Benbuljong mot betennelse
Benbuljong kan dempe betennelser i tarmen.
Å drikke beinbuljong regelmessig kan bidra til å redusere betennelsesnivået i hele kroppen. Denne varme drikken er også utmerket for å helbrede tarmslimhinnen. I denne oppskriften forsterkes gurkemeiens fordeler ved å bringe svart pepper inn i bildet.
Gurkemeie inneholder curcumin, forbindelsen som gir roten sin gylne farge. Ved å kombinere sort pepper med gurkemeie øker opptaket av curcumin i kroppen. Denne betennelsesdempende buljongen kan brukes i supper og gryteretter, eller bare til å nippe til i løpet av dagen. Følgende oppskrift gir 2 kopper buljong.
Ingredienser:
- 1 kopp kokosmelk med fullt fettinnhold
- 1 kopp benbuljong
- 2 ts. gurkemeie
- 1/2 ts. kanel
- 1 ts. rå honning
- 1/4 ts. ingefærpulver
- klype svart pepper
Instruksjoner:
- Ha alle ingrediensene i en blender.
- Bland til alt er godt blandet.
- Hell blandingen i en kasserolle på middels varme.
- Varm i tre til fem minutter og nyt!
iHerb har også over 20 Bone Broth produkter som du kan prøve ut.
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...