Fordelene med adaptogener i hudpleieprodukter

Adaptogener har nylig blitt et populært begrep i helse- og velværesamfunnet - du har kanskje lagt merke til at det dukker opp overalt. Kanskje har du sett soppkaffe på det lokale te- og kaffehuset, kanskje har du lagt merke til cordyceps eller ashwagandha i ingredienslisten til favorittsmoothien din på kafeen i nabolaget, og kanskje har du innsett at fuktighetskremen du har sett på, inneholder en ingrediens som heter Rhodiola. Det som i utgangspunktet bare var et kosttilskudd, dukker nå opp i stadig flere skjønnhetsprodukter. Så hva er egentlig disse mystiske og kraftfulle adaptogenene, hvorfor er de så populære, og hva kan de egentlig gjøre for oss? 

Hva er adaptogener?

Adaptogener er faktisk ikke noe nytt, og har blitt brukt i ayurvedisk og tradisjonell kinesisk urtemedisin i århundrer. De brukes til å balansere energien på alle nivåer og bidrar til å bygge opp "livskraft". Adaptogener er urteforbindelser som finnes i urter, røtter, planteekstrakter og sopp, og som fungerer som metabolske regulatorer for å hjelpe kroppen med å tilpasse seg og håndtere stress og angst og styrke immunforsvaret. Adaptogener antas å virke på cellenivå for å forbedre immunforsvaret, funksjonen og vitaliteten til kroppens celler, og dermed forbedre den generelle helsen og velværet. Konsistens er definitivt nøkkelen, ettersom kontinuerlig bruk av adaptogener kan være nødvendig for å skape en positiv endring. Forskning viser oss de mange fordelene med disse supermatvarene og hvordan de påvirker kroppen, humøret og prestasjonene våre. Disse ingrediensene kan også bidra til å redusere betennelser, fremme raskere restitusjon og fremskynde sårheling, samt gjenopprette balansen i kroppen.

Jeg tror det er trygt å si at de siste to årene har vært en tid med mye stress for mange. Kronisk stress og angst kan forårsake mange ubalanser. Stress kan komme i alle former og størrelser og kan påvirke sinn, hud og kropp på ulike måter, og derfor hører vi stadig mer om naturlige og holistiske midler som adaptogener for å senke kortisolnivået og hverdagens stressfaktorer. Stress kan ha en negativ innvirkning på den generelle hudhelsen ved å utsette huden for tidlig aldring, skape fine linjer, utløse kviser og betennelser, forstyrre helingen av kviser og til og med føre til hormonell ubalanse, noe som også kan påvirke huden. 

Akkurat som innsiden av kroppen vår, kan huden vår også trenge litt avspenning. Vi vet allerede at adaptogener kan inntas, så det bør ikke komme som noen overraskelse at disse stressdempende urtene nå også er på vei inn i lokale skjønnhetsprodukter. Disse kraftfulle ingrediensene er ikke bare gunstige for vår indre helse, men også for vårt største organ, som du gjettet riktig, huden vår.

Adaptogener i hudpleie

Når vi tilfører adaptogener til huden vår, kan vi begynne med å se et roligere og mer ungdommelig utseende ved å bekjempe betennelser og tegn på aldring. Adaptogener kan hjelpe huden med å motstå kilder til oksidativt stress, motvirke potensielle hudskader og hjelpe huden vår med å finne balanse. 

Mange populære adaptogener er rike på antioksidanter, som har sterke anti-aldringsegenskaper, bekjemper skader fra frie radikaler og bidrar til å beskytte huden mot fysiske stressfaktorer. Hudlidelser som kan ha stor nytte av adaptogener er eksem, rosacea og for tidlig aldring, men de kan bidra til å beskytte og styrke hudens immunforsvar for alle.

Jeg er overbevist om at skjønnhet kommer innenfra, og jeg tror at vi kommer til å se stadig flere ingredienser fra kjøkkenskapet og kjøleskapet i skjønnhetsproduktene våre, siden de er kjent for å styrke gløden og helsefaktoren vår både innvendig og utvendig. Er du nysgjerrig på å prøve noen rimelige skjønnhetsprodukter med adaptogener i? Her er noen adaptogene ingredienser og produkter du kanskje bør vurdere å bruke i skjønnhetsrutinen din.

Rooibos 

Derma E Essentials Radiance Toner inneholder rooibos, en kraftfull ingrediens i rød te som er full av antioksidanter. Den inneholder også quercetin og flavonoider. Denne glødende tonicen kan bidra til å bane vei for en strålende og sunn hud sammen med andre sunne ingredienser som aloe vera-ekstrakt og vitamin B, som virker fuktighetsbevarende og nærende.

Reishi 

Derma E Anti-Wrinkle Eye Treatment inneholder reishi, som er en sopp som vokser i USA, Asia og deler av Amazonas. Reishi har i århundrer vært kjent som dronninghealeren av tradisjonelle urtemedisinere på grunn av sine spesielle evner til å styrke hjerte og sinn. Reishi er kjent for å styrke immunforsvaret, lindre stress, gi næring til hjernen og fremme skjønnhet ved å motvirke synlig rødhet og dehydrering.

 Et annet produkt som inneholder reishi er Mad Hippie Triple C Night Creamsom balanserer og gir fuktighet til huden. 

Ashwagandha 

Acure Ultra Hydrating 12 Hour Facial Moisturizer er en kraftig fuktighetskrem som inneholder ashwagandha, reishi, hellig basilikum, grønnkål og spinat for å gi optimal fuktighet. Ashwagandha er en av de mest kjente adaptogenene, da det er en kraftig helbredende urt fylt med antioksidanter, jern og aminosyrer som motvirker stress og utmattelse. Ashwagandha er en av de mest brukte ayurvediske medisinene for å harmonisere kropp og sinn. Det er også kjent for å redusere irritabilitet og regulere kortisolnivået. 

Lakrisrot

Acwell, 5.5 Licorice pH Balance Cleansing Toner inneholder lakrisrot, et velkjent antibakterielt adaptogen som brukes til å redusere betennelse i huden og harmonisere ingredienser. Lakris er en rot fra Europa, Asia og Nord-Amerika som ble brukt av romerne, grekerne og utøvere av ayurvedisk og tradisjonell kinesisk medisin. Lakris bidrar også til avslapping og beroliger kropp og sinn.

Ginseng 

I'm From, Ginseng Serum inneholder, du gjettet det, ginseng. Ginseng er et sterkt adaptogen som opprinnelig kommer fra fjellene og skogene i Kina og Korea, og som er kjent for sine energigivende egenskaper. Ginseng ble tradisjonelt brukt for å fremme rolig, men fokusert energi. Den er også kjent for å inneholde høye nivåer av sårt tiltrengte vitaminer og mineraler, og er en god kilde til antioksidanter. Det bidrar til å øke blodsirkulasjonen og gjør huden lysere, slik at du får en friskere hud.

Mugwort

I'm From, Mugwort Beauty Mask er basert på mugwort, en dyrebar ingrediens som naturlig beroliger og får huden til å slappe av. Mugwort har vært en del av den koreanske kulturen siden tidenes morgen og er mest kjent for sine beroligende og betennelsesdempende egenskaper. Denne kraftfulle ingrediensen retter seg mot tørr og irritert hud, og bidrar til å lindre hudlidelser som eksem og psoriasis.