Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Etter hvert som pandemien fortsetter, har det å bruke munnbind blitt en del av hverdagen vår. Masker kan imidlertid være veldig tøffe mot huden din og føre til utbrudd. "Maskne" (maske + akne) refererer til akneutbrudd i underansiktet på grunn av bruk av maske.
Hvis du tidligere har hatt kviser, kan du være mer utsatt, men selv de som ikke tidligere har hatt hudproblemer, kan ende opp med maskne. Fordi masker er essensielle, er det noen enkle endringer du kan gjøre i hudpleierutinen din som vil bidra til å forebygge maskne og hudproblemer på grunn av maskebruk.
Nedenfor finner du en forklaring på hva som forårsaker maskne, og 6 enkle og lett gjennomførbare tips for å forebygge det.
For å forebygge maskne er det viktig å forstå de tre viktigste årsakene til at masker forårsaker utbrudd og hudproblemer. Når du har forstått årsakene til maskne, er det enkelt å justere rutinene og vanene dine for å forebygge maskne.
Masker forårsaker irritasjon ved å gni huden, på samme måte som gnagsår. De områdene i ansiktet som er mest utsatt for dette, er bak ørene, der de elastiske båndene treffer, samt neseryggen, kinnene og kjevelinjen. En maske som sitter dårlig, er spesielt problematisk. En maske som sitter for løst, vil gli frem og tilbake på huden. En maske som sitter for stramt, kan legge press på huden og føre til at den brytes ned over tid. Grove stoffer eller bustete sømmer skaper ekstra friksjon på huden.
Avhengig av maskematerialet kan visse stoffer absorbere hudens naturlige oljer. Dette kan tørke ut huden og gjøre den sensitiv. Vaskemidler og tøymykner som brukes til å rengjøre masken, kan etterlate rester som irriterer huden. Svette under masken kan også forårsake mye irritasjon i hudbarrieren. Noe av svetten absorberes også av masken, noe som kan fremme bakterievekst og føre til kviser. Sminkerester er en annen irriterende faktor som kan tette igjen porene og forverre huden din. Hvis du har en tendens til å sikle eller spytte når du snakker, kan spyttet sette seg fast på huden under masken og ha stor innvirkning på hudbarrierens integritet. Denne irritasjonen gjør deg også sårbar for andre hudproblemer og til og med hudinfeksjoner.
Masker tetter huden, noe som fører til tette porer, kviser og til og med kvisecyster. Pusten og svetten fanges opp under masken, slik at huden blir fuktig og varm. Smuss, olje og sminke under masken er spesielt irriterende for porene og kan utløse kviser. Denne kombinasjonen av varme og fuktighet forverrer ikke bare kviser, men fører også til nedbrytning og irritasjon av huden.
Å kjenne årsakene til maskne er halve kampen! Nå som du praktisk talt er ekspert på maskne, får du her 6 tips for å forebygge maskne:
Husker du poenget om okklusjon og maskne? Det siste du ønsker å gjøre, er å dekke til smuss og olje på huden. Legg alltid masken på et rent ansikt for å unngå utbrudd. Du bør velge en skånsom rens uten parfyme og fargestoffer. Parfyme og fargestoffer er ofte irriterende, så dropp den pina colada-duftende, knallrosa rengjøringsmidlet!
Jeg anbefaler CeraVe Hydrating Facial Cleanser for normal til tørr hud. Den er formulert med ceramider og hyaluronsyre og er svært skånsom mot huden. MVE-teknologien støtter fuktighetsbalansen, og den er godkjent av National Eczema Association, så du vet at det betyr at det er en gevinst for huden. Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser er et annet fantastisk alternativ. Den såpefrie formelen gir effektiv rensing uten å tørke for mye.
Når du renser huden, bruk lunkent vann, aldri varmt! Varmt vann øker vanntapet fra huden, noe som kan føre til irritert hud og kviser. Jeg anbefaler at du unngår å skrubbe huden og dropper ansiktsbørstene. Hvis du gnir for hardt med rensemiddelet, fører det bare til irritasjon og hudproblemer.
Fuktighetskrem er NØKKELEN for å minske friksjonen fra masken. Tenk på fuktighetskremen som en heiagjeng for huden din. Fuktighetskremer holder huden fuktig og bidrar til å gjenopprette hudbarrieren. Dette bidrar også til å holde hudoverflaten smurt, noe som reduserer irritasjon. Fuktighetskremer bidrar også til å holde irriterende stoffer, som svette og spytt, borte fra huden din ved å skape en beskyttende barriere. På samme måte som med rens, bør du holde deg til fuktighetskremer uten parfyme og fargestoffer. Nå er ikke tiden inne for å eksperimentere med eksotiske, trendy ingredienser. Selv om de kan høres overbevisende ut, kan de være litt av et sjansespill når det gjelder å forårsake irritasjon. Se heller etter veletablerte, beskyttende ingredienser, som ceramider og hyaluronsyre.
Jeg anbefaler CeraVe Moisturizing Creamsom inneholder både ceramider og hyaluronsyre. Denne parfymefrie kremen bidrar til å gjenopprette hudbarrieren. Det er definitivt et hudpleieprodukt som er foretrukket av dermatologer. Cetaphil Redness Relieving Night Moisturizer er et annet smart valg. Den inneholder også ceramider og hyaluronsyre for å rehydrere tørr hud, samt antiinflammatoriske ingredienser for å redusere rødhet og irritasjon.
På samme måte som du ikke ønsker å okkludere smuss og oljer under masken, er sminke som er okkludert under masken en no-go. Masker kan slipe sminken ned i huden, noe som kan forverre kviser og irritasjon. Å droppe sminken gir ikke bare huden en pustepause, men det sparer også så mye tid om morgenen når du skal gjøre deg klar for dagen. Leppestift og leppepomader kan også forårsake kraftig irritasjon på grunn av fargestoffer, parfyme og smaksstoffer.
For å holde leppene dine hydrert, anbefaler jeg Aquaphor Lip Repair Stick. Denne duft- og fargestofffrie leppepomaden vil bidra til å redusere leppeirritasjon, og bonuspoeng for pinneforpakningen, slik at du ikke trenger å ta på ansiktet ditt!
Hvis du bruker tøymasker, må du sørge for å vaske dem etter hver bruk. Bakterier, smuss og olje fra huden din vil ende opp i masken. Ikke bare kan dette utløse kviser, det kan også føre til en rekke andre hudutslett og mulige hudinfeksjoner. Det er viktig å ha noen masker tilgjengelig som kan skiftes ut. Når du skal vaske masken, bør du velge et parfymefritt vaskemiddel uten fargestoffer og droppe tøymykneren. Parfyme og fargestoffer på tøyet, sammen med rester fra tøymykner, kan irritere huden din alvorlig og forårsake kviser.
Jeg anbefaler Grab Green 3-i-1 duftfri vaskemiddelkapsler. Ikke bare er disse vaskemiddelkapslene ikke-irriterende, de er også utrolig gode til å fjerne flekker! Du kan heller ikke gå galt med Nellies vaskebrus.
Tøymasker kan vaskes og brukes på nytt, men hvis du bruker engangsmasker, må du ikke bruke dem om igjen. De er ikke ment for gjenbruk. I likhet med stoffmasker kan disse fange opp svette, oljer og bakterier, noe som kan føre til kviser. Fordi de ikke er beregnet for gjenbruk, setter du også riktig beskyttelse i fare ved å gjenbruke engangsmasker. Se etter engangsmasker som kommer i en flerpakning, slik at du ikke blir fristet til å bruke en skitten maske på nytt.
Selv om det kan være fristende å behandle kviser og hudproblemer med reseptfrie, medisinske produkter, kan disse ingrediensene være altfor irriterende når du bruker en maske. Ingredienser som retinol og benzoylperoksid er ikke kompatible med det okkluderende, irriterende miljøet under masken. Friksjon i masken kan gjøre disse ingrediensene enda mer problematiske.
Det kan også være fristende å eksperimentere med naturlige gjør-det-selv-midler. Men ikke alt som er naturlig, er trygt eller effektivt. Husk at giftsumak er naturlig, og at du aldri ville gni det i ansiktet. Populære hjemmemedisiner som eplecidereddik, natron eller sitronsaft kan raskt gi deg store problemer. Disse ingrediensene er for tøffe for huden som de er, og ikke minst med en maske på.
Kompliserte hudpleierutiner som bruker flere produkter med mange ingredienser, er heller ikke det beste valget for å forebygge maskkne og hudirritasjon. Jo flere produkter du bruker, desto større er sannsynligheten for at det oppstår problemer. Produktene som foreslås i denne artikkelen, inneholder enkle og minimale ingredienser som bidrar til en sunn hud. De er fri for vanlige hudirriterende stoffer og allergener. Hvis du utvikler maskne eller andre hudproblemer som følge av bruk av maske, bør du oppsøke en hudlege for å få råd om hvordan du best kan behandle huden din.
Oppsummert kan vi si at du bør begynne med en ren maske, tilføre fuktighet, droppe sminken og aldri bruke en skitten maske om igjen. Hvis det oppstår problemer, bør du ikke behandle deg selv, men i stedet oppsøke en autorisert hudlege for å få profesjonelle råd. Huden vår kan ha stor innvirkning på selvfølelsen og velværet vårt. Maskne er ikke morsomt å takle. Jeg håper informasjonen i denne artikkelen kan bidra til å dempe bekymringene dine om maskne og gi deg nyttige verktøy og forslag til hvordan du kan forebygge maskerelaterte hudproblemer.
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
