Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Blæretang er en sjøalge som finnes i Atlanterhavet og Østersjøen. /tang som finnes i Atlanterhavet og Østersjøen. Det kan inntas som et matprodukt og brukes som jod- og mineraltilskudd over hele verden. Nedenfor gjennomgår vi dokumentasjonen for bruk av blæretang.
Blæretang er kjent under det latinske navnet Fucus Vesiculosus. Den er også kjent under navnene fucus, tare, tang, tare, tare, klipptang med mer. Den har konsentrasjoner av vitaminer, mineraler, lipider, aminosyrer, fibre og karbohydrater som varierer avhengig av årstid. , fibre og karbohydrater som varierer avhengig av når på året den høstes. Blæretang som høstes i sommermånedene, har for eksempel et høyt innhold av klorotanniner, som gir tangen sin brune farge og noen av dens antioksidantegenskaper. Blæretang som høstes om vinteren, har høyere nivåer av lipider, karotenoider og klorofyll.
Fordi blæretang er lett å høste, er det en lett tilgjengelig mat-som-medisin som ofte konsumeres i områder nær Atlanterhavet. Det er verdt å merke seg at tang og tare er en del av mange tradisjonelle kosthold og har en lang rekke bruksområder.
Blæretangens phlorotanniner har vist seg å ha antivirale, antitumor-, antidiabetiske, blodplatehemmende og antioksidante funksjoner. I tillegg inneholder denne tangen store mengder mineraler som brukes til å behandle skjoldbrusklidelser. Blæretang inneholder også slimete karbohydrater, som kan gi næring til huden og mage-tarmkanalen.
Blæretang inneholder betydelige mengder jod, et mineral som er nødvendig for å danne skjoldbruskkjertelhormoner. et mineral som er nødvendig for dannelsen av skjoldbruskkjertelhormon. Jodmangel kan føre til hypotyreose og struma i skjoldbruskkjertelen, noe som gir symptomer som tretthet, vektøkning, håravfall, nedsatt stoffskifte og immunforsvar med mer.
I noen områder i verden er det vanlig med jodmangel i jordsmonnet og i det opprinnelige kostholdet, og jodtilskudd er nødvendig for å forebygge og reversere skjoldbruskkjertelsykdommer. Når personer med jodmangel tar et tilskudd med naturlige eller kunstige former for jod, kan de ofte gjenvinne normal skjoldbruskkjertelfunksjon og reversere symptomene på struma og hypotyreose.
Før moderne legemidler for skjoldbruskkjertelen ble utviklet, ble blæretang brukt som medisin i mange tilfeller av hypotyreose. Det kan brukes i dag for å fylle opp en som mangler dette mineralet, men det bør brukes med omtanke.
Blæretang er rik på antioksidantersom beskytter huden mot oksidasjonsskader fra sol og miljø. som beskytter huden mot oksidative skader fra sol og miljø. Ved å bruke en blæretanglotion eller blæretangsmør hjelper du huden din med å få næring og beskyttelse når du er ute i naturen. I tillegg hjelper alginatet i blæretang også huden med å gro etter sår, så det kan brukes til å lindre kløende, irritert hud.
Blæretang har til og med blitt studert for sine antibakterielle egenskaper, så det kan være nyttig for å beskytte huden mot infeksjoner. Blæretang kan brukes i blant annet lotion, blæretangsåpe og kroppsvask. Det er en flott og bærekraftig måte å inkorporere denne medisinplanten i hverdagsrutinen din.
Blæretang inneholder mellom 4-59 % fiber, noe som betyr at det er bra for fordøyelsen. noe som betyr at det er bra for fordøyelsen. Hvis du kan konsumere det som mat eller tangsnacks, vil det hjelpe deg med å nå mineral- og fibermålene dine. vil det hjelpe deg med å nå mineral- og fibermålene dine, samtidig som det gir deg en salt, tilfredsstillende knasende smak.
Ikke alle tangarter inneholder like mye jod, og mengden jod i hvert parti blæretang vil variere, noe som kan gjøre det vanskelig å bruke tilskudds- eller råformer av blæretang som medisin. Heldigvis oppgir mange blæretangtilskudd mengden jod i milligram på etiketten. Velg et kosttilskudd som oppgir hvor mye jod det inneholder hvis du planlegger å bruke det for å dekke opp for jodmangel.
Det er verdt å merke seg at du ikke bør anta at du har jodmangel, men heller be legen din om å teste deg for jodmangel og følge med på nivåene dine etter hvert som du går gjennom påfyllingsprosessen. Den beste måten å teste jodnivået på, er å måle mengden jod i urinen.
Det anbefalte daglige inntaket av jod er ca. 100-300 mcg for en voksen person. Hvis du tar mer av dette, kan det føre til helseproblemer og forverre hypertyreose. Hvis du ikke pleier å bruke jodholdig salt eller spiser tang eller sjømat regelmessig, kan du ha en mangel. Be legen din om å sjekke nivåene dine, og utarbeid deretter en plan for å dekke jodbehovet ditt med en kombinasjon av mat og tilskudd.
Blæretang har blodplatehemmende effekt, noe som kan forstyrre blodproppdannelsen. Hvis du tar Warfarin eller Coumadin, må du ikke ta blæretang, siden det vil endre aktiviteten til disse legemidlene og sette deg i fare for bivirkninger. Hvis du har hypertyreose, kan jod i blæretang forverre tilstanden din og påvirke medisinene dine, så ikke ta det. Hvis du skal opereres, bør du unngå blæretang i minst to uker før operasjonen, slik at du ikke risikerer for store blødninger.
Som du ser, er blæretang en fantastisk plante med mange bruksområder. Prøv litt i hudpleieproduktene dine, eller spør legen din om fordelene ved å ta det som et kosttilskudd.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
