Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Løvenes manke sopp er en veldig distinkt sopp i utseende og medisinsk bruk. Den er kremhvit og ikke formet som de vanligste soppene med stilk og hatt. Avhengig av sorten ser den mer ut som koraller eller har pinnsvinlignende pigger i en enkelt stilkløs masse, og vokser naturlig mange steder rundt om på kloden. Med sin betydelig økte popularitet dyrkes den i liten skala for både kulinarisk og medisinsk bruk.
Det vitenskapelige latinske navnet, Hericium, betyr pinnsvin på grunn av det piggete utseendet. Den er også kjent som korallsopp, hou tou gu og yamabushitake i ulike deler av verden.
Løvenes manke brukes medisinsk som te, tinktur, pulver eller innkapslet. Den kan spises fersk og er deilig sautert i smør eller ghee . Plukk aldri sopp i naturen uten at den er identifisert av en ekspert. Du kan kanskje finne den dyrket eller villdyrket på ditt lokale bondens marked for å spise den fersk.
Moderne forskning på løvemanke er i vekst. De mest kjente bruksområdene for løvemanke er for kognitiv ytelse eller nevrologisk helse. Det kan også foreligge foreløpige bevis for at det kan forbedre fordøyelsesproblemer, virke soppdrepende, styrke immunforsvaret, stabilisere blodsukkeret, ha betennelsesdempende egenskaper, motvirke luftveissykdommer, bidra til et sunt kolesterol og blodtrykk, fremme sunn sårheling og forebygge ulike kroniske sykdommer.
Noen av komponentene i løvemanke tyder også på at det kan bidra til å støtte et positivt humør. Det meste av forskningen er gjort på rotter, men det kommer stadig nye studier på mennesker.
Tradisjonelle bruksområder for løvemanke er blant annet å behandle fordøyelsesproblemer som magesår, støtte for generell svakhet og atletisk ytelse, og et styptisk middel for sår.
Løvenes manke er generelt trygt, uten noen større rapporterte bivirkninger. Hvis du er allergisk mot sopp, bør du imidlertid spørre en lisensiert helsepersonell om å prøve løvemanke.
En rottestudie viste at en nerveknusningsskade som ble behandlet med et vannekstrakt av løvemanke, bidro til at nervene vokste ut igjen og ble reparert. En malaysisk studie fant at løvemanke er nyttig for nervevekst og differensiering hos mennesker. Andre studier har funnet at soppen er gunstig ved diabetisk nevropati. Dermed kan løvemanke bidra til å behandle perifere nervesykdommer og skader, samt fremme ny vekst og helsen til nevroner.
En studie av rotteceller in vitro viste at løvemankeekstrakt bidro til å redusere skader på nevroner forårsaket av amyloid-beta-proteinet, en viktig årsak til Alzheimers sykdom. Dette tyder på at løvemankeekstrakt kan ha antioksidant- og nevrobeskyttende effekter hos rotter. Det er behov for mer forskning på mennesker, men dette er et lovende første skritt i retning av å kunne bruke løvemanke til å behandle nevrologiske sykdommer.
En gjennomgang av forskning og vitenskapelig informasjon fra 2019 antydet at det kan finnes foreløpige, indirekte bevis for at løvemanke kan være nyttig i behandling av stemningslidelser. De potensielle mekanismene for dette inkluderer løvemanens evne til å forbedre den generelle nevrologiske helsen, i tillegg til at den virker betennelsesdempende på nervesystemet. Denne studien anbefalte videre forskning på den lovende tidlige informasjonen om løvemanens fordeler ved stemningslidelser. Løvenes manke kan være et nyttig tillegg til en omfattende plan for psykisk helse.
I en studie av personer med større kroppsstørrelser fikk deltakere som også led av stemningslidelser, søvnforstyrrelser eller overspisingsproblemer, løvemanke i åtte uker. Resultatene viste at løvemanke kan være nyttig ved depressive og engstelige stemningslidelser og forbedre søvnkvaliteten.
En liten placebokontrollert studie av 30 kvinner i overgangsalderen viste at inntak av løvemanke i fire uker reduserte symptomene på depresjon og angst merkbart.
Forskning har vist at løvemanke, nærmere bestemt sorten Hericium Erinaceus, kan bidra til å forebygge nerveskader etter krampeanfall hos mus. Det trengs flere studier for å bekrefte disse resultatene og overføre dem til mennesker. Snakk med legen din om å legge til løvemanke til enhver etablert behandling for anfallslidelser.
En taiwansk studie utført på mus som hadde fått iskemisk hjerneslag, viste at løvemanke kan bidra til å forebygge hjerneskade som følge av oksygenmangel. Dette oppmuntrer ytterligere til andre studier som viser lovende resultater for nervevekst. Snakk med legen din om ditt program for slagrekonvalesens og forebygging.
En studie fant at en komponent i løvemanke kan bidra til å forebygge blodpropp, noe som kan føre til hjerteinfarkt og hjerneslag in vitro ved bruk av både kanin- og menneskeceller. Flere studier må bekrefte dette på mennesker, og diskuter alltid behandling av alvorlige risikoer som blodpropp med legen din.
Studier på mus har vist at inntak av løvemanke kan bidra til å forebygge problemer med romlig og visuell hukommelse.
En liten, dobbeltblindet, placebokontrollert studie på voksne japanere viste en signifikant forbedring i kognitiv funksjon i løpet av den 16 uker lange studien. Forbedringen i mild kognitiv svikt økte ytterligere ved hvert intervall på 8, 12 og 16 uker av studien. Etter at inntaket av løvemanke ble avsluttet, avtok imidlertid de gunstige effektene. Det er behov for flere studier for å undersøke en bærekraftig og langsiktig tilnærming til forbedret kognitiv funksjon.
Tradisjonell bruk av løvemanke hos urfolk omfatter blant annet helbredelse av tarmsår. En studie fra 2015 bekreftet effekten av denne tradisjonelle bruken på mus. Det ble funnet at løvemane reduserte det sårete området i musemager og forhindret ytterligere sårdannelse. Andre studier på ulike fordøyelsessykdommer hos mennesker har gitt motstridende resultater, noen positive og andre negative. Riktig dosering er viktig for å oppnå fordelene, så rådfør deg med kvalifisert helsepersonell for å prøve dette som en del av en omfattende mage- og tarmhelseplan.
Den underliggende årsaken til eller forverringen av mange kroniske sykdommer er betennelse. En av de helsemessige fordelene med løvemanke viser seg å være et spennende og foreløpig lovende antiinflammatorisk middel. En studie fra 2015 så spesifikt på betennelse i fettvev og inntak av løvemanke, og fant at løvemanke kan forebygge eller redusere betennelse forbundet med fedme.
En annen studie på rotter med diabetes viste at løvemanke kan bidra til å stabilisere blodsukkeret, senke kolesterolet og kontrollere betennelser, i tillegg til å forbedre andre mål på kronisk sykdom. Løvemanke kan inngå som en del av en omfattende plan for å håndtere symptomer og parametere ved diabetes.
I en in vitro-studie har det vist seg at løvemanke kan bidra til å forhindre oksidasjon av LDL-kolesterol, som antas å være en av hovedårsakene til tilstoppede arterier. Vi trenger imidlertid mer forskning for å se om dette kan reproduseres i dyr eller mennesker.
En studie på rotter viste at administrering av løvemanke forbedret lipidmetabolismen og reduserte kroppsvekten i løpet av 28 dager.
En annen studie med overvektige rotter som ble fôret med en fettrik diett, viste at kolesterolet, inkludert LDL, HDL og triglyserider, gikk tilbake til det normale etter å ha fått løvemanke. Dette er lovende, men det trengs mer forskning på mennesker for å verifisere at dette er en egnet behandling for lipidmetabolisme, vekttap, hjertesykdom og høyt kolesterol.
Noen undersøkelser har indikert at løvemanke forbedrer immunforsvaret ved å stimulere tarmmikrobiotaen til å aktivere tarmimmuniteten. Annen forskning tyder på at det stimulerer immunitetsspesifikke hvite blodlegemer direkte. Vi vet ennå ikke hvordan løvemanke hjelper immunforsvaret vårt, men det kan være et nyttig supplement til de viktigste delene av et sunt immunforsvar, inkludert god søvn, et sunt kosthold, god stressmestring og mosjon.
Lion's mane får mye trekkraft for mange lidelser relatert til nervesystemet og kognitiv funksjon. Det kan også gi noen andre fordeler som er felles for andre sopp, som immunstøtte. som immunstøtte, betennelsesdempende egenskaper og generell helsestøtte. I tillegg kommer det stadig mer forskning på fordelene for mange andre systemer i kroppen.
Snakk med legen din eller en autorisert naturmedisiner om en godt avrundet, individuell plan for din mentale, nevrologiske og generelle helse, som kan inkludere løvemanke.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Sunnhetsportalen har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i sunnhetsportalen er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i denne sunnhetsportalen skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i denne sunnhetsportalen er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
