Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Fet hud er et problem for både tenåringer og voksne. Siden fet hud har mange årsaker, kan det være en utfordring å finne årsaken, noe som gjør denne hudtilstanden spesielt irriterende. Og selv om enkle livsstilsendringer og visse hudpleieprodukter kan forbedre eller til og med løse noen av årsakene til fet hud, kan andre årsaker være vanskeligere å få bukt med. Heldigvis finnes det mange måter å forbedre fet hud på, uansett årsak.
Fet hud kan skyldes mange faktorer - noen er under vår kontroll, mens andre ikke er det. Selv om en genetisk disposisjon for fet hud kan være mer utfordrende å bekjempe, finnes det løsninger. Hormonelle endringer og livsstilsfaktorer kan alle påvirke oljeproduksjonen. For eksempel kan et kosthold rikt på tilsatt sukker, fett av dårlig kvalitet og sterkt bearbeidede matvarer redusere hudens integritet, noe som fører til økt oljeproduksjon.
Til slutt kan produktene du bruker på huden og den daglige hudpleierutinen din også påvirke oljeproduksjonen. Noen produkter fjerner de naturlige oljene fra huden din, noe som gir kroppen signaler om å produsere mer olje.
Håndtering av fet hud er et av de viktigste spørsmålene for hudleger. De kan hjelpe deg med å identifisere årsakene til fet hud og utvikle en hudpleierutine som er tilpasset din individuelle huds behov.
Selv om hudlegen din kan foreslå eller foreskrive reseptfrie eller reseptbelagte behandlinger, finnes det mange naturlige midler mot fet hud som du kan utforske. Selv om noen, som leiremasker og blotting papers, er utviklet for å forbedre fet hud, er det mange ingredienser i husholdningen som kan forbedre fet hud. Og mens noen av dem kan redusere forekomsten av olje på huden midlertidig, jobber andre mer proaktivt for å redusere den pågående oljeproduksjonen.
Blotting papers kan raskt og enkelt redusere fett på huden - men det er som regel en midlertidig løsning. Hvis du er ute og reiser og trenger en enkel måte å håndtere oljen på huden din på, er blotting papers en av de mest praktiske løsningene.
Når du forsiktig klapper på huden, absorberer tørkepapir olje og fjerner den fra hudens overflate. Dette reduserer det skinnende utseendet som mange misliker, og skaper et mer matt utseende. Les videre for å finne flere løsninger for fet hud som kan redusere oljeproduksjonen generelt.
Honning er en husholdningsingrediens som kan forbedre fet hud. Du bruker den kanskje allerede til å søte teen din og i baking og matlaging, men honning har unike egenskaper som kommer huden din til gode når den påføres lokalt.
Honning har naturlige antibakterielle og antiseptiske egenskaper, noe som kan redusere mikrober på huden og redusere oljeproduksjonen. I tillegg kan honning bidra til å redusere sannsynligheten for urenheter og akne på grunn av sine antibakterielle egenskaper.
Alle former for honning kan brukes til å lage en ansiktsmaske, men manukahonning er en unik form for honning med enda flere antimikrobielle egenskaper enn det tradisjonelle søtningsmiddelet. Du kan lage en honningmaske ved å blande honning og havre i en blender og påføre den i ansiktet. Gni blandingen forsiktig over ansiktet, og vask deretter helt av.
I likhet med blotting papers absorberer leiremasker overflødig olje fra hudoverflaten. Selv om dette kanskje ikke er en rask løsning når du er på farten, kan det å inkludere maskering som en del av din vanlige hudpleierutine redusere hudens oljeproduksjon samtidig som du reduserer "oljeskinnet".
Mange skjønnhetsmerker lager leiremasker som er klare til bruk , og som du kan påføre direkte på huden og la virke i en periode før du vasker dem av. Noen leireprodukter kan kombineres med andre ingredienser, som eplecidereddik, for å lage en ansiktsmaske. for å lage en ansiktsmaske. Uansett hvilket leireprodukt du bruker, må du følge instruksjonene på pakken for sikker bruk.
I likhet med honning er aloe vera et annet husholdningsprodukt som kan være nyttig for huden på mange måter. Selv om du kanskje allerede har kjøpt gel hjemme for å lindre ubehaget ved solbrenthet, kan du også bruke dette produktet i ansiktet for å motvirke fet hud. Fersk aloe vera kan også brukes på huden som en fuktighetskrem som reduserer produksjonen av olje.
Ved bruk av alle former for aloe er det viktig å teste en liten hudflekk først før du bruker den på et større område. Noen mennesker er allergiske mot aloe - en lappetest kan hjelpe deg med å unngå mer utbredt ubehag i tilfelle du er overfølsom.
Selv om du kanskje er vant til å spise havregryn i stedet for å bruke det på huden, er en hjemmelaget havregrynmaske en annen løsning på fet hud. Havregryn har naturlige betennelsesdempende egenskaper, så det kan også redusere rødhet og utseendet på kviser og urenheter når det smøres på huden. I tillegg kan lokalt påført havregryn absorbere olje, noe som reduserer mengden som ligger på hudens overflate.
Du kan kombinere honning og havregryn for å lage en enkel maske, eller blande 2 ss havregryn med 1 ts natron og akkurat nok vann til å lage en pasta. Påfør på huden i ca. 10 minutter, og skyll grundig av for å få en oljereduserende maske.
Det kan virke ulogisk å bruke olje i ansiktet når du har fet hud. Jojobaolje er imidlertid en ingrediens som kan være gunstig for fet eller kviseram hud.
Når jojobaolje brukes lokalt, kan den balansere den naturlige oljeproduksjonen og redusere mengden olje som huden produserer. Jojobaolje regnes også som ikke-komedogen, noe som betyr at den ikke tetter porene dine - enda en fordel hvis du lider av kviser. Jojobaolje direkte i ansiktet kan også gi huden fuktighet og samtidig dempe oljeproduksjonen. For å få en boost av oljebekjempende kraft kan du vurdere å tilsette jojobaolje i favorittleiremasken din.
Kombinasjonen av eggehvite og sitronsaft er en annen hjemmelaget maske som brukes for å redusere oljeproduksjonen. Når eggehviten påføres ansiktet, kan den lukke porene og redusere utskillelsen av talg (olje). Dette kan føre til et mindre fettete ansikt og kan redusere sannsynligheten for kviser og urenheter.
Sitronsaften i denne masken fungerer som et lett blekemiddel, og bidrar til å jevne ut hudfargen din. Ufortynnet sitronsaft bør ikke brukes direkte på huden, da det kan forårsake en reaksjon og en brennende følelse. Fortynn i stedet sitronsaften før du tilsetter den i eggehvitene når du lager masken. Etter at masken har virket i ca. 10 minutter, vasker du grundig med varmt vann.
Mandler er et deilig og næringsrikt mellommåltid - men de kan også forbedre fet hud. Mandler er en kilde til sunt, umettet fett. Når de knuses i en kjøkkenmaskin og smøres på huden, kan de også balansere produksjonen av hudfett. E-vitaminet i mandler har også sine egne fordeler, som å gjøre huden lysere og forbedre hudskader forårsaket av UV-eksponering.
Bruk like deler honning og knuste mandler, og påfør denne eksfolierende skrubben i ansiktet. Masser forsiktig inn i huden, og skyll deretter bort.
En av de mest åpenbare måtene å forbedre fet hud på, er å vaske ansiktet for å fjerne overflødig olje. Selv om dette høres enkelt ut, er det et par ting du må huske på for å sikre at du hjelper - og ikke skader - hudens tilstand.
Først må du identifisere hudtypen din for å finne riktig type rensemiddel for huden din. De med fet hud kan ha mest nytte av en oljefri rens, for eksempel en skummende rens eller en gelerens. En rekke andre ingredienser kan også være til nytte for fet hud. Ta en titt på denne artikkelen for å få en dermatologs syn på hvilke ingredienser du bør se etter når du velger rensemiddel.
Til slutt bør du rådføre deg med hudlegen din om hvor ofte du bør vaske ansiktet. Hvis du vasker deg for ofte - eller ikke ofte nok - kan det påvirke talgproduksjonen. I de fleste tilfeller bør du ikke vaske ansiktet mer enn to ganger om dagen, og noen kan ha nytte av å begrense rensingen til én gang daglig.
Det kan kreve litt prøving og feiling å håndtere fet hud. Det som fungerer for vennen din, fungerer kanskje ikke for deg - og omvendt. Men med disse tipsene, triksene og rådene vil du være på god vei mot en vakker og sunn hud.
Selv om du kanskje gleder deg til å prøve ut disse nye hudpleieideene for fet hud, bør du ikke implementere dem alle på en gang. La det gå flere dager mellom hver gang du prøver nye produkter eller hjemmelagde masker for å unngå å overvelde den følsomme huden i ansiktet. Hvis du overdriver med for mange nye behandlinger, kan det føre til enda flere hudproblemer.
Samtidig som du prøver ut nye behandlinger for fet hud, bør du sørge for å holde deg godt hydrert. Dehydrering kan gjøre fet hud verre, så drikk rikelig med vann i løpet av dagen, og ha som mål å få i deg minst 80 gram væske daglig. Å ha en gjenbrukbar flaske tilgjengelig er en fin måte å dekke væskebehovet ditt på.
I tillegg bør du se etter oljefrie hudpleie- og sminkeprodukter for å forbedre fet hud. Og ikke glem å fukte huden din. Selv om det kan virke som om en fuktighetskrem kan gjøre huden enda fetere, er det viktig å tilføre fuktighet for å kontrollere hudens fuktighet, forbedre hudens fethet og oppnå en sunn hud.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
