Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Som hudlege har jeg i mange år studert biologien og vitenskapen bak hudens struktur, og jeg har lenge vært kjent med ceramider og den rollen de spiller for å holde huden funksjonell. I de senere årene har ceramider blitt stadig mer vanlig, og mange utenfor dermatologifeltet har begynt å se nytten av dem i hudpleie. Fra skjønnhetsguruer og hudpleieentusiaster til vanlige mennesker som sliter med tørr hud, har ceramider blitt synonymt med effektiv fuktighet, og for noen er det en uunnværlig del av hudpleieregimet.
Men hva er egentlig ceramider, hva gjør de, og hvorfor er de så populære? Les videre når jeg forklarer hvordan ceramider kan bidra til å fukte huden din og redusere tegn på aldring!
Huden vår har blant annet til oppgave å regulere kroppstemperaturen, holde på vann og fungere som et grensesnitt mot omgivelsene for å beskytte oss mot vær og vind. For å forstå hvordan ceramider passer inn i alt dette, er det nødvendig med en grunnleggende (kort!) gjennomgang av hudens struktur.
Huden er delt inn i tre hovedlag: epidermis, dermis og subcutis. Overhuden ligger øverst, mens lærhuden og underhuden representerer de dypere lagene. Overhuden består av fem lag: stratum corneum, stratum lucidum, stratum granulosum, stratum spinosum og stratum basale.
Stratum corneum er det øverste laget av overhuden - også kjent som den første forsvarslinjen mot ytre kjemikalier, smittestoffer, allergener og irriterende stoffer. Et sunt stratum corneum er derfor avgjørende for å opprettholde hudens naturlige barrierefunksjon. Det sørger for at skadelige stoffer forblir på utsiden der de hører hjemme, samtidig som det forhindrer tørrhet forårsaket av overflødig vanntap gjennom huden.
Skriv inn ceramider. Ceramider er lipider (fettstoffer) som finnes naturlig i huden. De spiller en avgjørende rolle for overhudens struktur og integritet. Gjennom det komplekse samspillet mellom ulike kryssbindende proteiner dannes hudens stillas. Du kan tenke på ceramider som limet som holder hudcellene sammen og danner denne sterke barrieren mot omverdenen.
Når denne barrieren svekkes, blir huden mindre effektiv i å utføre sine viktige funksjoner. Dette kan føre til tørrhet, irritasjon, kløe og synlig flassing.
Bruk av et produkt som inneholder ceramider kan bidra til å forsegle fuktighet og fuktighet, og styrke den viktige barrierefunksjonen for økt beskyttelse mot forurensende stoffer, giftstoffer og infeksjoner. Dehydrert hud har en tendens til å danne flere linjer og rynker - så det å holde huden fuktig er en viktig del av et godt avrundet anti-aldrings hudpleieregime. Ceramider kan til og med gjenopprette hudbarrierer som har blitt svekket av kalde, tørre værforhold eller visse inflammatoriske hudtilstander som eksem og psoriasis. .
Selv om det er nyttig uansett hvor gammel du er, er produkter som inneholder ceramid spesielt viktige når vi blir eldre. Huden gjennomgår en rekke naturlige endringer med økende alder som fører til økt følsomhet for dysfunksjon i overhuden. En av disse endringene er redusert produksjon av ceramider og andre viktige epidermale lipider, og enkelte studier har vist at et aldrende stratum corneum opplever en reduksjon i lipidinnholdet på mer enn 30 %.
Kort sagt, når vi blir eldre, blir vi tørrere. Med færre ceramider til å holde på vannet, slipper fuktigheten ut gjennom huden. Dette kalles transepidermalt vanntap, og kan føre til tørr, sprukken og dehydrert hud. , sprukken og dehydrert hud.
Heldigvis har studier vist at lokal påføring av ceramidholdige produkter kan supplere naturlige ceramider og øke fuktighetsnivået i stratum corneum, noe som motvirker noen av disse konsekvensene og gjør at huden ser sunn og myk ut.
Det finnes flere typer ceramider. De ulike ceramidene har ulik struktur, noe som påvirker hvordan de fungerer. Kjemisk sett består ceramider av en sfingoidbase og en fettsyre som er knyttet sammen med en amidbinding. Ulike kombinasjoner av disse molekylene danner de ulike ceramidene, som har litt forskjellige funksjoner i rollen som limet som holder hudcellene sammen.
De mest brukte ceramidene i hudpleie står oppført med liten skrift på ingrediensetikettene, og omfatter blant annet
Hvis du er i ferd med å bli helt ør i hodet av denne alfabetsuppen, trenger du ikke bekymre deg - det er ikke nødvendig å sette seg inn i detaljene. Du skal bare vite at når ulike ceramider kombineres i hudpleieprodukter, utfyller de hverandre og gir en mer synergistisk effekt.
Alle kan bruke ceramider i hudpleie, også personer med kviser eller sensitiv hud, men de med tørr hud kan ha størst nytte av det. En fuktighetskrem for ansiktet som er rik på ceramid , er et flott tilskudd til ethvert anti-aldringsprogram. Disse kan brukes etter behov - det finnes ikke noe som heter for mye!
Ved ekstra tørr hud på hele kroppen anbefaler jeg å bruke en fuktighetsgivende kroppskrem minst to ganger daglig - med ekstra påføring etter håndvask. Et godt tips for å holde på fuktigheten er å påføre ceramide fuktighetskrem på fuktig hud umiddelbart etter dusjing, bading eller håndvask. Dette holder på fuktigheten i huden når den ellers ville ha fordampet.
Du kan også se etter ceramider i serum , rensemidler , rensemidler , øyekremer , solkrem og leppeprodukter .
Profftips - finn produkter som bruker mer enn én type ceramid i tillegg til andre fuktighetsgivende ingredienser, som hyaluronsyre, skvalen, petrolatum, glyserin og niacinamid. , squalen, petrolatum, glyserin og niacinamid. Når disse ingrediensene brukes sammen, er de enda mer effektive for å oppnå en glatt og fuktet hud. (Vi elsker et godt multitasking-produkt!)
Ceramider er en naturlig del av hudens byggesteiner. En dyp forståelse av hvordan disse lipidene fungerer - og hva som skjer når de tømmes - har gjort det mulig for forskere og kosmetiske kjemikere å tilpasse denne kunnskapen til formuleringen av trygge, effektive hudpleieprodukter. Fuktighetskremer som inneholder ceramider kan være til nytte for personer som lider av kronisk tørr eller sensitiv hud, og for de av oss som rett og slett ønsker å optimalisere hudhelsen og opprettholde den ungdommelige gløden.
For alle som sliter med en underliggende hudlidelse, kan det komme en tid da selv den tykkeste, mest fuktighetsbevarende fuktighetskremen med ceramid ikke er nok til å berolige huden din. Hvis det er tilfelle, anbefaler jeg at du oppsøker en hudlege for å få en gjennomgang av symptomene dine og skreddersy et behandlingsopplegg som er tilpasset dine behov.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
