7 sunne gaveideer til pappaer

Unn faren din den kommende farsdagen!

Farsdagen er en spesiell anledning til å vise pappaer takknemlighet og omsorg. Her er noen gavesett du kan velge mellom som passer til din fars spesifikke interesser. Enten det handler om å skjemme bort seg selv eller å følge en sunn livsstil, vil faren din garantert elske omtanken du legger i det som er viktig for ham.

Gavekurv for livsstil og fitness 

For pappaer som liker å trene regelmessig eller som ofte driver med idrett, har vi her noen forslag til en livsstils- og treningsgavekurv. Inkluder noen proteinpulver. Disse pulverene kan blandes i et glass melk, appelsinjuice eller smoothie om morgenen for å få energi etter treningen. Proteinbarer og proteinshakes er et annet godt valg. Ved å velge et utvalg av din fars favorittsmaker som inneholder lite sukker og er fri for GMO, soya og gluten, viser du at du bryr deg. 

Hvis faren din liker å lage sine egne energidrikker etter trening, kan du gi ham en slitesterk blenderflaske. Disse flaskene gjør det enkelt å blande din egen juice og proteindrikk. Inkluder et tilskudd eller pulver før trening som kan hjelpe faren din med å få bedre utholdenhet og atletisk ytelse. 

Recovery-formler kan blandes og nytes etter en intens treningsøkt eller en dag med tennis eller fotturer. De gjenoppretter elektrolyttbalansen og hjelper muskelcellene med å restituere seg etter intens trening. For fedre som er ekte treningsfans, legg til noen kosttilskudd som er designet for atletiske individer, for eksempel kreatin for energi, BCAA for generell kondisjon, og L-karnitin for muskeloppbygging og -reparasjon. 

Gavekurv for helse og velvære 

Hvis faren din ønsker å bli sunnere eller liker å leve en sunn livsstil, bør du vurdere å inkludere noen gode multivitaminer. Dette er et godt alternativ hvis faren din ikke er en stor fan av grønnsaker, eller hvis han er veganer og ikke får i seg nok kollagen eller omega-3-fettsyrer i sitt plantebaserte kosthold. Det finnes også multivitaminer som er utviklet spesielt for menn, med særlig fokus på prostata- og hjertehelse. Hvis faren din allerede tar et multivitamin, men kan trenge litt ekstra støtte, kan du prøve maca, sagpalmeeller prostataformler. . 

Gavekurv for hjerte- og hjernehelse

En gavekurv med en blanding av kardiovaskulære og kognitive støtteprodukter gjenspeiler den dype forbindelsen mellom hjertehelse og hjernehelse. Bedre blodsirkulasjon, lavere inflammasjon og stressregulering er til fordel for både hjerte og sinn, noe som gjør denne gaven både gjennomtenkt, praktisk og vitenskapelig velbegrunnet.

Denne gavekurven kombinerer næringstette snacks, hjernefremmende te og kosttilskudd for hjerte og hjerne for å fremme sirkulasjon, stressmotstand og kognitiv vitalitet. Den er perfekt for pappaer som bryr seg om langsiktig velvære.

Fiskeoljetilskudd som er rike på omega-3-fettsyrer, kan bidra til både hjerte- og hjernehelse ved å støtte hjerte- og karfunksjonen samt forbedre humøret og hukommelsen. Mørk sjokolade (70 %+ kakao) er rik på flavonoider som forbedrer blodkarfunksjonen og blodgjennomstrømningen, samt øker produksjonen av nitrogenoksid som gir fleksibilitet i karene. Rå nøtter som valnøtter, mandler og andre har et høyt innhold av enumettet fett, magnesium og L-arginin, som støtter vaskulær funksjon og reduserer LDL-kolesterol. Ekstra jomfruolivenolje er også rik på enumettet fett og inneholder polyfenoler med antioksidanteffekter for både hjerte og hjerne. Seremoniell matcha grønn te er rik på polyfenoler og er også bra for hjerte og hjerne. Matcha inneholder også L-theanin og EGCG, som bidrar til både ro og fokus.

Smoothie Lover Gavekurv

Smoothies er et annet godt valg for en gavekurv. Ta med en blenderkopp og grunnleggende ting som pulverisert eller naturlig peanøttsmør. . Prøv supermatblandinger med ingredienser som acai og spirulina. De grønne formlene inneholder viktige fytonæringsstoffer og vitaminer. Chiafrø har et kraftig innhold av proteiner og fettsyrer. Hvis faren din liker drinkene sine søte, kan du legge til noen sunne alternativer som kokossukker, honning, agavesirupeller steviapulver. . Vurder å inkludere noen smoothieoppskriftskort eller til og med en smoothieoppskriftsbok.

Gavekurv for kaffe- og teelskere

 Hvis faren din elsker kaffe, teeller begge deler, kan du lage en gavekurv med naturlige, økologiske og fairtrade-produkter. Hvis han liker pulverkaffe eller liker å ha litt tilgjengelig på skrivebordet på jobben, finnes det både koffeinholdige og koffeinfrie alternativer med vanlig og kraftig smak. Malt kaffe er et godt alternativ for ham å bruke i stempelkaffen eller den tradisjonelle dryppbryggeren. Hvis han liker nykvernet kaffe, kan du legge ved en pose eller to med kaffe med hele bønner som er dyrket på en bærekraftig måte. Hvis faren din er åpen for å prøve noe nytt, kan du vurdere et urtekaffealternativ som inneholder koffein, men ikke syren i kaffebønnene. 

Hvis faren din ikke drikker kaffe, kan han kanskje like te i løsvekt eller teposer. Svart te gir et koffeinkick og finnes i en rekke ulike smaker, for eksempel kanel. Du kan også velge koffeinfri svart te i en rekke ulike smaker. Iste er forfriskende om sommeren og finnes i friske smaker som fersken og blåbær. Ingefærte lindrer mageknip, mens grønn te tilfører nyttige antioksidanter. Grønn te finnes i smaker som sitron og fersken.

Gavekurv med personlig pleie

Hvis faren din er stolt av hvordan han ser ut og liker å stelle seg, bør du vurdere en gavekurv med hudpleieprodukter for menn , for eksempel ansiktsvask med en frisk, ren duft. Hvis ansiktet er tørt etter å ha jobbet ute, kan du bruke en fuktighetskrem. Vurder å inkludere en deodorant for menn , som hjelper ham å lukte rent og behagelig selv etter en lang dag med intens fysisk aktivitet. som hjelper ham med å lukte rent og behagelig selv etter en lang dag med intens fysisk aktivitet. Stick deodoranter som er klare, vil ikke etterlate flekker på skjortene hans. Ta med en flaske anti-flass sjampo med eteriske oljer for å holde håret flott og hodebunnen sunn. Hvis faren din ikke har flass, er en vanlig daglig sjampo for hans hårtype et godt valg.

Barbering Gavekurv 

For pappas barberingsbehov kan du inkludere en naturlig skummende barberkrem uten parfymer og parabener. Aftershave er en annen klassisk gave å inkludere i et barbersett. Engangshøvel med ekstra barberblad gjør det enklere for faren din å ta vare på seg selv. Velg en barberhøvel med flere blader for en jevn finish. Hvis faren din har skjegg og bare trimmer eller barberer seg litt, ta med noen skjeggpleieprodukter, for eksempel skjeggolje eller skjeggmykner hvis skjegget er grovt. for eksempel skjeggolje eller en mykgjører for skjegghår hvis skjegghåret er grovt. Du kan også inkludere disse barberingsbehovene som en del av en generell pleiekurv med andre personlige pleieartikler.

Trenger du flere ideer?

Med over 50 000 tilgjengelige produkter er iHerb en flott ressurs for å finne gaver til pappa.