Helsefordeler og oppskrifter med eplecidereddik

Eplecidereddik er en fermentert væske som hovedsakelig er laget av eplejuice. Det brukes til å redusere betennelse, lindre fordøyelsesproblemer og avgifte. Gjær tilsettes for å omdanne fruktsukkeret i eplejuicen til alkohol. Det er dette som kalles fermentering. Bakteriene i alkoholen blir til eddiksyre, som gir eddiken den sterke lukten og den syrlige smaken. Eplecidereddik kombineres med forskjellige ting for å bruke den som konserveringsmiddel, salatdressing og bakeingrediens.

Eplecidereddik er en naturlig healer

Eplecidereddik inneholder omtrent 3 kalorier i hver spiseskje. Den inneholder ikke mange mineraler eller vitaminer, men den inneholder kalium. Det er dokumentert at eplecidereddik kan bidra til å lindre en rekke helseproblemer.

Eplecidereddik kan bidra til å lindre urolig mage

Av og til hender det at man spiser noe eller drikker noe som ikke passer for magen. Magen vil gi beskjed med tegn som smerter, oppblåsthet og luft i magen. Disse symptomene oppstår på grunn av opphopning i områder av magen der det ikke burde være det. Eplecidereddik har en naturlig antibiotisk egenskap som kalles pektin. Det lindrer smerter og tarmsmerter. Kombiner et glass vann eller juice og 2 ss eplecidereddik for å bli kvitt magedramaet.

Eplecidereddik kan være et middel mot sår hals

Noen drikker varm te eller spiser pastiller for å kurere sår hals. En flott måte å stoppe sår hals på er å gurgle med eplecidereddik. Syren i eddiken er sterk nok til at den kan drepe bakteriene som forårsaker sårheten. For å bli kvitt bakteriene må du gurgle med ca. 2 gram eplecidereddik og 2 gram varmt vann.

Eplecidereddik kan bekjempe kramper i bena

Når en person får kramper i bena, kan det skyldes lave kaliumnivåer . Forskning har vist at eplecidereddik kan gi et kaliumtilskudd mot nattlige leggkramper. Bland 2 ss eplecidereddik, 1 ts honning og et glass varmt vann. Drikk kort tid før leggetid.

Bruk av eplecidereddik og medisinske tilstander

Medisinske tilstander som diabetes og fedme henger sammen med høyt blodsukker. Eplecidereddik er som en hemmelig superhelt når det gjelder å bekjempe noen medisinske tilstander på grunn av sin evne til å regulere blodsukkeret, som noen undersøkelser har vist.

Studier har vist at eplecidereddik er et naturlig slankemiddel fordi eddiksyren virker appetittdempende. Eddiken reduserer vannvekten, og den kan også øke stoffskiftet. Forskning antyder at eplecidereddik avbryter kroppens evne til å fordøye stivelse, noe som betyr færre sukkerarter i en person & amp; rsquo; rsquo; s blodomløpet.

Diabetes er en medisinsk tilstand der kroppen ikke produserer nok insulin eller ikke bruker det riktig. Dette fører til at kroppen får et ukontrollerbart blodsukkernivå. En studie viste at inntak av to spiseskjeer eplecidereddik før leggetid senket blodsukkernivået om morgenen. En annen studie viste at diabetikere som drakk en blanding av vann og eddik mens de spiste et måltid med mye karbohydrater, fikk lavere blodsukker etter måltidet. Blodsukkeret stiger ofte rett etter inntak av måltidet.

Hjertesykdom er en av de viktigste årsakene til at mennesker dør tidligere enn de burde. Høyt kolesterol er en av faktorene som bidrar til å utvikle hjertesykdom. Omfattende forskningsstudier har konkludert med at en måte å redusere høyt kolesterol på er med eplecidereddik. Omtrent 1 spiseskje kan senke kolesterolnivået hvis den tas én gang om dagen. Årsaken til reduksjonen i kolesterol er eddiksyre.

Andre fordeler med eplecidereddik

Det er mange helsemessige fordeler ved å bruke denne eddiken. Studier har vist at eplecidereddik bidrar til å minimere urenheter på huden, og det hjelper også mot solbrenthet og akne. Eddiken er et naturlig tannblekemiddel fordi den hindrer bakterier i å vokse på tennene samtidig som den fjerner flekker fra tennene.

Deilige oppskrifter på eplecidereddik

For å få utbytte av eplecidereddiken er det viktig å vite hvordan den skal drikkes. Det anbefales å innta den med vann eller juice, fordi syren i eddiken er overveldende og kan skade tannemaljen eller det myke vevet i halsen. Det finnes mange oppskrifter med eplecidereddik for å få de gode effektene i en velsmakende drikk. Hver av de følgende oppskriftene passer til én person.

Eplecidereddik te

Ingredienser:

• 12 flytende oz varmt vann
• 2 ss sitronsaft
• 2 ss. eplecidereddik
• 1 ss. rå honning
• 1 ts. malt kanel

Instruksjoner:

1. Bland varmt vann, sitronsaft, eplecidereddik, honning og kanel sammen i et krus.
2. Rør blandingen i flere minutter eller til alle ingrediensene er blandet sammen. Den skal være klar til å drikkes på omtrent fem minutter.
3. Drikk og nyt.

Tips: Denne drikken kan også lages i en kasserolle på middels varme. Drikk den varm, eller la den avkjøles og tilsett is.

Eplecidereddik Lønnesirup Soda

Ingredienser:

• 1 oz. eplecidereddik
• 1 ts. lønnesirup
• 3/4 kopp seltersvann eller club soda
• 1/2 kopp is

Instruksjoner:

1. Bland eplecidereddik, lønnesirup og 1/2 kopp is i et høyt glass.
2. Rør sammen ingrediensene.
3. Topp med selters og server.

Eplecidereddik Eplepai-eliksir

Ingredienser:

• 2 ss. rå, ufiltrert eplecidereddik
• En klype kanel, muskatnøtt og ingefærpulver eller gresskarpai-krydder
• 1/2 ts ren lønnesirup eller rå honning
• 2 kopper renset vann

Instruksjoner:

1. Bland alle de tørre ingrediensene sammen i et glass.
2. Tilsett de flytende ingrediensene, og rør eller rist kraftig.
3. Server og nyt.

Tips: Ufiltrert eplecidereddik er ofte kjent som "eplets mor" og har et høyt proteininnhold. Hvis du bruker lønnesirup i stedet for rå honning, kan du røre blandingen lenger for å få bedre konsistens.

Eplecidereddik ACV Shot Zing Tranebær Cocktail

Ingredienser:

• 1 til 2 ss eplecidereddik
• 2 ss tyttebærsaft
• 1 1/2 kopper vann
• 2 ts. lønnesirup

Instruksjoner:

1. Bland eplecidereddik, tranebærjuice, vann og lønnesirup sammen i en klasse.
2. Rør blandingen sammen og drikk.

Eplecidereddik Ingefær Honning Switchel

Denne fermenterte drikken kombinerer fordelene med eplecidereddik, rå honning eller melasse og ingefær til en forfriskende og elektrolyttfylt drikk.

Ingredienser:

• 2 ss. ufiltrert eplecidereddik
• 3 ss rå honning eller melasse
• 5 cm lang fersk ingefærrot, skrelt og finhakket
• 4 kopper vann
• {1 & quot; frac12; av fersk lime, juice og zestet 2

Instruksjoner:

1. Bland alle ingrediensene i et stort glass med lokk, dekk til og rist godt.
2. Sett i kjøleskapet over natten.
3. Hell over is ved servering. Denne oppskriften gir 4 kopper.

Eplecidereddik og honningdrikk

Ingredienser:

• 1 kopp vann
• 1 ss rå eplecidereddik
• Honning eller stevia etter smak

Instruksjoner:

1. Hell den rå eplecidereddiken i et glass sammen med vannet.
2. Rør inn honning eller stevia etter smak.
3. Server og nyt.

Tips: Du kan modifisere denne oppskriften ved å tilsette litt sitron og en dash cayennepepper for å få en immunforsvarsstyrkende forkjølelsestonic. Stevia er en form for søtningsmiddel som brukes i stedet for honning eller granulert sukker.

Perfekt eplecidereddik sommer vannmelon busk

Ingredienser:

• 5 kopper moden vannmelon
• 1⁄3 kopp honning
• {kopp rå eplecidereddik

Instruksjoner:

1. Ha vannmelonen i en blender og kjør den til den er flytende.
2. Sil puréblandingen gjennom en finmasket sil.
3. Tilsett honning og eddik i vannmelonsaften, og rør til honningen er oppløst.
4. Oppbevar i en glassbeholder i kjøleskapet i én til to dager før bruk. Eddiksmaken vil fordampe over tid.
5. Bland en ønsket mengde vannmelonsirup med vann for å få en forfriskende, fuktighetsgivende drink. Denne blandingen holder seg i kjøleskapet i opptil en måned.
6. Server og nyt.

Eplecidereddik har mye kampkraft. Enten man prøver å forbedre hudens utseende eller senke blodsukkeret, har studier vist at eplecidereddik gir kroppen et ekstra løft.