Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Policosanol er en forbindelse som stammer fra sukkerrør og byggspirer, og som har blitt studert for sine potensielle helsefordeler, særlig i forhold til å senke kolesterolnivået, blodtrykket og blodsukkeret.
Ny forskning tyder på at policosanol kan bidra til å senke kolesterolet ved å redusere kolesterolproduksjonen i leveren, øke nedbrytningen av det "dårlige" LDL-kolesterolet (lipoprotein med lav tetthet) og forbedre funksjonen til det "gode" HDL-kolesterolet (lipoprotein med høy tetthet). [1]. I denne artikkelen skal vi se nærmere på hva vitenskapen sier om dette kosttilskuddet.
Forhøyede nivåer av totalkolesterol antas å være en av de viktigste risikofaktorene for koronarsykdom og hjerneslag, noe som bidrar til for tidlig død. Å finne måter å redusere kolesterolet på antas å være gunstig for å forebygge for tidlig død som følge av kolesterolrelaterte sykdommer. Det er anslått at opptil 3 millioner mennesker dør hvert år som følge av høyt kolesterol [2 ] . [2 ] .
Kolesteroltester bestilt av lege inkluderer flere rapporterte resultater. Disse inkluderer totalkolesterolnivå, LDL-kolesterol og HDL-kolesterol. LDL-kolesterol kalles også det dårlige kolesterolet, og forhøyede nivåer er en risikofaktor for kardiovaskulære hendelser. Her finnes også HDL-kolesterol, som ofte regnes som "det gode kolesterolet". Jo høyere dette tallet er, desto bedre. Det er en vanlig oppfatning at et høyt HDL-kolesterolnivå beskytter hjertet.
Den mulige fordelen med policosanol og kolesterol går tilbake til 1994 i studier[3] der kaniner ble gitt policosanol, og forskerne så en reduksjon i LDL-kolesterol. En forsker fra 2002 [4 ] uttalte til og med at fordelene var lik de reseptbelagte legemidlene lovastatin og simvastatin. t har også blitt sammenlignet med atorvastatin [5 ] . [5 ] .
Mens noen studier, spesielt de som er utført på Cuba, har vist positive effekter av Policosanol på kolesterolnivået, er det viktig å merke seg at forskningsresultatene utenfor Cuba har vært mer blandede, med noen studier som ikke har funnet noen signifikant innvirkning på kolesterolet. [6,7]. Derfor kan effekten av Policosanol for å senke kolesterolet variere basert på kilden til forskningen.
En studie[8] publisert i 2001 viste at Policosanol i doser på 20 og 40 mg/dag reduserte det dårlige LDL-kolesterolet (21 % til 29 %), totalkolesterolet (17 % til 21 %) og LDL-kolesterol/HDL-kolesterol-forholdet betydelig, samtidig som det såkalte gode HDL-kolesterolet økte med 8 % til 15 %.
I tillegg ble det i en studie fra 2018[9] gjennomgikk 22 studier og viste gunstige kolesterolsenkende effekter, inkludert 1886 individer. Policosanol viste ingen fordel når det gjaldt å senke triglyserider.
En studie fra 2019[10] viste også gunstige resultater når det gjelder kolesterolreduksjon. Forfatterne av studien konkluderte med at "... tilskudd av policosanol induserer antihyperkolesterolemi ved å hemme kolesterolbiosyntesen, opptaket av LDL-kolesterol og utskillelsen av kolesterol.
Imidlertid fant en studie fra 2022[11] fant ingen fordel med Policosanol og kolesterolsenkende. Dosen som ble brukt i studiene, er imidlertid ukjent.
Høyt blodtrykk, også kjent som hypertensjon, er en vanlig tilstand som gjør at hjertet må pumpe hardere enn ønskelig på grunn av økt trykk og stivhet i arteriene. Tilstanden rammer hundrevis av millioner mennesker verden over - én av fire voksne - og gir ofte ingen symptomer, slik at mange med høyt blodtrykk ikke blir diagnostisert. Derfor har høyt blodtrykk blitt kalt "den stille morderen". Høyt blodtrykk er kjent for å øke risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, hjertesvikt og nyresykdom, særlig hvis det ikke behandles.
Blodtrykket består av to tall, som tradisjonelt måles i millimeter kvikksølv (mmHg). Det første tallet er det systoliske blodtrykket, og det andre er det diastoliske trykket. Blodtrykket uttrykkes som 120/80 (systolisk/diastolisk).
Personer med høyt blodtrykk må følges opp av sin egen lege.
I tillegg til de potensielle effektene på kolesterol og blodtrykk, har Policosanol også blitt undersøkt for sin innvirkning på andre helsetilstander. For eksempel kan det ha fordeler for personer med metabolsk syndrom, og tidlig forskning tyder på at det kan være nyttig for å redusere hjertesykdomsrelaterte hendelser hos personer med tilstoppede arterier. [1]. Det er imidlertid viktig å tolke disse funnene med forsiktighet, ettersom det trengs mer forskning for å få full oversikt over alle helsefordelene forbundet med polikosanol.
Noe forskning tyder også på at Policosanol kan bidra til å senke blodtrykket, og en systematisk gjennomgang og metaanalyse av randomiserte, kontrollerte studier indikerer en signifikant reduksjon av både systolisk og diastolisk blodtrykk.[12]
En dyrestudie fra 2018[13] viste at åtte ukers inntak av policosanol senket blodtrykket og aldosteronnivået betydelig.
I tillegg viste en dobbeltblind placebokontrollert studie fra 2018 med 52 kvinner også en betydelig reduksjon i blodtrykket hos dem som tok tilskuddet. Gruppen av kvinner som fikk Policosanol, opplevde en reduksjon i systolisk og diastolisk blodtrykk på henholdsvis 10 % og 14 %.
Til slutt, en studie fra 2019[14] av friske koreanske voksne så man også en signifikant reduksjon i blodtrykket med nesten 8 %.
På verdensbasis har mer enn 422 millioner mennesker diabetes. De aller fleste - 90-95 prosent - har type 2-diabetes, en tilstand som først og fremst skyldes livsstilsfaktorer, som inntak av for mye sukker, stivelsesholdige karbohydrater, bearbeidet mat og begrenset fysisk aktivitet. Type 1-diabetes kan ikke forebygges og oppstår når immunforsvaret angriper bukspyttkjertelen og hindrer den i å skille ut insulin.
Kronisk forhøyede blodsukkernivåer kan forårsake skader på hjerne, nerver, vev, øyne, hjerte og nyrer. Når blodsukkeret er dårlig kontrollert, blir veggene i arteriene skadet (endoteldysfunksjon), noe som kan føre til blokkering av arteriene, hjerneslag eller hjerteinfarkt. Forhøyede kolesterolnivåer kan forverre dette. Diabetes øker også risikoen for ulike kreftformer og Alzheimers sykdom, og det antas at forhøyede insulinnivåer er en viktig årsak til at dette oppstår. Faste og inntak av et lavkarbohydratkosthold, eller ketodiett, kan være gunstig. kan være gunstig.
Policosanol kan ha en innvirkning på blodsukkernivået. Forskning[15] tyder på at det kan redusere blodsukkernivået etter et måltid, noe som er et vanlig behov hos personer med diabetes.
I tillegg rapporterte en studie at Policosanol forårsaket en 5% økning i insulinsekresjonen ved basale glukosenivåer og en 14% økning ved høye blodsukkernivåer. [16]. Derfor bør personer med diabetes eller de som tar medisiner for å kontrollere blodsukkeret, overvåke blodsukkernivået nøye mens de bruker Policosanol og konsultere helsepersonell for å avgjøre om det er nødvendig å justere diabetesmedisineringen. [17].
Fettlever rammer 1 av 3 personer i de fleste utviklede land rundt om i verden. For mye sukker, bearbeidet mat og alkoholinntak er de viktigste årsakene. De som spiser mye bearbeidet mat, inkludert raffinerte karbohydrater, har også økt risiko for fettlever. Fettlever er en risikofaktor for levercirrhose og leverkreft [18 ] . [18 ] . I min egen private praksis har jeg hatt flere pasienter som har utviklet leversykdom i sluttstadiet rett og slett fordi de spiste dårlig.
Siden vi vet at Policosanol har gunstige effekter på metabolske parametere, som diskutert ovenfor, er det nærliggende å tro at det også har en gunstig effekt på fettlever. De fleste studiene som finnes om dette, er imidlertid først og fremst basert på dyreforsøk. Ifølge denne studien fra 2022[19]hadde Policosanol en gunstig effekt på en fibrotisk lever ved bruk av en rottemodell. Dette stemmer overens med en lignende studie[20 [20] i 2003 utført på Cuba.
Til slutt ser Policosanol også ut til å bidra til å reversere fettlever, ifølge en studie fra 2016[21].
Det finnes imidlertid lite data om polikosanol og forebygging og/eller reversering av fettlever, så flere studier må gjennomføres før det kan legges frem mer entydige bevis.
Det finnes for tiden dyreforsøk[22,23] på fordelene med Policosanol til bruk i behandling av hukommelsestap og/eller Alzheimers sykdom. De foreløpige funnene er oppmuntrende, men det er behov for mer forskning på menneskepopulasjoner. I tillegg kan Policosanol også være gunstig for de med mitokondriell dysfunksjon, ifølge en studie fra 2022[24].
Oppsummert har noen studier vist lovende resultater når det gjelder de potensielle helsefordelene ved bruk av Policosanol hos personer med metabolsk syndrom, særlig i forhold til kolesterol, blodtrykk og blodsukker. Det er viktig at personer som vurderer bruk av Policosanol rådfører seg med helsepersonell og tar informerte beslutninger basert på tilgjengelig dokumentasjon.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
