Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Hvis du noen gang har hatt urinveisinfeksjon, gjærsoppinfeksjon eller vaginale plager, vet du hvor forstyrrende disse problemene kan være. De påvirker ikke bare den fysiske helsen din, men kan også påvirke humøret, intimiteten og selvtilliten i hverdagen.
For mange kvinner er disse infeksjonene mer enn bare sporadiske irritasjonsmomenter. Tilbakevendende urinveisinfeksjoner og gjærsoppinfeksjoner er forbundet med økt angst og redusert livskvalitet. Det som ofte avfeies som en "enkel infeksjon", kan ha vidtrekkende konsekvenser for det generelle velværet.
Som naturmedisinsk lege har jeg sett altfor mange kvinner som har fått beskjed om å "bare ta antibiotika" eller "dette er en del av det å eldes". Men den tilnærmingen overser noe avgjørende. Helsen til det urogenitale systemet, som omfatter blæren, urinrøret og skjeden, påvirkes av det vaginale mikrobiomet. Når den mikrobielle balansen forstyrres, kan symptomene vise seg som urinveisinfeksjoner, bakteriell vaginose (BV) eller gjærsoppinfeksjoner. Det er dokumentert at probiotika gjennom munnen kan bidra til å gjenopprette den naturlige balansen, ikke bare i tarmen som vi så ofte hører om, men også i skjeden! På denne måten tilbyr de en trygg, naturlig og evidensbasert vei til bedre urogenital helse.
Urogenitale infeksjoner er blant de vanligste infeksjonssykdommene hos mennesker, og hvert år rammes rundt én milliard kvinner verden over. Tilstander som BV, gjærsoppvaginitt og urinveisinfeksjon er så utbredt at de fleste kvinner vil oppleve minst én i løpet av livet, og mange vil oppleve gjentatte episoder.
En del av svaret ligger i anatomien. I motsetning til organer som er lukket inne i kroppen, er både urinveiene og kjønnsorganene direkte forbundet med det ytre miljøet. Denne åpenheten gjør dem naturlig nok mer sårbare. Kvinner har korte urinrør, og bakterier som E. coli kan lettere forflytte seg til blæren, noe som er grunnen til at kvinner opplever urinveisinfeksjoner opptil 30 ganger oftere enn menn.
Sex, glidemidler, såper og dusjing kan introdusere bakterier og påvirke pH-verdien i skjeden, noe som gir rom for ugunstige mikrober å trives.
Men anatomi er bare en del av historien. Faktorer som stress, lavt østrogennivå, høyt sukkerinnhold og antibiotika kan føre til at Lactobacillus-nivået synker. Uten laktobaciller som produserer melkesyre for å holde pH-verdien i skjeden lav, kan patogener som Gardnerella vaginalis (BV), Candida albicans (gjærsoppinfeksjoner) eller E. coli (urinveisinfeksjoner) blomstre.
Dette er grunnen til at så mange kvinner føler seg fanget i en syklus. Symptomene forsvinner midlertidig med antibiotika eller soppdrepende midler, men med mindre den underliggende ubalansen i mikrobiomet gjenopprettes, kommer infeksjonene ofte tilbake.
Hvis du kjenner deg igjen her, er det gode nyheter. Den omstillingen kroppen din har ventet på, kan begynne med mikrobiomet ditt.
Når folk hører "vaginalt probiotikum", tenker de ofte på stikkpiller. Men forskning viser at probiotika som tas oralt, spesielt Lactobacillus rhamnosus GR-1 og Lactobacillus reuteri RC-14, kan forflytte seg fra tarmen til skjeden, der de bidrar til å gjenopprette balansen.
Kliniske studier og systematiske oversikter bekrefter at probiotika som tas oralt kan:
Selv om BV har de mest robuste kliniske dataene, tyder mye på at fordelene også gjelder urinveisinfeksjoner, gjærsoppinfeksjoner og generelt vaginalt velvære.
Orale probiotika er ikke en erstatning for antibiotika eller antimykotika under aktive infeksjoner, men når de brukes sammen med standardbehandling, kan de forbedre suksessraten og redusere tilbakefall.
Ved å fortsette med probiotika etter behandlingen bidrar du til å opprettholde et Lactobacillus-dominert vaginalt mikrobiom, noe som gir langvarig beskyttelse mot BV, gjærsoppinfeksjoner og UVI.
Orale probiotika med L. rhamnosus GR-1 og L. reuteri RC-14 støttes av de sterkeste dataene. De er like effektive som noen aktuelle alternativer, og de er enklere å integrere i hverdagen.
Tilsetning av probiotika er sjelden en rask løsning. I funksjonell medisin ser jeg de beste resultatene når probiotika er en del av en større livsstilsstrategi. Dette er hva jeg anbefaler:
Vaginale probiotika er mer enn forebygging av infeksjoner. De markerer et proaktivt skifte i kvinners helse i retning av balanse, selvtillit og selvtilknytning. Med de rette stammene, stabile daglige vaner og et funksjonelt medisinsk perspektiv kan probiotika være en god alliert når det gjelder å gjenopprette og opprettholde urogenital helse på lang sikt.
Probiotika fungerer best når det kombineres med standard behandling, og deretter videreføres i forebyggende øyemed.
De fleste kvinner merker endringer i løpet av 4-12 uker, avhengig av alvorlighetsgrad og konsistens.
Orale probiotika er generelt trygge og kan til og med redusere risikoen for UVI og BV under graviditet. Sjekk alltid med leverandøren din.
De mest undersøkte er L. rhamnosus GR-1 og L. reuteri RC-14.
Orale probiotika har sterk evidens og er enklere å bruke. Vaginale stikkpiller kan hjelpe i visse akutte tilfeller.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Sunnhetsportalen har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i sunnhetsportalen er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i denne sunnhetsportalen skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i denne sunnhetsportalen er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
