Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Noni-juicens økende popularitet de siste årene har skapt stor nysgjerrighet rundt denne eksotiske frukten. Mens eldgamle kulturer i århundrer har æret og utnyttet fordelene ved nonifrukten, er moderne medisin nå i ferd med å avdekke det bemerkelsesverdige potensialet som ligger i denne frukten og dens derivat, nonijuice.
NoniNoni, også kjent under det vitenskapelige navnet Morinda citrifolia, er en plante som er hjemmehørende i deler av Nord-Australia og Sørøst-Asia. Andre navn på nonifrukten er blant annet indisk morbær, stor morinda og ostefrukt. Tradisjonelle kulturer på Stillehavsøyene og de australske aboriginene har brukt nonifrukten som mat og medisin i århundrer.
Noni-treet kan bli mellom 3 og 10 meter høyt. Selv om noniplanten produserer frukt oftere om sommeren enn om vinteren, varer fruktproduksjonen hele året.
Nonifrukten er ofte uregelmessig oval og har et blekgult eller gjennomskinnelig hvitt ytre. Innsiden av frukten er ofte hvit med en myk tekstur og mørkebrune frø.
Smaken av nonifrukt har blitt beskrevet som ubehagelig, ekstremt skarp eller som oppkast eller dårlig ost.
Nonijuice lages ofte ved å legge fullmodne nonifrukter i forseglede beholdere i to måneder for å gi dem mulighet til å gjære. Fersk nonijuice kan fremstilles ved å presse eller klemme frukten. Nonijuice fra fullmoden frukt er ofte lysere, mens nonijuice fra umoden frukt kan ha en mørkere farge.
Siden tradisjonelle kulturer har brukt denne interessante frukten i århundrer, er det kanskje mange som lurer på hva nonijuice er godt for.
Noni-juice kan blant annet bidra til et sunt blodsukker, redusere betennelser og fremme et sunt kolesterolnivå.
Diabetes er et av verdens største helseproblemer, og over 420 millioner mennesker lider av sykdommen på verdensbasis. Studier tyder på at nonijuice kan ha antidiabetiske egenskaper.
En studie fokuserte på effekten av nonijuice på 20 personer med type 2-diabetes som også hadde deltatt i en diett med redusert karbohydratinnhold og tatt antidiabetika og/eller insulin. Deltakerne var mellom 43 og 77 år gamle.
Deltakerne drakk 2 milliliter (ml) per kilo (kg) kroppsvekt per dag eller 0,07 ounces (oz) per pund (lb) kroppsvekt per dag. Etter studien hadde 14 av 20 deltakere lavere blodsukkernivåer. En deltaker opplevde en nedgang i fastende blodsukker mens han drakk noni-juice. Han gikk imidlertid på tre medisiner som ikke hadde klart å senke blodsukkeret til under 180 milligram (mg) per desiliter (dL).
Studien viste også at de gjennomsnittlige blodnivåene av C-peptid økte hos dem som tidligere hadde hatt lave nivåer. C-peptid er et stoff som produseres av bukspyttkjertelen og frigjøres i like store mengder samtidig med insulin. Måling av C-peptidnivået kan gi informasjon om hvor mye insulin bukspyttkjertelen har produsert.
En annen observasjonsstudie fokuserte på to ulike etniske folkegrupper i Papua Ny-Guinea og forekomsten av diabetes i disse gruppene. Studien viste at diabetesforekomsten i Wanigela-regionen var høyere enn i Kalo-regionen. Studien viste at personer i Kalo-regionen var mer tilbøyelige til å konsumere guava, spesielt guavaknopper og noni-juice. Studien viste at nonijuice hadde samme aktivitet som insulin i kroppen.
Selv om betennelse kan være en nødvendig del av helbredelsesprosessen når kroppen er skadet, kan kronisk betennelse ødelegge den generelle helsen. Langvarig betennelse har blitt knyttet til mange sykdommer som bidrar til kortere levetid, for eksempel hjerte- og karsykdommer, kronisk nyresykdom og diabetes.
Studier tyder på at nonijuice kan ha kraftige betennelsesdempende egenskaper. En prøverørsstudie viste at nonijuice inneholder betennelsesdempende forbindelser som asperulosidinsyre og rutin.
Rutin er et flavonoid som ligner på quercetin , og som kan ha antiinflammatorisk aktivitet. En omfattende analytisk studie fant at rutin kunne redusere betennelse ved å redusere nivåene av betennelsesfremmende cytokiner som tumor nekrose-alfa og interleukin (IL)-6.
Dyslipidemi er en tilstand der kolesterol, triglyserider eller andre lipider (fettstoffer) i blodet er unormalt forhøyet. Det kan bidra til hjerte- og karsykdommer som høyt blodtrykk, hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Forskning tyder på at nonijuice kan bidra til å opprettholde sunne lipidnivåer. Sigarettrøyking kan bidra til økt oksidativt stress, betennelse og dyslipidemi. En dobbeltblindet, randomisert, placebokontrollert klinisk studie fokuserte på effekten av nonijuice på lipidnivået i serum hos voksne storrøykere.
Studien omfattet 132 deltakere som enten drakk nonijuice eller fruktjuice daglig i én måned. Mengden noni-juice som ble drukket, varierte fra 29,5 ml (1 oz) til 188 ml (ca. 6 oz).
Studien viste at de som fikk noni-juice, hadde betydelig lavere nivåer av kolesterol, triglyserider og høysensitivt C-reaktivt protein (hsCRP). HsCRP er et molekyl som indikerer betennelse i kroppen. Høyere nivåer av hs-CRP kan indikere en større risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Studien viste også at de som fikk noni, opplevde en økning i det gode kolesterolet (HDL) og en reduksjon i det dårlige kolesterolet (LDL). Disse resultatene ble ikke sett i placebogruppen med fruktjuice.
Studier tyder på at noni kan ha kraftige antimikrobielle egenskaper. En dobbeltblindet, randomisert klinisk studie fokuserte på effekten av noni på leishmaniasis.
Leishmaniasis er en sykdom som forårsakes av parasitter. Leishmaniasis forårsakes av bitt fra infiserte sandfluer og er vanlig i visse deler av tropene, i Sør-Europa og i enkelte land i Mellom- og Sør-Amerika.
Mennesker kan rammes av to typer leishmaniasis: kutan og visceral. Symptomer på kutan leishmaniasis kan omfatte ujevnheter og klumper på huden som blir sårdannende, samt hovne lymfeknuter.
Symptomene på visceral leishmaniasis omfatter vanligvis feber, forstørret lever og milt, vekttap og unormale blodprøver.
Studien viste at noni var effektiv mot kutan leishmaniasis som en lokal salve. Studien viste at 80 % av de 40 deltakerne opplevde positive resultater.
En prøverørsstudie kastet lys over hvordan noni-juice kan virke mot parasittinfeksjoner. Studien viste at noni kunne øke produksjonen og frigjøringen av nitrogenoksid i cellene. Økt produksjon av nitrogenoksid bidro til å redusere antallet leishmania-parasitter som levde i cellene.
Kvalme og oppkast etter operasjoner under narkose er vanlig for mange, men studier tyder på at noni kan ha noen kvalmestillende egenskaper som kan være til nytte for dem som gjennomgår en operasjon.
En prospektiv, dobbeltblindet, randomisert, placebokontrollert studie fokuserte på effekten av noni-tilskudd for å forebygge kvalme og oppkast etter en operasjon.
Studien omfattet 100 deltakere i alderen 18 til 65 år. En time før operasjonen fikk deltakerne enten placebo eller 150 mg, 300 mg eller 600 mg noni-ekstrakt.
Studien viste at bare 48 % av dem som fikk 600 mg noni-ekstrakt, opplevde kvalme i løpet av de første seks timene etter operasjonen, mens 80 % av placebogruppen gjorde det.
Noni-juice har blitt brukt som tradisjonell medisin i århundrer i sørøstasiatiske kulturer, så det anses generelt som trygt å innta.
En dobbeltblindet klinisk sikkerhetsstudie fokuserte på de potensielle bivirkningene av inntak av nonijuice over 28 dager på friske deltakere. Studien inkluderte 96 deltakere som ble inndelt i én av fire grupper: 0 ml, 30 ml (1 oz), 300 ml (10 oz) eller 750 ml (25 oz) noni-juice daglig.
Studien viste at det ikke var noen forskjell mellom gruppene når det gjaldt laboratorieprøver eller elektrokardiogram (EKG). Det ble ikke rapportert om noen vesentlige bivirkninger i studien.
Selv om det generelt er trygt å innta nonijuice, kan enkelte personer oppleve bivirkninger hvis de inntar for mye nonijuice. Potensielle bivirkninger av nonijuice kan omfatte diaré, gastrointestinale forstyrrelser og leverskade.
I noen få kasuistikker er det rapportert om kortvarig leverskade ved inntak av noni-juice. Leverskadene forsvant da man sluttet å drikke nonijuice. I kasuistikkene var sammenhengen mellom nonijuice og leverskade svak, og studien konkluderte med at dette kan være et sjeldent fenomen.
Tradisjonelle kulturer på Stillehavsøyene og i Sørøst-Asia har brukt noni-juice i århundrer, både som mat og medisin. De helsemessige fordelene med nonijuice kan være omfattende. Fra potensielle blodsukkerkontrollerende egenskaper til å fremme sunne kolesterolnivåer, er nonijuice et kraftverk fylt med næringsstoffer som kan supplere en helkroppslig velværerutine.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
