5 ting i huset du kan bruke til å lage skjønnhetsprodukter

Hvem elsker vel ikke litt velvære hjemme? Selv om en spa-dag kan være hyggelig og noe å se frem til ved spesielle anledninger, er det mer praktisk, rimeligere og mer individuelt tilpasset å kunne unne seg skjønnhetsbehandlinger hjemme. Spesielt nå, mens mange fortsatt jobber hjemmefra, kan det være ekstra attraktivt å ha ideer til å skjemme bort deg selv i ditt eget hjem, ettersom du kan multitaske med jobb og familieforpliktelser samtidig som du skjemmer deg selv bort. 

Det er mange dokumenterte fordeler med å unne seg selv litt velvære. Lavere blodtrykk, mindre muskelspenninger, bedre humør, avgiftning og stresslindring er bare noen av helsefordelene ved egenpleie. Selv om det er mange livsstilsvaner som kan påvirke disse helsemålingene, som matvalg, trening og vektkontroll, er enkle behandlinger som utføres i ditt eget hjem en enkel og praktisk måte å forbedre velværet ditt på. Her er fem ting du kan bruke til å lage enkle skjønnhetsprodukter og -behandlinger.

Gurkemeiepulver

Du er kanskje mest kjent med gurkemeie som krydder i mat, som gir karri sitt gule pigment, eller kanskje du har lagt merke til en fersk gurkemeierot ved siden av ingefæren i matbutikken.     Gurkemeie har vært brukt som medisin og i mat over hele verden i mange, mange tiår, men har blitt stadig mer populært de siste årene i takt med at de helsemessige fordelene og bruksområdene har blitt mer kjent. Gurkemeie inneholder et stoff som kalles curcumin, som er ansvarlig for mange av de helseegenskapene som forbindes med dette krydderet. Antioksidanter og betennelsesdempende funksjoner er to av de viktigste helseegenskapene som forbindes med gurkemeie, og det er derfor du ofte ser gurkemeietilskudd på markedet. Gurkemeie kan tilføre smak, farge og helsefordeler til maten, men du kan få en mye mer konsentrert form av dette helsebringende krydderet i et kosttilskudd, for eksempel i form av en kapsel. 

Når det gjelder bruk av gurkemeie til å lage et skjønnhetsprodukt til hjemmebruk, ser det ut til at det kan bidra til å lysne opp mørke ringer under øynene. Det kan være flere årsaker til mørkfarging under øynene, som dårlig væskeinntak, søvnmangel, og det kan til og med være en arvelig komponent. Selv om det er viktig å ta tak i livsstilsfaktorer som kan bidra til misfargingen, som dehydrering og utilstrekkelig søvn, kan en gurkemeiebasert øyemaske hjelpe i mellomtiden. Bland 1 ss malt gurkemeie, det samme som du bruker i matlagingen, med 1 ss kjernemelk og bland til en pasta. Når du har gurkemeiepastaen din, påfører du den forsiktig under øynene og lar den sitte i opptil 15 minutter. Bruk en varm, fuktig vaskeklut til å tørke forsiktig bort limet. En liten advarsel: Gurkemeie setter flekker, så vær forsiktig med overflatene pastaen kommer i kontakt med, og bruk en klut du ikke har noe imot å få flekker på. 

Kokosnøttolje

En hårmaske er en flott måte å fukte hårstråene på, glatte ut håret og redusere krusing, og den kan til og med lindre tørr hodebunn og flass. Det finnes en rekke ingredienser som kan være fordelaktige å inkludere i en hårmaske, men den vanligste basen er ofte olje. Det finnes en rekke oljer som antas å bidra til å forbedre hårets kvalitet og tekstur, som oliven og avokado, men en antas å stå over resten: kokosnøttolje.

Kokosolje er en fantastisk base for en hårmaske, og eksperter innen hårpleie mener at den kan bidra til å gjøre håret sunnere, tykkere og lengre. I tillegg sier fagfolk at kokosolje bidrar til å berolige hårstråets neglebånd, gir næring til hodebunnen og jevner ut kløftede tupper. Det finnes flere måter å bruke kokosolje på for å forbedre hårets helse. Du kan ganske enkelt påføre flytende kokosolje i håret og la det sitte i 30 minutter eller over natten for å øke den reparerende evnen. I tillegg kan du kombinere kokosolje (ca. to spiseskjeer) med honning og et egg for å lage en maske som vil øke fuktigheten. For begge hårmaskene må du sørge for at du masserer masken forsiktig fra rot til topp. Når du er klar til å vaske ut masken, vær oppmerksom på at det kan ta et par sjampoer for å få oljen helt ut, men vær trygg på at fuktigheten fortsatt vil være intakt!

Eteriske oljer

Er det ikke deilig å kjenne duften av spa? Spa er ofte fylt med lavendel og eukalyptus, og er kjent for sine beroligende dufter. Som en del av en spa-dag hjemme kan du skape den samme avslappende opplevelsen med eteriske oljer. En av de beste måtene jeg har funnet å gjøre dette på, er å bruke eteriske oljer på en fuktig vaskeklut eller et lite håndkle som kan brukes på flere forskjellige måter. Fyll en bolle med iskaldt vann, tilsett den eteriske oljen du ønsker, dypp kluten i vannet og press ut overflødig vann. Rull godt sammen og oppbevar i kjøleskapet i en lufttett beholder. Når du er klar til å nyte spahåndklærne dine, er det bare å ta dem ut av kjøleskapet etter behov og legge dem forsiktig over ansiktet i noen minutter, eller bruke dem til å tørke hendene med. Du kan også sette håndklærne i mikrobølgeovnen et øyeblikk for å varme dem opp, hvis det høres mer fristende ut på en kald vinterdag.  

Det finnes så mange eteriske oljer tilgjengelig for å imøtekomme dine preferanser! Du kan bruke lavendel for å slappe av før du legger deg som en del av din nattlige rutine. Hvis du ønsker å friske opp morgenen, kan du bruke peppermynte eller mynte, og hvis du bare ønsker å skape en duft som minner om favorittspaet ditt, kan du prøve en kombinasjon av eukalyptus, sitron og lavendel på håndklærne dine.

Sukker 

Ikke bare lukter hjemmelaget sukker skrubb deilig, men det fungerer også som en fin måte å eksfoliere huden din på. Hensikten med å eksfoliere huden er å bli kvitt det øverste laget av døde hudceller, slik at det kan dannes nye celler på overflaten. Dette kan bidra til å fjerne sløvhet, slik at huden din ser lysere og mer levende ut, og det kan også bidra til å fukte huden din, ettersom fjerning av døde hudceller gjør at kremer og produkter bedre kan trenge inn i de nye hudcellene.     

For å lage en eksfolierende skrubb hjemme trenger du bare to ingredienser: brunt sukker og kokosnøttolje (i fast form). Visp sammen brunt sukker og fast kokosolje i forholdet to til én til blandingen begynner å se kremaktig ut. Under denne blandingsprosessen kan du også tilsette en duft etter eget valg. Eteriske oljer av peppermynte eller sitron er et flott tilskudd til en kroppsskrubb, eller du kan velge en varmere duft ved å tilsette vaniljeekstrakt i blandingen. Skrubbingen fungerer best når kokosoljen er fast, så hvis den begynner å bli flytende, er det bare å sette den i kjøleskapet og la den stivne. For å nyte skrubben er det bare å påføre den på huden, massere til sukkerkornene begynner å forsvinne, og så skylle av. Så enkelt er det!

Honning 

Ja, honning er fantastisk deilig og tilfører en herlig sødme til havregrøt og te, men den har også noen unike egenskaper som gjør den til den perfekte ingrediensen for en ansiktsmaske til hjemmebruk. Honning har antimikrobielle egenskaper og fungerer som en antioksidant, noe som er hovedårsakene til at den kan være så gunstig når den brukes på huden. I tillegg er honning et naturlig eksfolierende middel som bidrar til å fjerne døde hudceller og avdekke de nye hudcellene under. 

For de som trenger en ekstra boost av eksfoliering, kan det å kombinere honning med havregryn være akkurat det du trenger. Bland en til to spiseskjeer honning med en spiseskje malt havregryn, og smør forsiktig på ansiktet. La masken sitte i opptil 15 minutter, bruk en varm vaskeklut til å fjerne masken, og vask deretter ansiktet med vanlig rengjøringsmiddel. Havregryn har betennelsesdempende egenskaper og inneholder et stoff som kalles saponin, som gjør at det suger opp overflødig olje. Du kan også ta denne masken et skritt videre og tilsette malt kanel. Dette krydderet har antimikrobielle egenskaper og fungerer som en antioksidant, noe som bidrar til å gi huden din ytterligere næring. 

Det finnes så mange enkle ingredienser som kan innlemmes i din egen pleierutine hjemme, og mange av dem har du kanskje allerede for hånden og vil tjene flere formål i hverdagen din. Selv om disse ideene er enkle og kan være effektive, er det viktig at du rådfører deg med legen din hvis du har helseproblemer, ettersom disse hjemmelagde skjønnhetsproduktene ikke er ment å erstatte legeordinerte behandlingsprotokoller. Hver dag er en god dag å unne seg selv og ta vare på det fysiske og mentale velværet. Bruk disse enkle og praktiske ideene som et skritt i retning av å ta vare på deg selv; det er så enkelt som en 15-minutters ansiktsmaske!