Grapefruktfrøekstrakt: Fordeler for immunforsvaret, hjerte- og karsystemet og fordøyelsessystemet

25 167 Visninger

Dr. Josh Corn, North Dakota Publisert 15.11.2023

Grapefruktfrøekstrakt er utvunnet av frøene, fruktkjøttet og den hvite hinnen fra grapefrukt (Citrus × paradisi). Grapefruktfrøekstrakt inneholder en lang rekke antioksidanter . Selv om det først og fremst har blitt brukt som et antimikrobielt middel, kan grapefruktfrøekstrakt også påvirke immunforsvaret, hjerte- og karsystemet og fordøyelsessystemet.

Aktive forbindelser i grapefruktfrøekstrakt

I tillegg til antioksidanter inneholder grapefruktfrøekstrakt en rekke kjemiske forbindelser som bidrar til de potensielle helseeffektene. De primære bestanddelene i grapefruktfrøekstrakt inkluderer:

Bioflavonoider fra sitrusfrukter: Disse naturlige antioksidantene som finnes i sitrusfrukter, er kjent for sin evne til å fjerne frie radikaler som kan skade cellene og redusere oksidativt stress. Dette kan redusere betennelser og bidra til at immunforsvaret fungerer som det skal.
Polyfenoler: Grapefruktfrø er rike på polyfenoliske forbindelser som quercetin, rutin, naringin og naringenin, som har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper.
Vitamin C: Grapefruktfrøekstrakt inneholder vitamin C, som spiller en viktig rolle for immunforsvaret og hudens helse. som spiller en avgjørende rolle for immunforsvaret og hudens helse.
Vitamin E: Grapefruktfrøekstrakt inneholder også vitamin E i form av tokoferoler, som fungerer som antioksidanter i kroppen og bidrar til å redusere oksidativt stress.

Antimikrobielle fordeler

Antimikrobiell aktivitet er en av grapefruktfrøekstraktets mest anerkjente helseeffekter. Forskere har undersøkt grapefruktfrøekstraktets potensial til å hemme veksten av ulike bakterier, sopp og til og med noen virus.

1. Antibakterielle effekter av grapefruktfrøekstrakt

Flere studier tyder på at grapefruktfrøekstrakt kan være effektivt mot vanlige bakteriepatogener, inkludert Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Candida albicans og Salmonella spp. En studie viste at grapefruktfrøekstrakt hadde signifikant antibakteriell aktivitet mot både grampositive og gramnegative bakterier. Forskerne tilskrev denne antimikrobielle effekten tilstedeværelsen av polyfenoler og flavonoider i grapefruktfrøekstraktet, som kan forstyrre bakterienes cellemembran og hindre deres vekst og replikasjon.

En annen studie som sammenlignet effekten av grapefruktfrøekstrakt med konvensjonelle antibiotika, viste at grapefruktfrøekstrakt hadde en bedre evne til å hemme mikrobiell vekst enn konvensjonelle medikamenter.

En nyere studie bekreftet at grapefruktfrøekstrakt hemmet veksten av multiresistente bakterier, inkludert meticillinresistente Staphylococcus aureus (MRSA). Denne studien viste at grapefruktfrøekstrakt hemmet bakterieveksten selv ved lave konsentrasjoner, noe som støtter bruken av grapefrukt som et naturlig antimikrobielt middel.

Dette ekstraktet kan også bidra til å forebygge eller behandle urinveisinfeksjoner. En liten studie undersøkte grapefruktfrø som en potensiell behandling av urinveisinfeksjon med Pseudomonas-bakterier. En annen studie fant at både grapefruktfrøekstrakt og grapefruktjuice hadde antimikrobielle effekter på urinbakterier fra blæren og katetre.

2. Soppdrepende effekter av grapefruktfrøekstrakt

Grapefruktfrøekstrakt har også vist seg å ha soppdrepende egenskaper. Flere forskningsstudier tyder på at grapefruktfrøekstrakt kan hemme veksten av sopparter, inkludert Candida. En nyere studie viste at grapefruktfrøekstrakt forhindret utviklingen av soppbiofilm på tannharpiks.

3. Grapefruktfrøekstrakts effekt på biofilm

Biofilmer er komplekse, strukturerte samfunn av mikroorganismer, inkludert bakterier, sopp og noen ganger til og med virus, som fester seg til overflater og produserer en matriks av stoffer for å beskytte seg mot immunsystemets celler. Disse biofilmene spiller en viktig rolle for menneskers helse, ettersom de kan dannes på ulike overflater i kroppen, for eksempel på tenner, medisinske implantater og slimhinner som slimhinnene i fordøyelseskanalen.

Biofilmer er beryktet for å forårsake kroniske infeksjoner, ettersom de beskytter patogener mot immunforsvaret og antibiotika. Grapefruktfrøekstrakt brukes ofte som en "biofilm-buster" sammen med andre naturlige stoffer som N-acetylcystein og serrapeptase. .

4. Antivirale effekter av grapefruktfrøekstrakt

En annen studie fant at grapefruktfrøekstrakt forstyrret replikasjonen av visse aviære virus (fuglevirus). Forskerne bemerket at grapefruktfrøekstrakt kan være et effektivt desinfeksjonsmiddel i dyrehold.

Det har imidlertid blitt satt spørsmålstegn ved grapefruktfrøekstraktets antimikrobielle effekt på grunn av konserveringsmidler som brukes i enkelte formuleringer, og som kan ha en egen antimikrobiell effekt. Selv om de første resultatene med patogene bakterier og sopp er lovende, trengs det mer forskning for å bekrefte de antimikrobielle egenskapene til grapefruktfrøekstrakt.

Fordeler med antioksidanter

Grapefruktfrøekstrakt er fullpakket med antioksidanter som polyfenoler, bioflavonoider og vitamin C. Antioksidanter bidrar til å bekjempe oksidativt stress, en prosess som er involvert i ulike kroniske sykdommer og aldring. Flavonoider avledet fra grapefruktfrøekstrakt, som naringin, naringenin, rutin og quercetin . og quercetin er kraftige antioksidanter. Det høye C-vitamininnholdet i grapefruktfrøekstrakt bidrar også til antioksidanteffekten. Vitamin C er en velkjent antioksidant som støtter immunforsvaret, fremmer kollagensyntese for hudens helse og beskytter cellene mot skader forårsaket av frie radikaler.

Naringin og naringenin, to antioksidanter som finnes i grapefruktfrøekstrakt, har blitt studert som potensielle terapeutiske midler for det kardiovaskulære systemet. Preklinisk forskning har vist at disse antioksidantene kan være gunstige for hjerte og blodårer.

Antioksidantforbindelsene i grapefruktfrøekstrakt kan også forbedre immunforsvarets funksjon. Vitamin C er viktig for immunforsvaret fordi det støtter produksjonen av hvite blodlegemer som B-celler, som produserer antistoffer og spiller en viktig rolle i kroppens forsvar mot infeksjoner.

Vitamin C er utvilsomt gunstig for immunforsvaret, men grapefruktfrøekstraktet kan også ha sine immunforsterkende effekter takket være et høyt innhold av flavonoider og polyfenoler. Disse stoffene kan også styrke immunforsvarets funksjon ved å redusere betennelse og oksidativt stress.

I det siste har grapefruktfrøekstrakt også blitt studert som tilsetningsstoff for mat og matemballasje, ettersom det reduserer oksidasjon og øker holdbarheten til matvarer.

Det er imidlertid viktig å merke seg at selv om grapefruktfrøekstrakt utviser antioksidantaktivitet i laboratoriestudier og prekliniske forsøk, kan effekten på menneskekroppen variere på grunn av individuell biotilgjengelighet og metabolisme.

Fordeler for fordøyelsessystemet

Grapefruktfrøekstraktets antimikrobielle og antioksidanteffekter kan også ha en gunstig effekt på fordøyelsessystemet. I en nylig studie av en dyremodell reduserte grapefruktfrøekstrakt vevsskader ved akutt pankreatitt. Forskerne tilskriver dette antioksidantegenskapene. I en annen studie som undersøkte effekten av alkohol og stress på magesekkens celler, viste det seg at grapefruktfrøekstrakt hadde en beskyttende effekt. Selv om disse resultatene ennå ikke er bekreftet på mennesker, er resultatene spennende og fortjener videre forskning.

Irritabel tarm-syndrom (IBS) er en gastrointestinal lidelse som kjennetegnes av symptomer som magesmerter, oppblåsthet, diaré og forstoppelse, ofte knyttet til en ubalanse i tarmbakteriene. IBS behandles ofte med peppermynteolje , probiotika og , probiotika og glutamin . . Fordi grapefruktfrøekstrakt har antibakterielle egenskaper, kan det bidra til å gjenopprette mikrobiell balanse i tarmen, noe som potensielt kan lindre noen symptomer på IBS.

I en klinisk studie som undersøkte effekten av grapefruktfrøekstrakt hos personer med både eksem og irritabel tarm, opplevde deltakerne som tok innkapslet grapefruktfrøekstrakt, betydelige forbedringer i IBS-symptomer som oppblåsthet og luft i magen i løpet av studien.

Bivirkninger av grapefruktfrøekstrakt

Selv om grapefruktfrøekstrakt har mange potensielle helsefordeler, er det ikke sikkert at det er trygt for alle, og som alle andre stoffer kan det forårsake bivirkninger. Grapefruktfrøekstrakt kan forårsake hudutslett, kløe eller fordøyelsesbesvær hos personer som er følsomme eller allergiske mot sitrusfrukter.

Grapefruktfrøekstrakt kan også interagere med visse medisiner som blodfortynnende midler, blodtrykkssenkende midler, statiner, hormonell prevensjon og immunsuppressiva. Det hemmer cytokrom P450-enzymer i leveren, som spiller en rolle i metabolismen av legemidler. Dette kan potensielt føre til skadelige økninger i blodnivåene av enkelte medisiner. Personer som tar reseptbelagte medisiner bør rådføre seg med helsepersonell før de bruker kosttilskudd med grapefruktfrøekstrakt.

Noen personer kan oppleve ubehag i fordøyelsen, som kvalme eller diaré, ved inntak av grapefruktfrøekstrakt i høye doser. Det anbefales alltid å starte med en lavere dose og gradvis øke dosen for å vurdere toleransen. Fordi grapefruktfrøekstrakt kan endre bakterieveksten, kan langvarig inntak påvirke tarmfloraen. Rådfør deg med helsepersonell når du tar dette kosttilskuddet i mer enn noen få dager.

Det finnes ingen studier som har undersøkt bruken av grapefruktfrøekstrakt hos gravide eller ammende kvinner, så det anbefales ikke å bruke dette kosttilskuddet hvis du er gravid eller ammer.

Endelig har det blitt rapportert om produkter med grapefruktfrøekstrakt som er forfalsket med syntetiske antimikrobielle midler, som benzalkoniumklorid, som kan være skadelig ved inntak. Velg alltid anerkjente merker og rådfør deg med helsepersonell før du bruker kosttilskudd med grapefruktfrøekstrakt.

Bruk og utbytte

Grapefruktfrøekstrakt kan brukes lokalt og innvortes som en innkapslet væske. Doseringen varierer fra 100 til 250 milligram per dose, tatt én til fire ganger daglig, basert på anbefaling fra helsepersonell.

Grapefruktfrøekstrakt har en rekke potensielle helsefordeler, inkludert antimikrobielle, antioksidant- og immunforsterkende egenskaper. Selv om det finnes en del vitenskapelig dokumentasjon som støtter påstandene om grapefruktfrøekstraktets effekter, er det få kliniske studier som har undersøkt dets rolle i menneskekroppen. Til tross for mangel på studier har mange helsearbeidere brukt grapefruktfrøekstrakt med hell. Rådfør deg alltid med helsepersonell før du bruker grapefruktfrøekstrakt som kosttilskudd.

Referanser: