Hva er egentlig greia med sulfater?

De siste årene har det skjedd en enorm utvikling i retning av en sunn livsstil. Produkter for personlig pleie som markedsfører seg som "naturlige", er i vinden, men "naturlig" betyr ikke nødvendigvis "bedre".

Overfloden av unøyaktig informasjon som er lett tilgjengelig for forbrukerne på internett, har skapt ubegrunnet frykt for bestemte ingredienser, og påstandene om at de er skadelige, er ikke bevist eller understøttet av vitenskapen. Ordet "kjemikalie" har en negativ klang, men la meg minne deg på at kjemikalier som antibiotika redder liv, og at et naturlig stoff som giftsumak er en av de vanligste årsakene til allergisk kontakteksem.

Vi ser etiketten "sulfatfri" overalt på kropps- og skjønnhetsprodukter, særlig på hårprodukter. Hva gjør de, og er de virkelig dårlige for helsen vår? Som hudlege ønsker jeg å opplyse allmennheten med evidensbasert informasjon som er korrekt, så la oss avlive noen myter.

Hva er sulfater?

Sulfater er en type kjemikalier som kalles overflateaktive stoffer. De tilsettes i sjampo og rengjøringsmidler for å redusere overflatespenningen mellom vann, smuss og olje, slik at produktene lettere skummer og skummer. Dette er ønskelig, da det gjør at sjampoen lettere sprer seg i hele hodet.

Sulfater bidrar også til at de aktive ingrediensene i produktene trenger bedre inn i håret, noe som gjør dem mer effektive når det gjelder å fjerne smuss, olje og kjemikalier som har satt seg i håret. For de med fett hår kan sulfatholdig sjampo være å foretrekke, da den kan rense hodebunnen mer effektivt.

De vanligste formene for sulfater i skjønnhetsprodukter, vanligvis sjampo, er natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat.

Problemet med sulfater

Fordi de er svært effektive rengjøringsmidler, kan sulfatholdig sjampo fjerne for mye av den naturlige oljen, slik at hodebunnen og håret føles tørt og sprøtt. Sulfater kan potensielt forårsake irritasjon og til og med dermatitt hos noen brukere, men - og dette er viktig - de fleste mennesker tåler dem helt fint.

Sulfater utgjør ingen personlig helserisiko hvis de brukes som personlige pleieprodukter og ikke svelges. Det er ikke vitenskapelig bevist at sulfater er kreftfremkallende.

Bør jeg unngå sulfater i hårproduktene mine?

Det kommer an på. Hvis du faller inn i en av disse kategoriene, kan det være lurt å unngå sulfater:

• Hvis du har sensitiv hud, eksem eller tørr hodebunn, kan det være lurt å vurdere å bruke en sulfatfri sjampo. Sulfatbaserte produkter kan virke irriterende eller allergifremkallende. Hos personer med tilstander som atopisk dermatitt, psoriasis eller alvorlig seboreisk dermatitt, der hodebunnen er betent, kan disse produktene forverre hodebunnen ytterligere, noe som kan føre til mer uttalt kløe, rødhet, væsking og flassing.
• Personer med tørt eller skjørt hår bør også unngå sulfater. Disse sjampoene kan øke tørrhet, hårbrudd og frizziness ved å fjerne hårets naturlige olje.
• De som har kjemisk behandlet hår, enten ved farging eller kjemisk behandling, bør unngå sulfater. Ideen er den samme som ovenfor. Disse personene har en tendens til å ha tørrere hår. Sulfater vil tilføre mer stress til det allerede skadede håret ditt. I tillegg kan sulfater vaske bort hårfargen raskere, noe som ikke er ønskelig.
• American Academy of Dermatology anbefaler også at alle med rosacea unngår sulfatbaserte pleieprodukter, da de er kjent for å utløse betennelse. Personer med rosacea har sensitiv hud som kan svie og vise seg som rosenrøde kinn med kviselignende utbrudd på nese, kinn og hake. Sulfater har vist seg å utløse symptomene og øke rødhet.

Har jeg en sulfatallergi?

Er du bekymret for at du kan reagere på din sulfatholdige sjampo? Her er noen tegn og symptomer du bør se etter:

• Rødhet, kløe eller hoven hud: Dette er vanligst rundt øyelokk, panne, kinn, nakke og særlig bak i nakken. Dette skyldes ofte at sjampoen kommer i kontakt med huden under skyllingen. Hodebunnen vår er mye mer hardfør enn huden vår, så ironisk nok er det ikke sikkert at den reagerer selv om du har en ekte allergi mot sulfater.
• Forverring av hudsykdommer: Hvis du har en hodebunnslidelse som eksem eller psoriasis, og den blir verre etter bruk av sulfatholdig sjampo, kan sulfater være den skyldige. Utslettet kan utvikle seg med en gang eller i løpet av noen dager etter gjentatt bruk.

Hvis du mistenker at du reagerer på sulfater i produktene dine, bør du snakke med en hudlege som kan hjelpe deg med å finne ut om det er sulfatene eller noe annet som er årsaken.

Mine anbefalinger om sulfater

Generelt anbefaler jeg å bruke sulfatfri sjampo mest for hårets og hodebunnens helse, ikke på grunn av noen potensiell helserisiko. Medisinsk sett vil personer med betennelsestilstander i hodebunnen også ha nytte av en sulfatfri sjampo for å unngå ytterligere forverring av eksisterende hodebunnssykdom.

For de som har veldig fet hodebunn eller ønsker en knirkende ren følelse, gjør sulfatholdig sjampo den beste jobben med å effektivt fjerne smuss, olje og rusk. Det finnes ingen bedre kjemisk erstatning.

Mange med tørt, skjørt eller skadet hår vasker håret sjeldnere for å unngå tørrhet. Selv om dette er nyttig for å beskytte hårstrået, kan opphopning av olje, talg og rusk fra sjelden hårvask føre til tette hårsekker, betennelse i hodebunnen, forverring av flass, kløe og til og med håravfall. Derfor anbefaler jeg disse personene å vaske håret 2-3 ganger i uken, og bruke en veldig skånsom, sulfatfri sjampo som er utviklet spesielt for deres hårtype. Ved sjamponering skal du bare påføre i hodebunnen, unngå håret, og sørg for å balsamere etterpå.

Jeg anbefaler også å bruke en dypkur en gang i uken, spesielt for deg som har kjemisk behandlet eller tørt, skjørt hår.

Mine favoritt sulfatfrie hårprodukter

To av mine favorittmerker for sulfatfrie hårprodukter er Living Proof og Moroccanoil. Disse seriene har et utvalg av sjampo og balsam for ulike hårbehov. Jeg har ofte balayage i håret, så det er ganske skadet. Jeg bruker ofte produkter som er spesielt utviklet for kjemisk behandlet og tørt hår. Jeg har funnet ut at disse sjampoene er mindre uttørkende og at balsamene deres er mer fuktighetsgivende for håret mitt. Jeg vasker bare håret to ganger i uken - overdreven hårvask kan tørke ut hodebunnen og håret.

Pureology er en annen serie som jeg anbefaler, spesielt for de som farger håret. Deres sjamposerie er spesielt utviklet for å bevare fargen og gløden gjennom alle vask.

Det finnes mange merker med sulfatfrie produkter på markedet i dag. Det er viktig å merke seg at selv om disse produktene kanskje ikke inneholder sulfater i seg selv, kan de ha lignende strukturerte kjemikalier som erstatning. Hvis du er bekymret for ingrediensene i hårproduktene dine og hvordan de påvirker håret og hodebunnen, bør du oppsøke hudlegen din for å få hjelp med diagnose og anbefalinger.