Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Urinveisinfeksjoner, eller urinveisinfeksjoner som de ofte kalles. , eller urinveisinfeksjoner som de ofte kalles, er vanligere hos kvinner enn hos menn. I USA blir nesten 500 000 mennesker innlagt på sykehus hvert år på grunn av komplikasjoner som følge av urinveisinfeksjoner. Den vanligste komplikasjonen er en bakteriell infeksjon i blodet. I USA rapporterte nesten 11 prosent av kvinnene at de hadde hatt en urinveisinfeksjon i løpet av de siste 12 månedene. I tillegg regner man med at én av to kvinner vil utvikle minst én urinveisinfeksjon i løpet av livet. På verdensbasis får flere titalls millioner kvinner urinveisinfeksjon hvert år.
Nesten hver dag har jeg minst én eller to pasienter som oppsøker meg på grunn av symptomer relatert til urinveisinfeksjon. Symptomene inkluderer svie ved vannlating, hyppig vannlating, trangt vannlating, ryggsmerter og noen ganger til og med inkontinens. Hos personer over 65 år kan en urinveisinfeksjon føre til forvirring og noen ganger hallusinasjoner, spesielt hvis bakteriene kommer inn i blodomløpet.
Det er mange risikofaktorer for å utvikle en urininfeksjon:
Det finnes dokumentasjon i Urologisk forskning, som tyder på at forhøyet kalsium inntak kan øke risikoen for en urinveisinfeksjon. . Dr. Alan Gaby anbefaler i Nutritional Medicine, 2nd edition, anbefaler at alle som tar opptil 1500 mg kalsium per dag, bør dele opp dosene i to til tre doser. Dr. Gaby anbefaler at det kan være nyttig å ta magnesium sammen med kalsium . Foreslått dose: Kalsium 500 mg en eller to ganger per dag
Escherichia coli er ansvarlig for 80 til 90 prosent av alle urinveisinfeksjoner. De fleste E. coli-bakterier er helt ufarlige når de befinner seg i tarmen. Men hvis bakteriene finner veien inn i urinrøret, kan en person utvikle en urinveisinfeksjon.
Andre bakterier som kan forårsake urinveisinfeksjon er Klebsiella, Enterobacter, Enterococcus, Proteus, Pseudomonas, Staphylococcus, Streptococcus, Serratia og Candida–en gjærsopp.
De mest brukte kosttilskuddene for å forebygge urininfeksjon er tranebær , , D-mannose og vitamin C . Hvis dette ikke er tilstrekkelig, legger mange til noen av de sekundære tilskuddene som omtales nedenfor.
Tranebærtilskudd kan også være nyttig i forebyggingen av Herbs">Herbs">Herbs">uurinveisinfeksjoner og er kostnadseffektive, ifølge en studie fra 2014 i Clinical Infectious Disease. En studie fra 2013 i Nutrition Research bekreftet at tranebærtilskudd er effektivt for å forebygge tilbakevendende urinveisinfeksjoner hos risikoutsatte personer. En studie fra 2014 i Journal of the American Geriatric Society viste at eldre med høy risiko som bodde på langtidsinstitusjoner, for eksempel sykehjem, hadde 26 prosent mindre sannsynlighet for å få urininfeksjon hvis de tok tranebærtilskudd. Molekyler i tranebærfrukten bidrar til å forhindre at spesielt E. coli-bakterier fra å feste seg til blæreveggen. Foreslått dose: Som angitt på etiketten.
En studie fra 2014, som brukte en kombinasjon av D-mannose, tranebær og probiotikumet Lactobacillus Lactobacillus, viste seg å være gunstig for å forebygge urinveisinfeksjoner. En studie fra 2017 i tidsskriftet In Vivo viste at når kombinert NAC, D-Mannose og Morinda (NDM) hjalp til med å forhindre urininfeksjoner. En annen studie fra 2014 i World Journal of Urology konkluderte med at D-mannose reduserte risikoen for tilbakevendende urinveisinfeksjoner betydelig. Foreslått dose: 1 500 mg én til tre ganger om dagen.
En studie i Urology fra 1997viste at C-vitamin som tas oralt, kan bidra til å drepe bakterier i urinen. En studie fra 2007 viste at gravide kvinner som tok minst 100 mg C-vitamin per dag, hadde 56 prosent mindre sannsynlighet for å få en urininfeksjon sammenlignet med kvinner som ikke tok C-vitamin . Foreslått dose: 500-1 000 mg daglig eller to ganger daglig.
Melatonin utskilles av pinealkjertelen etter at solen har gått ned, og er et hormon som gjør deg søvnig. Noen opplever effekten ved å ta melatonintilskudd. Og selv om det hjelper mange med å få en god natts søvn kan det også bidra til å forebygge urinveisinfeksjoner, ifølge en studie fra 2015. Foreslått dose: 3 til 10 mg hver kveld.
Studier har vist at D-vitamin har antibakterielle egenskaper. Når blodnivået er tilstrekkelig, lager kroppen et protein som kalles AMP (antimikrobielt peptid). AMP forebygger bakterielle infeksjoner og er muligens effektiv mot urinveisinfeksjoner, ifølge en studie fra 2017 i . Frontiers in Microbiologyfra 2017. Foreslått dose: 2 000 IE til 5 000 IE daglig.
L-arginin er en viktig aminosyre som er forløperen til nitrogenoksid (NO). NO har vist seg å ha antimikrobielle egenskaper og kan derfor være nyttig i forebygging av urinveisinfeksjoner. Foreslått dose: 500 til 1 000 mg én eller to ganger daglig.
Noen studier viser at de som rutinemessig tar probiotika oralt , kan redusere risikoen for tilbakevendende urinveisinfeksjoner. En studie fra 2011 av kvinner som brukte probiotiske kosttilskudd i skjeden, viste at de hadde en gunstig effekt på forebygging av urinveisinfeksjoner. En studie fra 2013 antydet at Lactobacillus kan forebygge urinveisinfeksjoner. Andre studier har imidlertid ikke støttet disse funnene. En studie fra 2015 slo fast at bevisene for probiotikas effektivitet ikke var tilstrekkelige. Foreslått dose: 5 milliarder til 100 milliarder enheter opptil to ganger per dag.
Jeg anbefaler imidlertid alle som tar antibiotika daglig i forebyggende øyemed, eller som tar en antibiotikakur mot en akutt infeksjon, å innta et tilskudd av probiotika . Som et minimum vil dette bidra til å forebygge antibiotikaindusert diaré og gjærsoppinfeksjoner, samtidig som det fremmer en sunn tarm.
Urter har blitt brukt i tusenvis av år mot ulike medisinske plager. Forskere oppdager nye fordeler hver dag.
Denne medisinplanten har blitt brukt i tusenvis av år av spesialister innen tradisjonell kinesisk medisin (TCM). Det anslås at det er over 100 aktive ingredienser i urten. En studie fra 2017viste at kombinasjonen av D-mannose, NAC, og Morinda var nyttig i forebygging og behandling av urinveisinfeksjoner hos kvinner.
Ifølge en studie fra 2016 i Microbiological Research, Berberin har også vist seg å være gunstig for å drepe en vanlig bakterie (Enterococcus), som forårsaker urinveisinfeksjoner. Foreslått dose: Ta som angitt på etiketten.
Hvitløker en grønnsak som er kjent for å ha antibakterielle egenskaper. Hos personer med tilbakevendende urinveisinfeksjoner vurderes ofte rutinemessig inntak av hvitløk. Den aktive ingrediensen i hvitløk som er ansvarlig for de antibakterielle egenskapene, er allicin, ifølge en studie fra 1988. Foreslått dose: Som angitt på etiketten.
Også kjent som bjørnebærDenne urten er godkjent av det tyske føderale instituttet for legemidler og medisinsk utstyr for urinveisinflammasjon og er tilgjengelig på resept i Tyskland. Andre studier har også vist fordeler. Foreslått dose: Som angitt på etiketten
Andre urter som har vitenskapelige bevis for å forebygge og behandle urinveisinfeksjoner inkluderer gullregn , blåbær , blåbær , blåbær , grønn te , curcumin , Rhodiola og Andrographis .
Urinveisinfeksjoner (UVI) er en av de vanligste infeksjonene en kvinne vil oppleve i løpet av livet. De fleste er forårsaket av E. coli-bakterier . Det er flere ting som kan gjøres for å forebygge infeksjonene, mens antibiotika ofte brukes for å behandle en akutt infeksjon. Strategiene som diskuteres, brukes av mange for å forhindre at en infeksjon utvikler seg. Å drikke rikelig med væske, ha et sunt kosthold og være optimistisk er alle viktige faktorer for et sterkt immunforsvar. Spis sunt, tenk sunt, vær sunn.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
