Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Helt siden oldtiden har urter blitt brukt til å hjelpe vev med å gro, drepe patogener, forbedre næringsstatus og styrke humøret. Som alle andre kraftige medisiner må urter tas på riktig måte og i riktig mengde for å virke effektivt og - viktigst av alt - ikke gjøre skade.
Generelt defineres en urt som en hvilken som helst plante som kan brukes som medisin, krydder eller parfyme. I denne artikkelen går vi gjennom hvilke medisinske urter du bør bruke med forsiktighet, særlig hvis du tar andre legemidler.
En god tommelfingerregel som jeg kommer til å nevne flere ganger i denne artikkelen: Du bør alltid informere legen din når du begynner med et nytt kosttilskudd, og du bør alltid spørre naturmedisineren eller naturmedisineren din før du velger en ny urt som du vil ta i bruk.
Som du kan lese nedenfor, kan mange urter som er tilgjengelige i dagligvarebutikkene eller på nettet, faktisk være farlige når de kombineres med legemidler, eller når de tas av noen med en allerede eksisterende helsetilstand. Leger, urtemedisinere og til og med ernæringsfysiologer får utmerket opplæring i hvordan de kan hjelpe deg med å bruke urter på en trygg måte. Dra nytte av deres ekspertise for å holde deg så frisk som mulig!
Lakrisrot har mange utmerkede medisinske egenskaper. Den er betennelsesdempende, adaptogen og til og med antimikrobiell. Det øker også blodtrykket ved å oppmuntre til saltretensjon, så det kan være en god del av en behandlingsprotokoll for personer med hypotensjon (også kjent som lavt blodtrykk), men er farlig for personer med hypertensjon (høyt blodtrykk).
Lakrisrot er en vanlig ingrediens i reseptfrie teer, tinkturer og medisiner, og den inngår ofte i blandinger med påskriften "forkjølelse og influensa", "betennelsesdempende" og "detox". Noen ganger står det latinske navnet glycyrrhiza glabra på innholdsdeklarasjonen, i stedet for bare "lakris", noe som kan gjøre det vanskelig å få øye på. Hvis du har høyt blodtrykk, er det verdt en ekstra innsats å se etter lakris eller glycyrrhiza når du handler, og sjekke teene i huset for å forsikre deg om at denne ingrediensen ikke står på listen. Dette er fordi lakris kan påvirke og redusere effekten av diuretika og andre hjertemedisiner, og sette deg i fare for kardiovaskulære hendelser.
Du bør absolutt ikke bevisst innta lakrisrot hvis du har høyt blodtrykk, hjerte- og karsykdommer eller problemer med å holde på væske. Det eneste unntaket fra denne regelen er en form for lakris som kalles DGL eller deglycyrrhized lakris. Denne typen lakris er behandlet for å fjerne glycyrrhizin - hovedingrediensen i lakris som forårsaker saltretensjon. Hvis du har høyt blodtrykk og likevel ønsker å ta lakris, kan DGL være et trygt alternativ for deg. Som alltid bør du spørre legen din før du begynner å bruke urtemedisiner, spesielt hvis du allerede bruker legemidler.
Johannesurt er en fantastisk plante med antivirale og stemningsskapende egenskaper, men den kommer med to viktige interaksjonsadvarsler. For det første kan johannesurt sette deg i fare for serotonergt syndrom hvis du tar det sammen med andre serotonin- eller MAO-reseptormodulerende medisiner (antidepressiva, antiepileptika, medisiner mot diaré med mer). Serotoninsyndrom kan resultere i symptomer som kramper, feber, muskelstivhet, skjelvinger, magesmerter og til og med død hvis det ikke behandles på riktig måte. I tillegg kan johannesurt øke metabolismen av kjemiske p-piller, noe som gjør dem mindre effektive. Dette kan føre til gjennombruddsblødninger, hormonelle problemer og redusert effektivitet som prevensjonsmiddel. Hvis du håper å bruke johannesurt for å behandle humøret ditt eller for å forebygge sykdom, bør du vurdere å be legen din om å sjekke nivåene av vitamin D samt jern og vitamin B12. Det er dokumentert at disse er trygge å ta sammen med de fleste medisiner, og at de ofte kan forbedre humøret og immunsystemets funksjon på en trygg måte hvis det viser seg at du har en mangel.
Ginkgo biloba har blitt studert for sine positive effekter på mental helse, kognisjon og kardiovaskulær helse. Det kan imidlertid interferere med legemidler som warfarin og acetylsalisylsyre, og har blitt knyttet til overdreven blødning når det tas sammen med disse to legemidlene. Spør legen din før du tar det, spesielt hvis du bruker acetylsalisylsyre eller warfarin eller har en kardiovaskulær tilstand eller blødnings-/koagulasjonsforstyrrelse, og velg andre nootropika og vaskulære tonika som bacopa eller bær i stedet som ikke vil forstyrre medisinene dine.
Urtebaserte avføringsmidler som senna og cascara sagrada inngår ofte i urteblandinger for "leverstøtte", "nyrestøtte" og "tykktarmsstøtte" som kan kjøpes over disk. Disse urtebaserte avføringsmidlene kan brukes kortvarig for å få maten raskt gjennom fordøyelsessystemet, men de bør aldri brukes i mer enn tre dager om gangen, og ikke sammenhengende i mer enn to uker. Dette skyldes at urtebaserte avføringsmidler - som alle avføringsmidler - delvis virker ved å tvinge tykktarmen til å skille ut mer elektrolytter enn normalt. Over tid kan dette føre til dehydrering og elektrolyttforstyrrelser som påvirker de elektriske signalene i hjertet, hjernen og andre organer. Avføringsmidler kan også påvirke absorpsjonen av orale medisiner og kan redusere effekten av medisiner som er rettet mot å kontrollere gastrointestinale symptomer. Hvis du har forstoppelse, kan du spørre legen din om et tilskudd som magnesium eller vitamin C kan hjelpe deg med å gå på toalettet uten å påvirke andre medisiner eller utsette deg for risiko for dehydrering. Hvis du ønsker å avgifte leveren på en trygg måte, er det et godt utgangspunkt å tilsette mer fiber og vann i kostholdet.
Denne typen urter er kjent som "lavdoseurter" fordi de må gis i svært lave doser for å unngå å forårsake alvorlig skade eller død. De ble for det meste brukt som smertelindrende medisiner i en tid før oppfinnelsen av farmasøytiske medisiner og før vi helt forstod kjemien i dem. Når det gjelder disse urtene, bør du samarbeide med en utrolig godt trent fagperson for å finne den ideelle dosen du bør ta, eller vurdere et annet alternativ som er mindre risikabelt. Listen over lavdoserte urter inneholder (som et minimum):
Fordi de fleste av disse urtene påvirker nervesystemet, kan de interagere og forstyrre farmasøytiske legemidler som er ment å påvirke humør, smerte, kramper med mer. Du bør aldri begynne med dem på egen hånd uten å rådføre deg med helsepersonell.
Alle legemidler og medisiner metaboliseres av leveren. Noen urtemedisiner kan skade leveren hvis de tas i for store mengder, over for lang tid, eller hvis de er forurenset med mugg, bakterier eller tungmetaller på grunn av dårlige produksjons- og kvalitetskontrollprosesser.
Noen velkjente urter som har vært involvert i tilfeller av leverskade inkluderer
Disse urtene kan brukes trygt, men du trenger profesjonell veiledning for å gjøre det. Sørg for å spørre helsepersonell før du bruker dem, og få råd om hvilken form og hvor mye du skal ta.
Det finnes mange flere urter som kunne vært med på denne listen. Mitt råd er å unngå å ta urter flere ganger om dagen eller i flere uker på rad uten veiledning, fordi alle urter som tas i overkant mye, kan skade leveren. Sjekk ut søkeordet "herb-induced liver injury" i PubMed for å se mer om dette emnet.
Selv om grapefrukt teknisk sett ikke er en urt, nevner jeg den her fordi grapefruktjuice drikkes av over 20 % av amerikanske husholdninger, og enda flere på verdensbasis. Det kan interagere med lever- og tarmenzymer og øke konsentrasjonen av legemidler i blodet.
Når dette skjer, kan en person ende opp med å bli overmedisinert eller undermedisinert i forhold til det som er normalt, selv om vedkommende fortsatt tar sin normale medisindose. Inntak av grapefrukt flere timer etter inntak av legemidler reduserer sannsynligheten for denne interaksjonen, og spør legen din om det er i orden å blande grapefrukt og/eller grapefruktjuice med dine spesifikke medisiner.
Til tross for interaksjonene som er nevnt i denne artikkelen, finnes det tusenvis av trygge og effektive urtemedisiner som du kan bruke med riktig veiledning og teknikk for å forbedre helsen din. Du bør alltid fortelle legen din om du tar urtemedisiner eller kosttilskudd, og få veiledning og råd fra helsepersonell når det gjelder valg av urter som passer for deg. Urter er medisiner, og vi bør behandle dem på den måten for å få de tryggeste og beste resultatene av dem.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
