Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Biotin hårspray har entret arenaen og tatt sosiale medier med storm. Med over 571 000 visninger på TikTok alene, skaper biotinsprayen virkelig bølger og massevis av interesse i sosiale medier. Mange som har brukt biotinspray hevder at de har sett store fordeler med håret, som forbedret lengde, tekstur og glans, men er dette sant?Biotin tas ofte som et oralt tilskudd, men hva er egentlig biotinspray?
Forbedrer biotin hårkvaliteten? Finnes det noen studier som støtter bruk av biotin for hår? Forskning tyder på at biotin kan være gunstig for hårets vekst, styrke og generelle kvalitet.
Biotin er et vannløselig vitamin som tilhører den komplekse B-vitaminfamilien. Siden biotin ble oppdaget i 1927, har det vist seg å være en viktig del av ernæringen for optimalt velvære.
Biotin er for eksempel nødvendig for en rekke funksjoner i kroppen, blant annet for å omsette glukose, aminosyrer og fettsyrer. Biotin spiller også en rolle i reguleringen av genuttrykk. Studier tyder også på at biotin kan være et viktig næringsstoff for å opprettholde sunt hår, hud og negler.
Menneskekroppen syntetiserer ikke biotin av seg selv. Det betyr at biotin må hentes fra syntesen i tarmen av tarmmikrobiomet eller via kosten. Matvarer med høyt innhold av biotin er blant annet okselever, laks, solsikkefrø og søtpoteter.
Biotinspray er et flytende produkt som inneholder biotin og påføres lokalt på huden i hodebunnen for å fremme hårvekst.
Biotinspray inneholder ofte andre sunne hårfremmende ingredienser som kollagen og panthenol.
Ved regelmessig bruk kan biotinspray bidra til å fremme økt hårvekst, øke hårets styrke og forbedre hårets generelle helse.
Nesten alle ønsker seg et sunt, glansfullt og fyldig hår, men mange tror at de må vinne i det genetiske lotteriet for å få det. Siden hårvekst ofte skyldes en kombinasjon av genetisk sammensetning og kosthold, kan mange som lider av usunt hår se til biotinspray for å få hjelp.
Hårvekst skjer vanligvis i tre sykluser: anagen, katagen og telogen fase.
Studier tyder på at biotin kan bidra til å fremme sunn hårvekst, spesielt ved å påvirke den anagene fasen av hårveksten.
Biotinmangel kan også bidra til håravfall, selv om det anses som sjeldent. En studie utført av Centers for Dermatology and Hair Diseases målte nivåene av biotin i serumet til kvinner som kom til klinikken for behandling av hårtap.
Studien viste at 38 % av kvinnene som opplevde håravfall, hadde mangel på biotin. En annen randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie fokuserte på effekten av et kosttilskudd som inneholdt biotin samt ashwagandha og curcumin for hårvekst. Studien fulgte 40 kvinner i 6 måneder, og fant at kvinnene i behandlingsgruppen rapporterte en signifikant økning i både hårvekst og hårkvalitet.
En annen kvasieksperimentell studie fant uventede resultater da den fokuserte på effekten av biotin hos personer som tok isotretinoin mot akne. En kvasieksperimentell studie er en studie der deltakerne deles inn i grupper for å forstå effekten av en bestemt intervensjon, men der det ikke forekommer randomisering, og det er ikke sikkert at forskerne eller deltakerne er blindet. Studien omfattet 60 deltakere fordelt på to grupper. En gruppe tok bare isotretinoin, mens en annen gruppe fikk tilskudd av både isotretinoin og biotin. Gruppen som fikk tilskudd av biotin, rapporterte bedre hudfuktighet og lengre anagen hårveksttid enn gruppen som kun fikk isotretinoin.
Biotinspray kan bidra til å fremme sterkere hår ved å muligens forhindre hår. Biotin er en nødvendig del av produksjonen av keratin. Keratin er et protein som bidrar til å danne neglene, det ytre hudlaget og håret. Interessant nok viste en studie at bruk av biotin bidro til å forbedre hårets helse i forhold til tilskudd av keratin.
Den randomiserte kliniske studien omfattet 120 kvinnelige deltakere i alderen 18 til 60 år. Alle deltakerne hadde fått diagnosen telegenisk effluvium og hadde slitt med tilstanden i minst seks måneder.
Telogen effluvium er en tilstand der håret i overdreven grad faller av fra hodet. Dette kan skyldes stress, ernæringsmessige mangler, hormonell ubalanse eller til og med inntak av visse medisiner.
Studien fokuserte på effekten av hår-, hud- og negletilskudd på telogen effluvium. Kvinnene ble delt inn i to grupper. Den ene gruppen fikk tilskudd av keratin, kalsium og tiamin. Den andre gruppen fikk tilskudd av biotin, kollagen, jern, sink og et multivitaminpreparat . Etter 6 måneder viste studien at biotingruppen hadde en signifikant forbedring i mengden hårtap, hårtetthet i hodebunnen og hårvolum. Studien viste til og med at de som fikk biotin, hadde sterkere og blankere hår enn de som fikk keratin.
Mange produsenter har formulert biotinsprayene slik at de også inneholder andre ingredienser som fremmer sunt hår, noe som gjør at det kan ta betydelig kortere tid å se fordelene for håret.
Mange biotinspray inneholder for eksempel sunne oljer som kokosolje eller olivenolje, som kan bidra til å fukte og gi næring til hodebunnen. Andre biotinspray kan inneholde beroligende ingredienser som mynte eller rosmarin, som kan bidra til å stimulere blodtilførselen til hodebunnen.
Økt blodgjennomstrømning til hodebunnen kan øke hastigheten på hårveksten og samtidig forbedre hårets styrke og kvalitet.
Siden biotinspray er formulert for å brukes direkte i hodebunnen, kan den gjøre det mulig for vitaminet å trenge dypere og lettere inn i hårsekkene enn et oralt tilskudd for å bidra til å forbedre hårkvaliteten. For eksempel kan inntak av biotintilskudd gjennom munnen bidra til å øke hårveksten og forbedre hårkvaliteten, men det kan ta noen måneder før man ser resultater.
Bruk av biotinspray kan føre til at hårkvaliteten forbedres på kortere tid.
For noen kan det være vanskelig å huske på å ta et daglig multivitamin- eller kosttilskudd. For andre er det kanskje ikke mulig å ta kosttilskudd på grunn av en stram eller hektisk hverdag.
Bruk av biotinspray kan omgå disse situasjonene. Det er nemlig like enkelt å bruke en biotinspray som å påføre produktet i hodebunnen og style håret.
Det kan være enklere å gjøre biotinspray til en del av en vanlig stylingrutine om morgenen enn å prøve å huske å ta et oralt biotintilskudd eller ta seg tid til å ta det.
Siden biotintilskudd gjennom munnen er den vanligste måten å innta biotin på, kan det være grunn til bekymring for at lokal bruk av biotin i form av biotinspray ikke er effektivt. Studier tyder på at biotin kan absorberes effektivt gjennom huden.
En kvasieksperimentell studie fokuserte på effekten av absorpsjonen av en biotinsalve på både friske personer og personer som lider av atopisk dermatitt. Atopisk dermatitt er en tilstand som kjennetegnes av kløende, tørr, rød og betent hud. Selv om atopisk dermatitt ofte forekommer hos barn, kan alle rammes.
Studien viste at både de som led av atopisk dermatitt og de med frisk hud som brukte en lokalvirkende biotinsalve, hadde høyere nivåer av biotin i serumet enn ved begynnelsen av studien. Dette tyder på at den topikale biotintilførselen var i stand til å krysse hudbarrieren og gå over i blodet.
Biotinspray er et viralt kosmetisk produkt som kan bidra til lengre, sterkere, blankere og sunnere hår. Biotinspray kan fremme sunt hår, forebygge håravfall, øke hårkvaliteten og til og med gi en større følelse av bekvemmelighet for dem som ønsker å forbedre hårkvaliteten. Ved å gjøre biotinspray til en del av en sunn hårrutine kan du forbedre hårets generelle helse i mange år fremover.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
