Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Hvis du har fått beskjed av legen din om å begynne å "passe på blodsukkeret", er du ikke alene. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lever faktisk 1 av 3 voksne amerikanere - rundt 98 millioner mennesker - med prediabetes. De fleste vet det ikke engang! I tillegg har omtrent 36 millioner mennesker i USA type 2-diabetes. Blodsukkerproblemer har virkelig nådd episke proporsjoner i vårt land.
Jeg synes disse tallene er alarmerende, men det er ikke noe mysterium for meg hvorfor vi ser en slik eksplosjon av diabetes og prediabetes - svaret ligger rett på tallerkenen vår. I løpet av de siste 70 årene har det amerikanske kostholdet endret seg dramatisk, med en kraftig økning i inntaket av sukker, fruktoseholdig maissirup, raffinerte karbohydrater og ultraprosesserte matvarer. Sannheten er at kroppen vår ikke er konstruert for å håndtere denne konstante overbelastningen av usunn mat, og blodsukkernivået vårt betaler prisen for det.
Selv om et bedre kosthold og et aktivt liv er nøkkelen til god helse, er det også mange som er på utkikk etter naturlige måter å opprettholde sunne glukose- og A1-nivåer på. Det er her Hintonia latiflora - en av mine favorittplanter som støtter helsen - kommer inn i bildet. Denne hardføre ørkenplanten har vært brukt i generasjoner i tradisjonell medisin, og har nå fått støtte fra moderne vitenskap for sin evne til å bidra til å opprettholde en sunn blodsukkerbalanse.
Før jeg forklarer hvordan Hintonia latiflora kan bidra til å holde blodsukkernivået sunt, er det viktig å definere hva blodsukker og A1C-nivåer faktisk er, og hvordan de bidrar til dårlig helse, inkludert diabetes.
Blodsukker (glukose) er kroppens viktigste energikilde. Når du spiser, brytes karbohydrater ned til glukose, som går over i blodet. Bukspyttkjertelen frigjør deretter insulin for å flytte glukose inn i cellene som drivstoff.
Men når kroppen får i seg mer sukker og karbohydrater enn den kan bruke til energi, må overskuddet av glukose ta veien et sted. Slik bidrar høye blodsukkernivåer også til fedmeepidemien. Det overflødige sukkeret som ikke kan forbrennes som drivstoff i cellene, lagres i leveren og bukhulen som fett, noe som er den viktigste årsaken til fedme. Personer som sliter med fedme, spiser ofte for mye sukker og karbohydrater, noe som fører til forhøyede blodsukkernivåer og opphopning av fett.
Problemer oppstår når kroppen ikke produserer nok insulin eller blir resistent mot det, noe som fører til at glukose hoper seg opp i blodet. Over tid kan høyt blodsukker gå hardt utover helsen din. Det skader blodårer, nerver og organer og øker risikoen for å utvikle diabetes, hjertesykdom og andre komplikasjoner.
Du har kanskje også hørt legen din nevne A1C-nivåer. HbA1C (også kalt HbA1C) er et mål på hvor mye glukose som er bundet til hemoglobin, proteinet i de røde blodcellene som transporterer oksygen. HbA1C-tallet gjenspeiler det gjennomsnittlige blodsukkeret ditt de siste to til tre månedene. Høyere HbA1c-nivåer betyr at det er mer sukker i blodet, noe som øker risikoen for å utvikle diabetes.
Hintonia latiflora vokser i ørkenene i Mexico og Mellom-Amerika, i et svært tøft klima, der brennende hete og kraftig regn er normen. For å overleve i et slikt ekstremt miljø produserer planten kraftige naturlige forbindelser som bidrar til å beskytte den mot stress. Interessant nok er det de samme stoffene som ser ut til å gi helsefordeler for mennesker, blant annet ved å redusere høye blodsukkernivåer.
Jeg har alltid vært fascinert av planter. Planter og planteekstrakter er utrolig komplekse, og det er ofte en utfordring å avdekke årsakene til fordelene ved dem. Forskere i Tyskland har imidlertid forsket mye på å finne de viktigste mekanismene bak Hintonias effektivitet.
Nøkkelen ser ut til å ligge i et stoff i barken som kalles coutareagenin. Denne forbindelsen adresserer blodsukkeret gjennom flere veier i kroppen. Ifølge forskning er en av mekanismene at den hemmer alfa-glukosidase, et enzym som bryter ned karbohydrater og frigjør sukker i blodet.
Hintonia latiflora kan faktisk forsinke denne prosessen, noe som bidrar til å redusere blodsukkertoppene og fremme jevnere nivåer gjennom dagen, noe som er spesielt viktig for personer som har diabetes type 2 eller blodsukkersvingninger. Forskning tyder også på at det kan forbedre insulinfølsomheten og støtte bukspyttkjertelfunksjonen, noe som hjelper kroppen med å bruke insulin mer effektivt.
I tillegg tyder studier på at forbindelser fra Hintonia-bladene kan bidra til å beskytte mot skader i mage-tarmkanalen og magesår - en verdifull fordel med tanke på de sterke fordøyelseseffektene av enkelte diabetesmedisiner.
Hintonia latiflora har blitt klinisk studert i over 70 år i forbindelse med type 2-diabetes og har vist utrolig imponerende resultater. Tidlig klinisk arbeid viste at Hintonia i milde til moderate tilfeller av diabetes var like effektivt som (eller til og med mer effektivt enn) insulin når det gjaldt å regulere blodsukkernivået.
I kliniske studier opplevde deltakere med mild til moderat diabetes en betydelig reduksjon i det daglige blodsukkernivået. Mange personer som brukte insulin eller orale medisiner, kunne redusere dosene etter å ha lagt til Hintonia i behandlingen - og noen kunne til og med slutte helt med orale medisiner. Langtidsoppfølgingsstudier, som varte i opptil tre år, viste at Hintonia latiflora fortsatte å være effektiv uten noen alvorlige bivirkninger.
Selv om ingen ideelt sett skulle trenge reseptbelagte medisiner for å håndtere blodsukkeret, tyder forskning på at Hintonia kan redusere blodsukkernivået på en trygg måte og utsette behovet for å starte med reseptbelagte medisiner. For de som allerede tar medisiner, kan det gi mulighet for lavere, men likevel effektive doser. Jeg anbefaler selvfølgelig alltid at du diskuterer bruken av kosttilskudd med legen din.
For mye sukker i blodet kan skade veggene i blodårene (spesielt kapillærene, som er små og skjøre). Dette fører til kronisk betennelse i hele kroppen og til slutt vevsskade. Over tid kan dette føre til mange helseproblemer, blant annet
Når du har all denne informasjonen, er det klart at det å holde blodsukkernivået i sjakk er svært viktig for den generelle helsen. Men selv for dem som følger et sunt kosthold og trener regelmessig, kan det være utfordrende å opprettholde blodsukkerbalansen. For de som ønsker ekstra støtte, kan Hintonia latiflora bidra til å gi naturlig, vitenskapelig støttet hjelp til å opprettholde sunne blodsukkernivåer.
Hvis du i det hele tatt har noen blodsukkerproblemer, føler jeg at Hintonia latiflora virkelig kan være til nytte for deg. Se etter en klinisk studert form som leverer polyfenoler fra Hintonia latiflora-barkekstrakt.
Den beste måten å opprettholde blodsukkeret og den generelle helsen på er selvfølgelig å unngå karbohydrater og usunn mat helt og holdent, og heller fokusere på proteiner, sunt fett, grønnsaker og frukt. Hintonia latiflora er imidlertid et verdifullt supplement til en sunn livsstil. Med syv tiår med studier i ryggen kan denne klinisk utprøvde løsningen være akkurat det du trenger for å komme tilbake på sporet av optimal helse.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Sunnhetsportalen har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i sunnhetsportalen er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i denne sunnhetsportalen skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i denne sunnhetsportalen er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
