedrer depressiv lidelse gjennom den NETRIN1-medierte ekstracellulære signalregulerte kinase / CAMP-signaltransduksjonsveien. Mol Med Rep.;17(3):4611-4618.
  34. Wightman EL, Haskell-Ramsay CF, Reay JL, Williamson G, Dew T., et al (2015) Effektene av kronisk tilskudd av trans-resveratrol på aspekter av kognitiv funksjon, humør, søvn, helse og cerebral blodstrøm hos friske, unge mennesker. Br J Nutr. 14;114(9):1427-37.
  35. Wightman EL, Reay JL, Haskell CF, Williamson G, Dew TP, Kennedy DO. (2014) Effekter av resveratrol alene eller i kombinasjon med piperin på cerebrale blodstrømsparametere og kognitiv ytelse hos mennesker: en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert, cross-over-undersøkelse. Br J Nutr; 112:203-213. 
  36. Witte AV, Kerti L, Margulies DS, Floel A. (2014) Effekter av Resveratrol på minneytelse, hippocampal funksjonell tilkobling og glukosemetabolisme hos friske eldre voksne. J Neurosci.; 34:7862-7870. 
  37. Zaw, T., Howe, P., Wong, R. (2017) Forbedrer fytoøstrogentilskudd kognisjon hos mennesker? En systematisk oversikt. Ann N Y Acad Sci.;1403(1):150-163.

ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ... Les mer

Relaterte artikler

Vis alle

Video Icon
Ashwagandha: det beste kosttilskuddet mot stress

Ashwagandha: det beste kosttilskuddet mot stress

av Dr. Michael Murray, North Dakota
271 664 Visninger
Article Icon
Stresshåndtering: 10 vitenskapelig underbygde måter å redusere stress på

Stresshåndtering: 10 vitenskapelig underbygde måter å redusere stress på

av Dr. Michael Murray, North Dakota
32 941 Visninger
Article Icon
6 måter å øke nevroplastisiteten på og holde hjernen ung

6 måter å øke nevroplastisiteten på og holde hjernen ung

av Dr. Gregory Kelly, North Dakota
8 321 Visninger