Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Du bryr deg om huden din - det er derfor du bruker solkrem! ! Men visse ingredienser i solkremer kan være skadelige for huden din, helsen din og planeten. Her er en rask oversikt over de viktigste ingrediensene du bør se opp for i solkremer, og hva du bør velge i stedet.
Når du bruker solkrem i havet, vaskes noe av solkremen av huden din og flyter gjennom vannet, der den kan absorberes av havets dyr og planter, inkludert koraller, alger, blåskjell, kråkeboller, fisk, delfiner med mer. Forskning har vist at ti av kjemikaliene som vanligvis inngår i solkremer, kan skade havdyr ved å svekke veksten deres, påvirke ungene deres i fosterlivet eller skade immunforsvaret deres. National Oceanic and Atmospheric Administration lister opp disse ingrediensene som oksybenzon, benzofenon-1, benzofenon-8, OD-PABA, 4-metylbenzylidenkamfer, 3-benzylidenkamfer, nanotitandioksid, nanozinkoksid, oktinoxat, oktokrylen.
Selv om det er behov for mer forskning på kjemikaliene på denne listen, er det generell enighet om at to av disse ingrediensene definitivt ikke er trygge for livet i havet - oksybenzon og oktinoxat. Disse kjemikaliene er noen ganger vanskelige å få øye på fordi de kan være oppført under andre navn. Oksybenzon kan for eksempel være oppført som BP-3 eller benzofenon-3. Oktinoxat kan være oppført som OMC eller oktylmetoksycinnamat. Det er mange navn å huske! Heldigvis er de fleste solkremer merket "Reef-Safe" eller "Ocean-Safe" fri for disse to ingrediensene. Du bør alltid dobbeltsjekke etiketten for å være sikker, siden det ikke finnes noen faste regler rundt bruken av begrepene, og noen selskaper kan bruke dem feilaktig.
Mitt råd til kunder som vil slippe å lese etikettene eller som bare vil huske én ingrediens, er å velge rev- og havsikre solkremer med sinkoksid som hovedingrediens. Dette skyldes at mineralbaserte solkremer som regel er fri for de kjemiske tilsetningsstoffene som er nevnt ovenfor, og er trygge for menneskers helse. Mange miljøeksperter anbefaler å unngå nanopartikler hvis det er mulig, fordi det fortsatt er uklart om disse mindre versjonene av mineraler kan påvirke havdyrene, og jeg er enig med dem. Det er lurt å velge de vanlige, ikke-nanoformene av sink hvis du kan.
De fleste av kundene mine blir overrasket når de får vite at Food and Drug Administration bare har godkjent to solkremingredienser som trygge: sinkoksid og titandioksid.
Hvis du kjenner igjen disse to mineralske ingrediensene fra diskusjonen om havsikkerhet ovenfor, ser du ikke dobbelt! Ingredienser som er trygge for havdyr, er som regel trygge for mennesker også, fordi artene våre deler noe av den samme grunnleggende fysiologien og biokjemien. For eksempel kan hormonforstyrrende kjemikalier som påvirker pattedyr i havet, også påvirke menneskers hormoner og føre til problemer som kreft eller endret østrogensignalering. Det synes jeg er bra, for det å ta vare på seg selv betyr også å ta vare på andre levende vesener på planeten.
FDA har en lang liste over solkremingredienser som fortsatt er under utredning når det gjelder menneskers helse. Disse inkluderer cinoxate, dioxybenzone, ensulizole, homosalate, meradimate, octinoxate, octisalate, octocrylene, padimate O, sulisobenzone, oxybenzone og avobenzone. "Under utredning" betyr at FDA venter på at forskere over hele verden skal utføre studier, trekke konklusjoner og rapportere disse konklusjonene offentlig før de bestemmer seg for om disse ingrediensene er trygge eller ikke. Denne prosessen tar flere tiår, og mitt generelle råd er å bruke produkter vi vet er trygge i dag, i stedet for å bruke et produkt som FDA kan komme til å fastslå at har skadelige effekter i fremtiden.
I tillegg har FDA fastslått at to ingredienser i solkrem ikke er trygge i noen mengder: aminobenzoesyre (PABA) og trolaminsalicylat. Dobbeltsjekk solkremene dine for disse ingrediensene, og kvitt deg med dem hvis de fortsatt finnes i skapet.
De FDA-godkjente, trygge sink- og titanbaserte solkremene kalles mineralske solkremer. Begge reflekterer solens UV-stråler bort fra huden for å gi UV-beskyttelse. Siden sink er et mineral som har mange bruksområder i menneskekroppen, anbefaler jeg at du velger det fremfor titanbaserte solkremer hvis du har et valg. Titan har ingen kjent ernæringsmessig nytte i menneskekroppen.
Det kan være lurt å vurdere å bruke forskjellige solkremer for kropp og ansikt. Ansiktssolkremer er normalt mer skånsomme og lettere enn kroppssolkremer, og inneholder vanligvis ikke ingredienser som kan skape en fargetone på huden din hvis du velger å bruke den. og inneholder vanligvis ikke ingredienser som kan skape en fargetone på huden din og endre fargen på sminke hvis du velger å bruke den. Hvis du er en person som er utsatt for kviser, har spesialiserte solkremer for ansiktet også lavere risiko for tilstopping av porene. Det er til og med flytende fundamenter, primereog tonede fuktighetskremer som inneholder SPF, slik at du kan kombinere hudpleie og skjønnhetspleie i ett og samme produkt.
Hvis du kjøper solkrem til barna dine, inneholder solkrem for babyer og solkrem for barn ofte mer skånsomme og tryggere ingredienser enn solkrem for sport eller kremer beregnet på voksne. Du kan til og med bruke disse babyblandingene til større barn og voksne som har en tendens til å reagere på produkter med parfyme, farger eller fargestoffer. Fordelen med å kjøpe solkrem til babyer er at du kan ta med deg én solkrem til stranden som fungerer for hele familien.
Havets dyr er ikke de eneste som kan bli påvirket av menneskers bruk av solkrem! Noen selskaper tester produktene sine på dyr før de kommer på markedet, mens andre bruker alternative forskningsmetoder for å sikre at produktene deres er trygge. Når du har valget, bør du se etter et produkt som inneholder en sertifisering som Leaping Bunny eller Cruelty-Free International.
FDA regulerer ikke bruken av uttrykket "cruelty-free" eller "ikke testet på dyr", så ethvert selskap kan hevde dette på etiketten, uavhengig av om det er sant eller ikke. Leaping Bunny- og Cruelty-Free International-sertifiseringene er imidlertid frivillige og krever at selskapene oppfyller visse kriterier for å oppnå denne sertifiseringen, blant annet at de utelukker dyretesting i alle deler av produksjonsprosessen. Se etter disse sertifiseringene på etiketten hvis det er viktig for deg å minimere dyreforsøk i solkremene dine.
Begrepet "parfyme" kan brukes for å skjule irriterende og til og med giftige kjemikalier som brukes av kosmetikkfirmaer for å gi produkter en bestemt duft. Jeg oppfordrer kundene mine til å kjøpe produkter som ikke inneholder begrepet duft, og i stedet velge produkter som inneholder navn på blomster eller andre luktstoffer de kjenner igjen. Noen vanlige navn er lavendel, sitrongress, peppermynte, rosmarin, kamille og mer. Hvis du har sensitiv hud, bør du prøve å unngå tilsatt duft helt og holdent og heller velge en solkrem for sensitiv hud eller en solkrem uten duft.
Enhver samtale om solkrem ville være ufullstendig hvis vi ikke kom inn på farene ved solbrenthet. Solbrenthet er en viktig risikofaktor for utvikling av føflekkreft - en type hudkreft som kan være dødelig. Jo flere alvorlige forbrenninger du opplever i løpet av livet, desto større er risikoen for å utvikle denne krefttypen. Hvis solkremen kan beskytte deg mot alvorlige forbrenninger, er den verdt å bruke, uavhengig av om den inneholder de ideelle ingrediensene.
Solbeskyttende klær, UV-bevissthet og livsstilsendringer er alltid mer effektivt, tryggere og bedre for planeten enn solkrem alene.
Jeg håper at du vil føle deg trygg i solkrembutikken i sommer når du velger din nye favorittkrem som er bra for både deg og planeten. Ved å unngå parfymer, kjemikalier og prosesser som er kjent for å være skadelige, kan du forsterke din egen helse samtidig som du nyter solen.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
