Helsemessige fordeler med Arnica Montana

Du har sannsynligvis søkt smertelindring på et eller annet tidspunkt i livet ditt. Det er imidlertid ikke alltid like lett å lindre smerter og ømhet i kroppen. Problemet med å finne lindring forsterkes av bekymringen for bivirkningene av de mest brukte reseptfrie og reseptbelagte smertestillende legemidlene. Det finnes noen naturlige alternativer for å håndtere smerte, blant annet arnica. Faktisk er smertelindring bare en av arnica & amp; rsquo; s mange bruksområder. Reduserte blåmerker, redusert hevelse og lindring av leddgiktsymptomer er bare noen av de andre påståtte fordelene.

Hva er Arnica?

Arnica kommer fra en flerårig plante som er vitenskapelig kjent som arnica montana. Du kan også finne det kalt andre navn, inkludert ulv& rsquo; bane, leopardbane, fjell tusenfryd, fjelltobakk og fjell arnica. Planten finnes i fjellområdene i Europa og Nord-Amerika, og den produserer gule, tusenfrydlignende blomster.

Urte vs. Homeopatisk bruk av Arnica

Historisk sett ble arnica brukt som et urtepreparat. Den første dokumenterte medisinske bruken av de friske eller tørkede blomstene av arnica går tilbake til 1500-tallet. Kompresser ble laget av blomstene for å behandle forstuinger og blåmerker. Det finnes også generasjoner av sveitsiske fjellklatrere som tygde arnikablader for å beskytte seg mot utmattelse under klatring.

Nå er imidlertid den vanligste reseptfrie bruken og den eneste FDA-godkjente og regulerte formen et homøopatisk preparat av arnica montana. Homeopatiske legemidler fremstilles av naturlige stoffer (f.eks. planter, mineraler og dyr), men er unike fordi de er betydelig fortynnet, slik at mange av dem ikke inneholder noen molekyler av det opprinnelige stoffet.

Ifølge homøopatisk teori kurerer likt likt, noe som betyr at en sykdom kan kureres med et stoff som gir symptomer som ligner på sykdommen. Homeopatiske tilhengere bekrefter også loven om minimumsdose, som sier at jo lavere dosen av et legemiddel er, desto mer effektivt vil det være. Mens skeptikere mener at homeopatiske midler kun har placeboeffekt, gitt de ubetydelige dosene, hevder homeopatene at de faktisk virker i praksis.

Helsemessige fordeler av Arnica

• Bidrar til å lindre smerte. Arnica er en populær holistisk behandling mot smerter i kroppen forårsaket av traumer, kirurgi eller betennelser. En studie på maratonløpere viste at de som tok arnica, opplevde mindre ømhet i musklene umiddelbart etter løpeturen sammenlignet med de som tok placebopiller. Annen forskning har vist at arnica er et effektivt alternativ til NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) for posttraumatisk og postoperativ smertelindring.
• Reduserer hevelse. Arnica er velkjent for sin bruk for å redusere ødem, spesielt når det er forårsaket av forstuing, muskelbelastning, insektbitt eller beinbrudd.
• Lindrer slitasjegikt. Arnica ser ut til å være nyttig i behandlingen av vanlige artrose-symptomer som smerter og stivhet i leddene. Forskning har vist at daglig påføring av arnica-gel var like effektivt som ibuprofengel for smertelindring og håndfunksjon.  
• Fremmer tilheling av blåmerker. Arnica hjelper til med å fremskynde helingsprosessen for blåmerker. Det antas å stimulere produksjonen av hvite blodlegemer, som bidrar til å fjerne blod og væske fra det berørte området. Plastikkirurger har funnet ut at det er nyttig for å redusere blåmerker etter kosmetiske kirurgiske inngrep. Blåmerker som ikke er forbundet med fysisk traume, vil sannsynligvis ikke reagere på arnica. Slike blåmerker bør vurderes av helsepersonell, da de kan være forårsaket av en rekke ulike medisinske tilstander.
• Lindrer hudlidelser. Som en antioksidant kan arnica lindre plager som kviser, eksem og psoriasis. Det er også et effektivt fuktighetsgivende middel. Selv om rent arnica montana -ekstrakt ikke skal brukes på huden, kan arnica blandes med en bæreolje eller krem for å håndtere problemer med tørr hud.

Hvordan bruke Arnica

Mens konvensjonelle medisiner kan tas på ubestemt tid for å forebygge symptomer, er dette ikke tilfellet med homøopatiske midler. Homeopatiske midler fungerer i henhold til en stimulus-respons-teori. Deres virkning stimulerer en helbredende respons. Så i prinsippet er det bare noen få doser som er nødvendige for å sette i gang kroppens helbredelsesprosess. De bør ikke brukes over lengre tid uten profesjonell medisinsk veiledning.

Homeopatisk arnica er tilgjengelig i topisk og oral form i flere forskjellige styrker, fra 3X til 30C. En "X" refererer til en fortynning på 10 %, mens en "C" betegner en fortynning på 1 %. Dermed betyr 3X at arnica har blitt fortynnet til 10% tre ganger. 30C betyr at arnica har blitt fortynnet til 1% tretti ganger.

Generelt kan du oppleve at et mildt blåmerke eller en skade kan håndteres godt med noen få påføringer av en lavpotent topisk form av arnica. Før du påfører den, bør du først teste den på et lite hudområde for å avgjøre om det er noen bivirkning. Ved moderat til alvorlig skade kan det være bedre respons på en oral form av arnica, selv om medisinsk vurdering også anbefales på dette tidspunktet.  

Et par dager med en lavere styrke oral arnica-dose, 2 til 3 ganger per dag, kan være tilstrekkelig for en moderat skade. En mer alvorlig skade kan behandles bedre med hyppigere dosering med en høyere styrke oral form som 30X eller 30C. Husk at alvorlige skader eller kroniske smerter krever konsultasjon med helsepersonell.

Selv om arnica kan være effektivt for å lindre smerte og redusere betennelse, er det viktig å forstå at det kanskje ikke er i stand til å behandle den underliggende årsaken til symptomene dine. Det er derfor det anbefales å konsultere en medisinsk fagperson også. Helsepersonellet ditt kan hjelpe deg med å diagnostisere årsaken til smertene eller hevelsen, og deretter gi deg endelig behandling.

Forholdsregler når du tar Arnica

FDA anser ren arnica for å være utrygg. I urteform brukes arnica vanligvis lokalt fordi det kan ha betydelige bivirkninger når det tas oralt. Som allerede beskrevet, er homøopatiske former av arnica ekstremt fortynnet, så de er generelt trygge. Det er likevel mulig å oppleve bivirkninger som skjelvinger, svakhet, svimmelhet, oppkast, leverskader, nyreskader, uregelmessig hjerterytme og irritasjon i mage-tarmkanalen. Hvis du er usikker på om du har et urtepreparat eller homøopatisk preparat av arnica, bør du rådføre deg med legen din.

Arnica skal ikke brukes på åpne sår, ødelagt hud eller slimhinner med mindre annet er anbefalt av legen din. Vær forsiktig ved bruk av lokalbehandling med arnica, da det er mulig å utvikle utslett. Langvarig bruk kan irritere huden og forårsake avskalling, blemmer eller eksem.

Gravide eller ammende kvinner bør unngå å ta arnica oralt og rådføre seg med lege før de bruker en aktuell form. Det er også lurt å rådføre seg med helsepersonell hvis du har fordøyelsesproblemer eller høyt blodtrykk. Det kan også være en interaksjon med andre legemidler som steroider, smertestillende medisiner og blodfortynnende midler.