Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Også kjent som: rød ris koji, akakoji, rød fermentert ris, rød kojic ris eller anka
Når en person får diagnosen høyt kolesterol , vil legen vanligvis råde pasienten til å forbedre kostholdet og øke mosjonen. vil legen vanligvis råde pasienten til å forbedre kostholdet og øke mosjonen. Når det ikke er nok, kan reseptbelagte medisiner anbefales. Mange som tar reseptbelagte legemidler, er imidlertid bekymret for bivirkningene og søker etter noe mer naturlig som kan bidra til å forbedre helsen. Red Yeast Rice (RYR) er et alternativ mange vurderer.
Rød gjærris (RYR) har vært brukt i nesten 2300 år. Den har sin opprinnelse i Kina og har blitt brukt både som fargestoff i mat og som medisinsk urt. Rundt år 800 e.Kr. i Kina ble den tatt innvortes for å "styrke kroppen, hjelpe fordøyelsen og revitalisere blodet". RYR har også blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin (TCM) for å hjelpe milten, eliminere slim og forbedre blodsirkulasjonen.
I Japan kalles rødgjærris hoji, som kan oversettes til "korn eller bønne overgrodd med mugg". som kan oversettes til "korn eller bønne overgrodd av mugg". RYR lages ved å fermentere ris med en gjærart kjent som Monascus purpeus og inneholder forbindelser som kalles monakoliner. . Disse kjemikaliene hemmer produksjonen av et enzym som legene kaller "HMG-CoA-reduktase", som når det blokkeres, hindrer kroppen i å produsere kolesterol.
På 1970-tallet isolerte forskere fra Merck & amp; Company det kjemiske stoffet monakolin K. Kort tid etter lærte de seg å syntetisere dette kjemikaliet i laboratoriet. De kalte det Lovastatin (Mevacor, Altoprev, Altocor), et legemiddel som for alltid skulle endre måten leger behandlet høyt kolesterol og etter hvert hjertesykdompå. I en artikkel i New York Times fra 1987 ble det forklart at denne medisinen ville koste opptil 3000 dollar per år for høyrisikopasienter - rundt 6500 dollar i dagens kroneverdi. Plutselig ble dette naturlige kjemikaliet som hadde vært brukt i over 2000 år, stemplet som et stoff, og den føderale legemiddeladministrasjonen forbød salg av alle RYR-tilskudd som inneholdt det som ingrediens. Federal Drug Administration forbød salg av alle RYR-tilskudd som inneholdt det som ingrediens. Produkter med forhøyede nivåer av monakolin K eller produkter som hevdet å ha kolesterolsenkende effekter, ble trukket fra markedet.
Mange av de formlene som fortsatt finnes på markedet i dag, unngår å bli flagget av FDA fordi de har minimale nivåer av monakolin K. I tillegg nevnes det ikke på etikettene at de har en kolesterolsenkende effekt.
Et vanlig kvalitetsmerke har følgende beskrivelse:
"Rød gjærris er et naturprodukt som har vært brukt i tradisjonelle asiatiske urtemedisiner siden ca. år 800 e.Kr. Rød gjærris (Monascus purpureus) produseres ved å fermentere rød gjær med hvit ris, og brukes ofte i matlaging for å forsterke fargen og smaken på maten. Peking-and er et eksempel på fargen og smaken som rødgjærris gir."
Mange stiller seg spørsmålet: "Bør jeg ta kolesterolsenkende medisiner, eller finnes det alternativer? Før jeg svarer på det, la meg forklare et par ting.
Selv om kolesterol har blitt et kjent navn og de fleste tror at kolesterol er "dårlig", er det et faktum at kolesterol har en svært viktig funksjon og er avgjørende for menneskers helse. Kolesterol er et voksaktig stoff med mange viktige funksjoner i kroppen. Bare 20 prosent av kolesterolet i kroppen vår kommer fra maten vi spiser, de resterende 80 prosentene produseres av leveren vår.
Kolesterol er nødvendig for å lage følgende:
Studier har vist at hvis kolesterolet i blodet er for lavt, øker risikoen for depresjon og selvmord. Dette skyldes sannsynligvis effekten på hormoner og nervesystemet. I tillegg kan et svært lavt LDL-kolesterol (dårlig kolesterol) forebygge hjerteinfarkt, men det ser også ut til å øke risikoen for hemoragisk hjerneslag (blødning i hjernen).
Det første storselgende kolesterolsenkende medikamentet, Lovastatin (Mevacor), kom på markedet i 1987. I løpet av det neste tiåret ble det utviklet og lansert andre suksessmedisiner, blant annet simvastatin (Zocor i 1992) og atorvastatin (Lipitor i 1994). Statinmedisiner har generert et samlet salg på over 200 milliarder dollar siden 1987. I 2012 ble det anslått at disse legemidlene genererte 29 milliarder dollar på verdensbasis - de ble svært populære, ikke bare blant leger, men også blant pasienter.
Selv om statiner kan være nyttige når de tas av riktig grunn, er mange bekymret for bivirkningene de kan ha når de tas over lang tid.
Ifølge Epocrates.com, en ressurs som medisinstudenter og leger ofte bruker som hjelpemiddel ved forskrivning av medisiner, kan følgende bivirkninger oppstå ved bruk av kolesterolsenkende legemidler. De fleste av disse alvorlige reaksjonene er svært sjeldne og blir nesten aldri sett av leger.
I tillegg regner man med at for hver 50. person som behandles med et statin, vil én person utvikle diabetes som en bivirkning av å ta det kolesterolsenkende medikamentet. I tillegg kommer bivirkningen hukommelsessvikt, som den amerikanske astronauten og familielegen Duane Graveline gjorde kjent i sin bok fra 2005, Lipitor, Thief of Memoryfra 2005.
La meg først gjøre det klart at kosthold og mosjon er det viktigste en person kan gjøre for å forbedre kolesteroltallene og redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Et kosthold med mye frisk frukt og grønnsaker er avgjørende for å opprettholde et sunt kolesterolnivå, samtidig som det reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, hjerneslag, demens med mer. Trening er også avgjørende. Men for noen er det kanskje ikke nok.
En person må rådføre seg med legen sin for å diskutere om han eller hun skal ta et statinpreparat. Noen kan velge kosttilskudd, for eksempel Rød gjærris. For personer med høy risiko anbefales det imidlertid ikke å ta tilskudd.
Når legene skal avgjøre om statiner er det riktige legemiddelet, vurderer de ofte om pasienten bruker det i primær- eller sekundærforebyggende øyemed.
Primærforebygging refererer til det å forsøke å forhindre at en tilstand oppstår. En lege kan for eksempel skrive ut kolesterolsenkende medisiner til en person med høyt kolesterol for å forebygge hjerteinfarkt eller hjerneslag. I slike situasjoner kan alternativer, inkludert livsstilsendringer, vurderes. Som alltid bør du rådføre deg med legen din på forhånd.
Sekundærforebygging er behandling av en person som allerede har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag, i den hensikt å prøve å forhindre at en "ny hendelse" inntreffer. Denne personen anses å ha "høy risiko". I dette tilfellet er det vanlig medisinsk behandling at disse pasientene tar kolesterolmedisiner i form av statiner. Studier har vist at fordelene med statinbehandling i de fleste tilfeller er større enn risikoen.
Det er imidlertid ikke alle som kan ta reseptbelagte statiner på grunn av bivirkningene som er nevnt ovenfor. En studie fra 2009 i Annals of Internal Medicine fra 2009 studerte pasienter som ikke tålte statinmedisiner på grunn av muskelsmerter, en vanlig bivirkning. Resultatene viste at Red Yeast Rice effektivt kunne senke LDL-kolesterolet (det dårlige kolesterolet). En studie fra 2009 i The American Journal of Cardiology viste at 92 prosent av dem som ikke tålte statinmedisiner på grunn av bivirkninger, klarte seg bra med Red Yeast Rice og fikk senket kolesterolet sitt.
En studie fra 2008 viste at RYR, i kombinasjon med livsstilsendringer og omega-3 fiskeoljetilskudd, kunne senke LDL-kolesterolet (det dårlige kolesterolet) med opptil 42 prosent. kan LDL-kolesterolet (det dårlige kolesterolet) senkes med opptil 42 prosent - et resultat som ligner på legemidler som Lipitor.
En annen studie fra 2008 fra Kina rapportert i American Journal of Cardiologyinkluderte nesten 5000 personer som alle tok Red Yeast Rice i nesten fem år. Forskerne konkluderte med at langtidsbehandling med RYR reduserte tilbakefall av hjerteinfarkt betydelig, forebygget nye hjerteinfarkt og reduserte risikoen for å dø med 33 %. De uttalte at RYR var trygt og ble godt tolerert.
En nyere studie fra 2014, som gjennomgikk 13 andre studier med til sammen 809 pasientresultater, viste at Red Yeast Rice senket totalkolesterolet, LDL-kolesterolet (det dårlige kolesterolet) og triglyseridene (fett som sirkulerer i blodet). Det økte ikke HDL-kolesterolet (det gode kolesterolet).
En studie fra 2015 viste lignende funn, noe som fikk forskerne til å konkludere med at "...RYR kan være et trygt og effektivt behandlingsalternativ for dyslipidemi (høyt kolesterol) og reduksjon av kardiovaskulær risiko hos statinintolerante pasienter". De konkluderte med at RYR ikke bare kunne senke kolesterolet, men også redusere risikoen for hjerteinfarkt hos pasienter som ikke tålte kolesterolsenkende statiner.
For å være tydelig: De som kan ha størst nytte av de kolesterolsenkende effektene av Red Yeast Rice, er personer med lav hjerterisiko (ikke-røykere, ingen diabetes) og de som ikke tidligere har hatt hjerteinfarkt, koronar stent eller slag. I tillegg tar de som ikke tåler bivirkningene av statiner, ofte Red Yeast Rice. Rådfør deg med legen din før du prøver alternativer hvis du ble anbefalt et reseptbelagt statinpreparat.
Statinmedisiner er kjent for å senke Co-enzym Q10 (CoQ10) i blodet. Derfor kan de som tar Red Yeast Rice vurdere å ta tilskudd av CoQ10 for å holde nivåene optimale, siden selv Red Yeast Rice kan redusere dette viktige enzymet som kroppen vår trenger.
Som med alle kosttilskudd er det viktig å sørge for at du får et kvalitetsprodukt fra en kvalitetsprodusent. Det har i sjeldne tilfeller blitt rapportert at Red Yeast Rice inneholder soppgiften citrunin, som kan forårsake nyresvikt. Ledende merkevarer har sørget for at dette kjemikaliet ikke finnes i formelen deres.
Kvinner som er gravide eller ammer, bør ikke innta dette kosttilskuddet. Videre bør RYR unngås hos personer som bruker kolesterolsenkende statiner, fibrater, ciklosporin eller soppdrepende legemidler. Personer med leversykdom bør unngå RYR, da de kanskje ikke er i stand til å omsette tilskuddet effektivt.
Rød gjærris doseres vanligvis med 600 til 1200 mg to ganger per dag. Hvis du tar dette for å senke kolesterolet bør du vurdere å ta en ny kolesterol- og leverprøve 3-4 måneder etter at du har begynt å ta tilskuddet for å sikre at du responderer på behandlingen. Videre bør du vurdere å legge til Co-enzym Q10 til kosttilskuddet ditt. Noen produsenter selger også Rød gjærris og Co-enzym Q10 sammen i en kapsel.
Rød gjærris tas ofte sammen med Omega 3-fiskeoljer av de som ønsker å optimalisere hjertehelsen og senke triglyseridene.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
