I løpet av de siste 100 årene har tusenvis av kjemikalier blitt produsert av selskaper og sluppet ut i vannforsyningen, luften og til og med i hjemmemiljøene våre. For mange av disse kjemikaliene har vi fortsatt nesten ingen anelse om hvordan de påvirker oss. Vi vet imidlertid at mange av dem har negative helsekonsekvenser. Alle mennesker har giftige kjemikalier i kroppen. Det er ikke mulig å unngå det helt. Vi kan imidlertid forsøke å minimere langtidseffektene av eksponeringen.
For 100 år siden var kreft sjelden i USA, Russland, Japan og Kina. Men kreft er nå en av de viktigste dødsårsakene på verdensbasis.
Ved århundreskiftet led 3 prosent av befolkningen i USA av kreft. I 1950 hadde 20 prosent av den amerikanske befolkningen utviklet kreft. I 2000 hadde 38 prosent av befolkningen kreft. Leger spår at innen 2020 vil 50 prosent, eller 1 av 2 personer, bli diagnostisert med kreft en eller annen gang i løpet av livet.
Stadig flere barn under fem år utvikler kreft, og dette skyldes helt sikkert eksponeringen de utsettes for både som foster og i løpet av de første fem leveårene.
Mens multinasjonale selskaper og myndigheter arbeider for å minimere eksponeringen med strengere miljøstandarder og forurensningslover, bør vi gjøre vårt beste for ikke bare å unngå eksponering for giftige kjemikalier, men også for å optimalisere kroppens naturlige rensemekanismer, slik at vi kan avgifte kroppen vår fra giftstoffene som omgir oss.
I Kina har kreftfrekvensen doblet seg siden 1970-tallet, ifølge studier. Lungekreft har økt med 465 prosent i løpet av de siste 30 årene. Luftforurensning, som ser ut til å være like farlig som røyking, er en viktig årsak til at Verdens helseorganisasjon (WHO) spår at 1 million kinesere vil få diagnosen lungekreft hvert år innen 2025 hvis den nåværende trenden fortsetter. I USA har strengere luftkvalitetsstandarder og en nedgang i antall røykere bidratt til å forhindre at lungesykdommen utvikler seg.
Halvparten av alle leverkreftdødsfall i verden skjer i Kina. Å avgifte kroppen ved å støtte lever- og nyrehelsen er avgjørende for å holde kroppen ren.
Symptomene på toksisitetseksponering varierer fra få eller ingen symptomer til moderate og alvorlige symptomer. Faktum er at vi alle utsettes for forurensende stoffer, og målet bør være å identifisere, minimere og fjerne dem så mye som mulig.
Symptomene kan omfatte, men er ikke begrenset til:
Hver eneste time kommer vi i kontakt med disse kjemikaliene. Vi tar dem inn i munnen når vi spiser mat, vi putter dem på huden når vi bruker kremer, barberkremer, sminke og fuktighetskremer og en lang rekke andre produkter som mange av oss bruker daglig.
Ved lokal påføring på huden absorberes kjemikaliene direkte i blodet gjennom huden. Vi puster også inn giftstoffer i lungene når vi puster inn luft som er forurenset av eksos fra biler og kjemiske fabrikker. Tobakksrøyking, kjemiske rengjøringsmidler, møbellim, harpiks og løsemidler stresser også kroppen vår.
Bruk av kjemiske romfriskere kan også utsette mange for giftstoffer. Ifølge Scientific Americankan noen av de mest støtende ingrediensene - flyktige organiske forbindelser (VOC), benzen og formaldehyd - forårsake hodepine og kvalme og forverre astma, og har blitt knyttet til nevrologiske skader og kreft.
Ifølge Dr. Joseph Pizzorno, i sin bok fra 2017 The Toxin Solution, "Den gjennomsnittlige personen møter en konstant strøm av benzen og andre kjemikalier fra giftstoffer, fra kjemikaliebelastet mat, maling, trykkfarge, flammehemmere, kjølevæsker og tregulvfinish til Scotchgard-behandlede klær& hellip; & rdquo;.
Det har blitt sagt at forskjellen mellom gift og medisin bare er dosen. Dette gjelder også for kjemikalier som vi utsettes for, men som ikke er legemidler.
Arsenikk – Dette giftstoffet ble tidligere brukt til medisinske formål, men etter hvert som nivåene bygger seg opp i kroppen, er arsenikk forbundet med helseproblemer, inkludert økt risiko for diabetes, utmattelse og celleforgiftning og død.
Kvikksølv - et tungmetall som finnes overalt i miljøet. Forhøyede blodnivåer kan forårsake nevrologiske symptomer som hukommelsestap, skjelvinger, nyresykdom, forhøyet blodtrykk, tette arterier og mer.
Kadmium er et tungmetall som er vanlig i husholdningsartikler, for eksempel batterier. Tobakksrøykere får også i seg kadmium for hver sigarett de røyker. Forhøyede nivåer øker risikoen for osteopeni, osteoporose, lunge- og nyresykdom.
Bly er et tungmetall. Det latinske ordet er plumbum, og det er derfra vi har fått ordet rørlegger. Kilder er blant annet blyrør, jordsmonn og forurenset vann. Toksiske effekter inkluderer nevropati, hukommelsesproblemer, nyre- og blodproblemer, som anemi.
PCB (polyklorerte bifenyler) PCB ble forbudt i USA i 1979 og på verdensbasis ved Stockholm-konvensjonen om persistente organiske miljøgifter i 2001, og ble funnet i maling, plast og gamle apparater. Vanlige bivirkninger er fettlever, kreftrisiko, nedsatt immunforsvar og problemer med skjoldbruskkjertelen.
POPs (Persistent Organic Pollutants) Disse miljøgiftene ble tidligere funnet i plantevernmidler, løsemidler og legemidler. Bivirkningene inkluderer endokrine problemer, fertilitetsproblemer, endometriose og redusert sædkvalitet.
VOC (flyktige organiske forbindelser) - finnes i malingsrøyk, eksos og husholdningskjemikalier. Bivirkningene inkluderer luftveisproblemer og økt risiko for lymfom og leukemi.
PFC (perfluorerte kjemikalier) - brukes i teflonpanner og brannhemmere. Bivirkningene inkluderer lever-, immun- og skjoldbruskkjertelproblemer.
Benzen finnes i sigaretter. Assosiert med økt risiko for blodkreft som leukemi og lymfom .
Ftalater finnes i plast, parfyme og neglelakk, og disse kjemikaliene kan påvirke hormonene, blant annet ved å senke testosteronnivået hos menn og øke risikoen for diabetes.
BPA, (Bifenol-A) er et annet vanlig giftstoff. Ifølge mayoclinic.org har industrikjemikaliet I blitt brukt i fremstillingen av visse typer plast og harpiks siden tidlig på 1960-tallet. BPA kan påvirke hormonene våre og øke risikoen for kreft. Spedbarn og barn er ekstra utsatt. Det kan også være en sammenheng mellom BPA og høyt blodtrykk. Det er viktig å drikke vann fra en glassbeholder eller, som et minimum, en BPA-fri plastflaske er avgjørende. Hvis det ikke står at plastbeholderen du bruker til mat eller væske, er BPA-fri, bør du sjekke resirkuleringskoden for plast på bunnen. Resirkuleringskode 3 og 7 inneholder ofte BPA. Oppbevaring av mat i glass eller en BPA-fri plastbeholder er avgjørende.
I tillegg er det ekstremt viktig å bruke helse- og skjønnhetshjelpemidler som ikke inneholder kreftfremkallende stoffer.
Det er noen ting du kan gjøre for å rense kroppen for giftstoffer. Du kan rydde opp i kostholdet ditt, unngå bearbeidet mat, fjerne kvikksølv fra munnen, forbedre tarmhelsen, helbrede leveren og optimalisere nyrefunksjonen.
Å spise økologisk frukt og grønnsaker og hormonfritt, gressfôret fjørfe og storfekjøtt (etter beste evne) er avgjørende for å unngå kjemisk eksponering. Når du skal velge råvarer, er det lurt å ta utgangspunkt i Environmental Working Groups Clean 15- og Dirty Dozen-liste. Gå også gjennom 13 Ting du kan gjøre for å forbedre helsen din.
Unngå bearbeidede matvarer og mat med for mye sukker. Unngå kunstige søtningsmidler og maissirup med høyt fruktoseinnhold, da de begge legger ekstra stress på kroppens stoffskifte.
Tarmene våre er den viktigste måten giftstoffer kommer inn i kroppen på. De som har tarmproblemer, som irritabel tarmsyndrom, kronisk diaré, forstoppelse, oppblåsthet osv. har ofte en tilstand som kalles Lekkasje i tarment, noe som resulterer i absorpsjonsproblemer. En dårlig tarmbarriere fører til økt opptak av kjemikalier og giftstoffer.
Vi kan optimalisere tarmhelsen vår ved å bruke probiotika og prebiotika av høy kvalitet samtidig som vi spiser et kosthold med mye frukt og grønnsaker. Dette er avgjørende for å utvikle et sunt tarmmikrobiom.
Det brukes mange kjemikalier i hjemmene våre hver dag. Vi bruker dem til å rengjøre oppvask, gulv og toaletter. Å bruke giftfrie rengjøringsmidler som er både miljø- og menneskevennlige, er et godt sted å starte for å fjerne eksponering for giftstoffer. Det finnes også bedre alternativer for badesåpe, oppvaskmiddel, rengjøringsmidler og oppvaskmidler, som kan brukes i stedet for de mer giftige, kommersielt tilgjengelige rengjøringsmidlene.
Hver eneste kosmetikk eller parfyme/parfyme som brukes, inneholder kjemikalier som absorberes i huden. Ifølge SafeCosmetics.org inneholder mange populære kosmetikkprodukter tungmetaller og andre farlige kjemikalier, noe som øker risikoen for kroniske sykdommer.
Det er viktig å velge kjemikaliefri kosmetikk og renseprodukter som er miljøvennlige og giftfrie. Eksempler på dette er økologiske leppepomader, økologiske ansiktsrensemidler og giftfri sjampo og såpe.
Mange mennesker har sølvfyllinger i munnen. Mange av disse er laget av et kvikksølv-sølvamalgam. Kvikksølv kan imidlertid frigjøres i blodsystemet i form av avgassing. For å fjerne kvikksølvfyllinger må du gå til en tannlege som har spesialisert seg på å fjerne kvikksølvfyllinger. Hvis det ikke gjøres på riktig måte, kan fjerning også utsette deg for store mengder kvikksølv, noe som kan være svært farlig.
Det anbefales også å bruke naturlig tannkrem i stedet for den vanlige fluorholdige tannkremen.
Leverens oppgave er å fjerne giftstoffer fra blodet vårt. Leveren vår utfører en rekke kjemiske reaksjoner for å avgifte blodet og kroppen vår fra giftige kjemikalier, medisiner og andre fremmedstoffer som vi utsettes for.
Unngå overdrevent alkoholforbruk. Hold deg til én drink per dag for kvinner, to for menn.
Selen -200 mcg daglig kan tas som et separat tilskudd eller i et multivitaminpreparat av høy kvalitet .
NAC (N-acetylcystein) -500 mg to ganger daglig i minst 8 uker, deretter én gang daglig .
Melketistel - daglig som anvist på etiketten.
Sink -25 mg daglig. Kan tas som et separat tilskudd eller i en multivitaminpille av høy kvalitet .
Folsyre -800 mcg daglig. Kan tas som et separat tilskudd eller i en multivitaminpille av høy kvalitet .
Vitamin B12 – 2 000 mcg daglig. Kan tas som et separat tilskudd eller i en multivitaminpille av høy kvalitet
Nyrene er ansvarlige for å filtrere blodet og dermed fjerne giftstoffer, overflødig salt og alt annet som kroppen ønsker å kvitte seg med. Når vi blir eldre, reduseres naturlig nok nyrenes filtreringshastighet.
Noen medisiner kan være giftige for nyrene våre. En vanlig medisin som forårsaker problemer, er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen (Advil, Motrin, Naron) og naproksen (Aleve, Naixan, Na Pu Xing).
Ifølge forskning kan følgende 15 matvarer og kosttilskudd bidra til å gjenopprette optimal nyrefunksjon og lette avgiftningen.
Det er ikke lett å opprettholde eller gjenopprette helsen, men det er definitivt verdt det. For det første må vi sørge for å unngå giftstoffer i maten, kostholdet og luften. For det andre må vi bruke husholdningsprodukter som ikke skaper flere helseproblemer. For det tredje må vi optimalisere næringsinntaket gjennom et sunt kosthold, mosjon og passende kosttilskudd. Ved å følge de retningslinjene jeg har foreslått , vil du kunne øke sannsynligheten for å leve et langt, lykkelig og sunt liv.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
