Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Vanlig løvetann, Taraxacum officianaleblir generelt sett på som en irriterende, invasiv plante som er utfordrende å kontrollere, men den er faktisk et vidunderlig ugress med fantastiske helsemessige fordeler som spenner fra å forbedre fordøyelsen til å kontrollere psoriasis.
Løvetannens gule, lyse blomster som blir til lo, er et forvarsel om ønsker for barn og et mareritt for plenen din. Det er fordi en moden løvetannplante har en lang, tykk taproot som er vanskelig å fjerne. Når løvetannplanten først har etablert seg, vil den spire sesong etter sesong og spre frøene sine via vinden over hager, plener, åkrer, golfbaner og til og med sprekker i fortauet.
Løvetann ble første gang nevnt som medisin av arabiske leger på 900- og 1000-tallet, og senere på 1200-tallet av walisiske healere. Løvetann har i århundrer blitt brukt som avføringsmiddel, magemiddel, hudtoner og behandling mot leddgikt, vorter, PMS og nyrestein. Navnet kommer fra det franske dent de lion— løvens tenner—på grunn av de tannlignende takkene på plantens blader’s blader, som kanaliserer vann til roten.
Løvetann er opprinnelig fra Eurasia, men ble introdusert til resten av verden som en viktig komponent i mat og medisin. Planten er en utmerket kilde til vitamin A , vitamin K og vitamin C ; en god kilde til fiber vitamin K og vitamin C ; en god kilde til fiber , kalsium og kalium og inneholder mer protein (1 gram per kopp). , kalsium og kalium og inneholder mer protein (1,5 gram per kopp) enn spinat. Grønnsaker inneholder også vitamin E , folat og andre . , folat og andre B-vitaminer . B-vitaminer .
Løvetannrot, som er ansvarlig for størstedelen av plantens medisinske egenskaper, høstes best i juni, juli og august når den er mest bitter. Bladene kan plukkes når som helst, men de smaker best om våren når de er unge og møre. De er et fantastisk tilskudd til salater, enten rå eller lett blancherte, og kan behandles som spinat; kokt, krydret og servert som en grønnsak. De tørkede bladene brukes i fordøyelsesdrikker og urtete, den tørkede roten er en utmerket kaffeerstatning. Den tørkede roten er en utmerket kaffeerstatning, og blomstene kan brukes til å lage vin eller øl.
Det latinske navnet på planten, Taraxacum officinale kommer fra gresk tarazos (lidelse) og akos (middel) oppkalt etter plantens helbredende evne. Løvetann er generelt stimulerende for kroppen, og er et naturlig avføringsmiddel, vanndrivende og lever. Det forbedrer nyre- og leverfunksjonen og øker vannlatingsfrekvensen. Selv om det ennå ikke finnes noen studier på mennesker som støtter effekten av løvetannrotekstrakt som behandling mot kreft, har dyreforsøk og in vitro-studier vist at løvetannrotekstrakt effektivt kan bekjempe kreft i tykktarm og lever.
Selv om det alltid er lurt å konsultere legen din før du tar urter eller kosttilskudd, ser løvetann ut til å være trygg og fri for større toksisitet og negative bivirkninger. Her er noen av de helsemessige fordelene med denne kraftige planten.
Lider du av oppblåst mage, fordøyelsesbesvær eller andre tarmproblemer? Løvetannrot gir en fantastisk te som beroliger magen, fremmer fordøyelsen og øker tarmbevegelsene. Det stimulerer produksjonen av galle, en væske som utskilles av leveren og lagres i galleblæren, og som bidrar til å bryte ned fett. Løvetannrot inneholder også mye inulin, en type løselig fiber som finnes i planter og som bidrar til vekst av sunne tarmbakterier.
Hvis du ofte har problemer med magen, kan du prøve å drikke en kopp løvetannte hver dag og se om det hjelper. Den kan også søtes med litt honning eller blandes med andre tarmberoligende røtter som ingefær og lakris.
Ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases er forstoppelse et av de mest utbredte fordøyelsesproblemene i USA, og rammer rundt 16 prosent av alle voksne og 33 prosent av alle over 60 år. Årsaker inkluderer:
Små doser av urter med avførende egenskaper, inkludert løvetann , , Cascara sagrada , rabarbra, ingefær og berberis kan hjelpe deg til å føle deg normal igjen.
Væskeretensjon, også kjent som ødem, oppstår når nyrene ikke eliminerer vann i tilstrekkelig grad. Kvinner kan oppleve det under graviditet eller PMS. Ødemer kan også skyldes nyre- eller hjertesykdom.
For å redusere hevelser og blodtrykk foreskriver leger ofte diuretika, eller vanndrivende piller, for å hjelpe kroppen med å eliminere væske. Kalium vaskes ofte ut med vannet, noe som resulterer i lave kaliumnivåer, noe som kan være farlig - spesielt for personer med hjertesykdom. Løvetann er et fantastisk vanndrivende middel, for i tillegg til å være effektivt, har den et naturlig høyt innhold av kalium.
Åreknuter oppstår når venene blir forstørrede, hovne og vridde. De kan oppstå hvor som helst på kroppen, men er vanligst i beina. Inaktivitet, overvekt, graviditet og alt som reduserer blodsirkulasjonen i beina, kan øke risikoen. Behandlinger inkluderer: å spise mer frukt og grønnsaker og få i seg tilstrekkelige mengder vitamin C , vitamin E og vitamin C , vitamin E og B-komplekset vitaminer. B-kompleks vitaminer . Hvis vannretensjon er en del av problemet, kan løvetann brukt som et vanndrivende middel bidra til å lindre symptomene.
Psoriasis, en kronisk inflammatorisk hudsykdom som forårsaker røde, skjellende flekker—spesielt på albuer, knær og i hodebunnen—er et problem som rammer opptil 2 % av alle mennesker i den vestlige verden. Selv om det for øyeblikket ikke finnes noen kur mot psoriasis, er det viktig å få en korrekt diagnose og forstå individuelle faktorer som stress, kosthold og balanse mellom jobb og fritid som kan utløse sykdommen.
Flere planter, inkludert løvetann, kan bidra til å redusere symptomene. Et sunt kosthold, regelmessig mosjon og solskinn kan også bidra til å lindre tilstanden. Kremer som inneholder kulsukker , aloe vera eller vitamin D kan også lindre irritasjon. , aloe vera eller vitamin D kan også lindre irritasjon.
Neste gang du ser de gule blomstene eller de hvite ballene, bør du tenke deg om to ganger før du forbanner løvetannen. Se på den som en venn som kan hjelpe deg på veien mot helbredelse og velvære.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
