Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Alt begynner med et rent ansikt.
Når du skal lage en hudpleierutine fra bunnen av, er det lurt å begynne med det grunnleggende: og det blir ikke mye mer grunnleggende enn å vaske ansiktet. Det er intuitivt fornuftig å starte med et rent lerret. En god ansiktsrens kan ikke bare fjerne smuss, sminke, svette og døde hudceller, men kan også bidra til å løse spesifikke hudproblemer som tørrhet, sensitivitet, kviser eller fet hud.
Selv om det virker enkelt å innarbeide en ansiktsrens, kan det være overveldende å vite hvilket produkt man skal velge blant de mange alternativene som finnes i butikker og på nettet. Hva er det egentlig du bør se etter i et rengjøringsmiddel? Hvordan vet du hvilke produkter som er best for din unike hudtype, og spiller de enkelte ingrediensene noen rolle?
I denne artikkelen vil jeg hjelpe deg med å forenkle valgprosessen, samtidig som jeg trekker frem noen personlige favorittingredienser du kan se etter neste gang du er på jakt etter en ny ansiktsrens.
En ansiktsrens er et hudpleieprodukt som er utviklet for å rense huden din. Ansiktsvask er viktig fordi det gjør det mulig å fjerne smuss, svette, sminke, overflødig talg (olje) og andre urenheter og forurensende stoffer vi ubevisst støter på i hverdagen. Hvis du ikke fjerner avleiringer, kan det føre til tette porer, noe som igjen kan føre til plagsomme og gjenstridige kviser. Hvis du hopper over dette viktige vasketrinnet, kan det også føre til at huden blir matt og glansløs på grunn av opphopning av døde hudceller.
Ansiktsrens er ikke en størrelse som passer alle. Din individuelle hudtype, personlige preferanser, prioriteringer og tilstedeværelse av kjente hudlidelser, for eksempel akne eller eksem, er alle faktorer som kan avgjøre hvilken kombinasjon av ingredienser som passer best for deg. er alle faktorer som kan avgjøre hvilken kombinasjon av ingredienser som passer best til din huds behov. I tillegg er det slik at visse typer produkter (det vil si om de er formulert som gel, krem, olje eller skummende rens) fungerer bedre for noen hudtyper enn andre.
Som sertifisert hudlege får jeg ofte spørsmålet: "Hva er hudtypen min?" Disse henvendelsene kommer ofte fra folk som er nye i hudpleiesammenheng: nemlig de som (mirakuløst nok) har klart seg med den gamle og klassiske "såpe og vann"-kombinasjonen det meste av livet, eller, enda bedre, som forteller meg at de bare vasker ansiktet med vann.
Men noen ganger kommer dette spørsmålet fra selverklærte hudpleiejunkier som rett og slett ennå ikke har funnet et effektivt og pålitelig rengjøringsmiddel som gir de ønskede resultatene. Dette skyldes ofte at man har valgt feil produkt for sin hudtype.
Ifølge American Academy of Dermatology finnes det fem hovedtyper av hud:
Det som først og fremst avgjør hudtypen, er hvor mye talg eller olje huden din produserer. Dette påvirkes av flere faktorer, blant annet genetikk, klima, alder og medisiner.
Det er velkjent at genene spiller en rolle i styringen av talgproduksjonen. Et godt eksempel på dette er studier som har undersøkt hvilken rolle familiehistorien spiller i patogenesen av akne. Moderat til alvorlig kviser er sterkt assosiert med en familiehistorie med kviser hos førstegradsslektninger: Det vil si at hvis foreldrene dine har fet, kviseutsatt hud, er det større sannsynlighet for at du også har fet, kviseutsatt hud.
Hvis du ikke er sikker på hvilken hudtype du har, finnes det en rask og enkel metode du kan bruke for å finne ut av det. Det er viktig å vurdere huden din som ren og frisk i utgangspunktet, uten forstyrrelser fra aktuelle kremer, serum og andre produkter du vanligvis smører på i løpet av en dag. Begynn med å vaske ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel. Deretter klapper du huden forsiktig tørr. Etter 30 minutter er det på tide å evaluere huden din:
Vehiklet til et legemiddel eller et kosmetisk hudpleieprodukt refererer til hvordan legemiddelet er formulert for å levere den aktive ingrediensen til huden. Aktuelle midler kan være i form av lotion, krem, gel, skum, salve, væske, olje osv.
Her kommer kjøretøyet inn i bildet. De som har fet hud, kan ha stor nytte av å bruke en oljefri, skånsom skum- eller gelerens. Disse er spesielt gode til å fjerne overflødig olje samtidig som de fjerner smuss og annet uønsket avfall. På den annen side har tørr hud som naturlig produserer mindre olje, en tendens til å klare seg dårligere med disse produktene. For å unngå at huden mister for mye fuktighet, anbefaler jeg vanligvis kremrens for tørr hud.
Kombinasjonshud kan være vanskelig å behandle med bare ett enkelt produkt. Når det gjelder rens for kombinert hud, bør du velge en mild, skånsom gel eller skummende rens. Du kan alltid fukte de tørrere områdene selektivt på et senere trinn i rutinen.
Nå har du kommet så langt at du har funnet ut hvilken hudtype du har, og bestemt deg for hvilket middel som passer best for deg. Da gjenstår det likevel et åpenbart spørsmål: Hvordan vet man hvilke ingredienser man skal se etter? Hva bør du oppsøke basert på hudtype og hudproblemer? Les videre for å finne noen av mine favorittingredienser som du bør vurdere når du handler ansiktsrens.
Havre i hudpleie er ikke noe nytt fenomen: Havremelbad har blitt brukt som et middel mot mange kløende hudlidelser, som vannkopper og giftig eføy, i århundrer. Kolloidalt havremel er finmalt havre som kokes og blandes i en lotion, krem eller vask for å gi huden ulike fordeler.
Havre har antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper som virker beroligende på tørr, kløende, irritert eller sensitiv hud. I en studie forbedret 1 % kolloidal havrekrem hudens pH-verdi, barrierefunksjon og fuktighet betydelig hos personer med mildt til moderat eksem i løpet av bare to uker.
Cetaphil Pro RestoraDerm Soothing Wash er et beroligende rengjøringsmiddel som inneholder kolloidalt havremel.
Ceramider er naturlig forekommende lipider som spiller en viktig rolle i strukturen til det øverste laget av epidermis, stratum corneum. Stratum corneum utgjør det ytterste laget av huden og er avgjørende for hudens barrierefunksjon. Det sørger for at skadelige stoffer forblir på utsiden der de hører hjemme, samtidig som det forhindrer tørrhet forårsaket av overflødig vanntap gjennom huden. Ansiktsrens som inneholder ceramider kan bidra til å forsegle fukt og fuktighet, og til og med gjenopprette svekkede hudbarrierer som kan oppstå ved visse inflammatoriske hudlidelser som eksem.
Hyaluronsyre (HA) er en allsidig hudpleieingrediens som passer for alle hudtyper, men som kan være spesielt nyttig for personer med tørr eller sensitiv hud. HA finnes naturlig i kroppen og fungerer som et fuktighetsbevarende middel som bidrar til å binde vann til kollagen og dermed holde på fuktigheten.
Squalane (et lettvektsderivat av skvalen) er et annet naturlig forekommende lipid som smører huden. I tillegg til å virke fuktighetsbevarende, fungerer den også som en antioksidant og passer for alle hudtyper.
Micellar water er en skånsom, elegant og effektiv løsning for sensitiv, tørr og akneutsatt hud, og er spesielt effektiv når det gjelder å fjerne sminke. Når en viss mengde overflateaktivt stoff tilsettes vann, dannes det små klynger av molekyler, såkalte miceller, som svært effektivt absorberer oljete sminkerester samtidig som huden blir fuktet.
Bioderma Sensibio H2O Make-Up Removing Micelle Solution er en god sminkefjerner for sensitiv, tørr og akneutsatt hud.
Salisylsyre er en betahydroksysyre (BHA) som ofte brukes til behandling av kviser. Salisylsyre er oljeløselig, noe som gjør at den kan trenge dypt inn i porene og utøve sin eksfolierende virkning. Denne dybden gjør den til en ideell ingrediens for personer med fet eller kombinert hud.
Benzoylperoksid er mest kjent for sine kvisebekjempende egenskaper. Det dreper Cutibacterium acnes, bakterien som forårsaker kviser, og det bidrar også til å tette porene ved å fjerne overflødig olje og døde hudceller. Denne kombinerte reduksjonen av bakterier og oljer resulterer i en synlig forbedring av utbrudd hos personer med fet hudtype.
PanOxyl Acne Creamy Wash, Benzoyl Peroxide 4% Daily Control er en effektiv benzoylperoksidholdig rens for akneutsatt hud.
Alfa-hydroksysyrer (AHA) som glykolsyre og melkesyre brukes til kjemisk eksfoliering av huden. Ved å fjerne døde hudceller fra overflaten på en skånsom måte kan AHA bidra til å rense porene, noe som kan være spesielt nyttig for fet og kviserammet hud.
Peptider er byggesteinene i proteiner, og består av korte kjeder av aminosyrer. Peptidholdige rensemidler kan brukes på alle hudtyper, men personer med moden, tørr eller sensitiv hud har mest å vinne. Peptider er populære fordi de absorberes lett i huden og har en rekke funksjoner, blant annet å redusere tegn på for tidlig aldring og holde på fuktigheten.
Alle hudtyper kan ha nytte av daglig rensing, men ulike hudtyper har ulike behov. men ulike hudtyper har ulike behov. Enten du utforsker hudpleieverdenen for første gang eller er en mangeårig entusiast, kan denne guiden hjelpe deg med å sette sammen en effektiv rutine: Du starter med et rent ansikt.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
