Arnica for smertelindring: Hva en farmasøyt vil at du skal vite

Hvis du noen gang har strukket deg etter et produkt for å lindre muskelsmerter, er det en god sjanse for at du har kommet over Arnica montana. Denne knallgule blomsten er en av de mest brukte ingrediensene i homøopatisk smertelindring, kjent for sin evne til å dempe hevelser etter skader, redusere blåmerker og lindre ømme muskler. Her er hva som gjør denne fjellplanten så spesiell, og hvorfor homøopatisk Arnica fortsatt er et pålitelig valg i naturlige smertelindrende produkter.

Hva er Arnica montana?

Arnica montana er det latinske navnet på en blomstrende plante i tusenfrydfamilien som hører hjemme i fjellområder i Nord- og Sentral-Europa og Sør-Russland. Det har vært brukt i århundrer i tradisjonell medisin og folkemedisin, men det er først i nyere tid at man har studert de smertelindrende egenskapene.

Moderne forskning har vist at denne planten er rik på aktive stoffer som støtter bruken av den i medisin.

• Sesquiterpenlaktoner: En av de viktigste av disse er helenalin. Selv i svært lave konsentrasjoner har helenalin vist seg å påvirke reguleringen av gener som er ansvarlige for produksjonen av mange inflammatoriske mediatorer, noe som resulterer i mindre smerte og hevelse.^1,2
• Polysakkarider: Disse plantesukrene bidrar til å fremme helbredelse og reparasjon av vev ved å stimulere fagocytose, som er kroppens prosess for å fjerne skadede celler. Arnica er rik på galakturonsyre, og polysakkaridene i Arnica viser en markant forbedring in vivo, noe som kan forklare den raske forsvinningen av blåmerker.^3,4

Hvorfor homøopatisk Arnica er annerledes

Det er viktig å skille klart mellom urtebaserte og homøopatiske former av Arnica, spesielt med tanke på sikkerhet. I urteform brukes Arnica vanligvis utvortes i salver eller oljer. Konsentrerte tinkturer, ekstrakter og tørket plantemateriale bør aldri inntas eller konsumeres, da de inneholder aktive forbindelser som kan være skadelige i store doser.

Homeopatisk Arnica er den eneste trygge formen av Arnica som kan tas oralt, med svært lav risiko for bivirkninger eller interaksjoner med andre medisiner. Denne medisinen lages gjennom en fortynnings- og risteprosess (kalt sukkusjon) som reduserer konsentrasjonen av det rå plantematerialet, slik at de aktive egenskapene bevares og toksisitet elimineres. Denne prosessen gjør det trygt å bruke det i lave doser, også innvortes. Homeopatisk Arnica er tilgjengelig i sublinguale tabletter og pellets eller topikale kremer og geler, og er mye brukt for daglig lindring.

Se etter produkter som har forkortelsen "HPUS" etter den aktive ingrediensen. Dette indikerer at råvaren og produksjonsprosessen er i samsvar med standardene i Homeopathic Pharmacopoeia of the United States, den offisielt anerkjente referansen for kvalitet og tilberedning som opprettholdes av anerkjente produsenter og den føderale regjeringen.

Forholdsregler for aktuelle Arnica smertelindrende produkter

Det er rapportert om sjeldne tilfeller av allergi mot Arnica, vanligvis ved lokal bruk. Et utslett kan oppstå i løpet av to timer, sammen med kløe og, i sjeldne tilfeller, blemmer. Hvis du har sensitiv hud eller en kjent allergi mot planter i prestekragefamilien (Compositae), bør du påføre Arnica lokalt på et lite testområde (omtrent på størrelse med en fjerdedel) og vente i to timer før du påfører mer.

Når du skal bruke homøopatisk Arnica

Som homøopatisk legemiddel brukes Arnica montana ofte til å lindre muskelsmerter og stivhet forårsaket av mindre skader, ulykker eller fall. Det er spesielt nyttig ved ømhet og stivhet som følge av overanstrengelse i muskulaturen, for eksempel etter en intens treningsøkt, en lang fottur eller en dag med hagearbeid. Det kan også hjelpe mot stivhet som oppstår etter perioder med inaktivitet, for eksempel etter en lang flyreise eller biltur. I tillegg til å lindre muskelsmerter, reduserer homøopatisk Arnica også smerte, hevelse og misfarging fra blåmerker. 

Fordi det er sterkt fortynnet, er homøopatisk Arnica trygt for innvortes bruk og er ikke kjent for å forstyrre blodkoagulasjonen. En kontrollert klinisk studie fant ingen innvirkning på koagulasjonsevnen, noe som beroliger dem som er bekymret for blødningsrisiko.⁵

Takeaway

I motsetning til noen reseptfrie smertestillende midler, tolereres homøopatiske Arnica-medisiner godt og gir smertelindring med lavere risiko for bivirkninger. Så uansett om du har smerter etter trening eller hverdagslige støt og blåmerker, tilbyr homøopatisk Arnica en skånsom måte å lindre ubehaget på mens kroppen restituerer seg.

Referanser:

1. Lyss G, Schmidt TJ, Merfort I, Pahl HL. Helenalin, et antiinflammatorisk sesquiterpenlakton fra arnica, hemmer selektivt transkripsjonsfaktoren NF-KB. Biologisk kjemi. 1997;378(9):951-961. doi:10.1515/bchm.1997.378.9.951.
2. Merfort I. Arnica: Ny innsikt i den molekylære virkemåten til en tradisjonell medisinplante (oversatt fra tysk). Forsch Komplementärmed Klass Naturheilkd. 2003;10(1):45-48. doi:10.1159/000071692
3. Puhlmann J, Zenk M, Wagnert H. Immunologisk aktive polysakkarider fra Arnica montana-cellekulturer. Fytokjemi. 1991;30(4):1141-1145. doi:10.1016/s0031-9422(00)95191-4
4. Wichtl M. Arnicae flos. Urtemedisiner og fytofarmaka. 3. utgave, Boca Raton, FL: CRC Press; 2004:54-59.
5. Baillargeon L, Drouin J, Desjardins L, Leroux D, Audet D. Effekten av Arnica montana på blodkoagulasjon. Randomisert, kontrollert studie. Le Medecin de Famille Canadien. 1993;39:2362-2367