Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Vi ønsker alle å lukte godt, men mange kjemiske parfymer inneholder stoffer som kan irritere huden og øke eksponeringen for hormonforstyrrende stoffer. Heldigvis finnes det mange enkle og søte måter å lukte godt på, samtidig som man holder seg sunn.
Ingrediensene i kjemiske parfymer er i stor grad uregulerte, og smutthull i regelverket som finnes, gjør det mulig for parfymeprodusenter å skjule hemmelige ingredienser i produktene sine. Disse ingrediensene kan forårsake allergiske reaksjoner, og noen få antas å være hormonforstyrrende, noe som kan øke risikoen for helsetilstander som kreft på lang sikt.
Det finnes en rekke organisasjoner som arbeider aktivt for å få strengere regler for produkter som inneholder parfyme på myndighetsnivå i land over hele verden. Inntil dette skjer, er det imidlertid best om du kan ta en defensiv strategi på egen hånd og lære deg å velge produkter som - i kraft av at de kun inneholder naturlig forekommende ingredienser - ikke inneholder skadelige kjemikalier.
Å fjerne giftige og allergifremkallende kjemikalier fra den daglige rutinen er en nyttig del av enhver helseplan, fordi det reduserer tilførselen av kjemikalier som huden, leveren og lymfesystemet til slutt må avgifte. Det er en livslang ferdighet å lære seg å bruke giftfrie, ikke-kjemiske dufter og parfymer, slik at du kan holde deg frisk og samtidig lukte godt. Så her er mine favorittmetoder for å få deg dit. Disse metodene gjør det enklere å velge signaturduft og reduserer eksponeringen for potensielt skadelige ingredienser.
Når vi lener oss frem for å gi noen en klem for å hilse, lukter vi ofte det vi tror er parfyme. Faktisk er det ofte balsam som har etterlatt en behagelig duft i håret. Du kan velge sjampo og balsam spesielt for å gi deg en varig naturlig aroma som du kan bruke som parfyme hele dagen. For å oppnå denne effekten kan du dusje om morgenen og/eller bruke balsam i håret før du går hjemmefra. Prøv å velge hårprodukter som ikke inneholder ingredienser som er oppført som "parfyme" eller "duft", og som i stedet inneholder naturlig aromatiske planter som kokosnøtt eller mango, blomster som hibiskus og lavendel eller urter som neem.
Før jeg studerte botanisk medisin, forsto jeg ikke at eteriske oljer egentlig bare var konsentrerte former av urtete. . Ja, du leste riktig! Eteriske oljer fremstilles ved destillasjon eller kaldpressekstraksjon, som begge er omtrent som å koke en kopp te og deretter fange opp den lille mengden olje som slipper ut i dampen når planten fortsetter å være nedsenket i kokende vann. Dette er noe av grunnen til at eteriske oljer har så lavt innhold av kjemiske komponenter; de er i bunn og grunn bare en kopp te som er konsentrert uten alt det ekstra vannet.
Eteriske oljer kan være skånsomme og kan være et godt supplement til den vanlige oljen eller bodylotionen du bruker for å fukte huden din. For å lage en kroppsolje tilsatt eteriske oljer, legger du ganske enkelt en kvart klatt lotion eller olje i håndflaten. Tilsett en dråpe eterisk olje. Bland godt sammen, og smør deretter på huden.
Du bør alltid lappeteste kremer eller oljer tilsatt eteriske oljer før du bruker dem på hele kroppen, fordi huden din kan være følsom for visse typer eteriske oljer. For å utføre en lappetest påfører du ganske enkelt en liten flekk med en olje eller lotion blandet med den eteriske oljen på et område av huden din på størrelse med en krone. Vent 24 timer. Hvis du ikke får rødhet, svie eller utslett, er det sannsynligvis trygt å bruke dette på større deler av kroppen. Du kjenner kroppen din best, så hvis du begynner å mistenke at en bestemt type eterisk olje irriterer huden din, kan du ta en pause og prøve de andre metodene for å lukte godt som er nevnt i denne artikkelen, eller bytte til en annen eterisk olje.
Typer essensielle oljer som er et flott tillegg til kroppsoljer og kremer inkluderer:
Mange naturlige bodylotions er naturlig parfymert med eteriske oljer. Ved å velge en bodylotion med eteriske oljer slipper du å måtte blande dem sammen selv!
Hvis eteriske oljer er de fordampede oljene fra urtete, så er hydrolater dampen. Hydrolater lages av vanndamp som fordamper fra urtete, fester seg på lokket på en beholder, kondenserer og drypper ned i en oppsamlingsbeholder. Det vi ender opp med etter denne prosessen er blomsterduftende vann som kan brukes som spray. Mange bruker rosevann i skjønnhetsrutinen fordi det er sammentrekkende og kan fungere som ansiktsvann, i likhet med mange andre typer naturlig ansiktsmist.
Mange naturlige deodoranter inneholder sterkt luktende blomster og urter som ikke bare dekker over kroppslukten, men som også avgir en behagelig duft. Se etter en deodorant som inneholder urter eller blomster for å tilføre en ekstra duft i tillegg til den kraftige luktbeskyttelsen.
Har du noen gang kjent lukten av et bestemt vaskemiddelmerke som har minnet deg om noen du kjente? Det er fordi duftene fra vaskemidlene og tørketrommelen blir værende på klærne våre selv etter at vi har vasket og tørket dem. iHerb-bloggen har mange artikler om hvordan du velger giftfrie produkter for rengjøring hjemme, inkludert vaskeproduktene du bruker. Velg et naturlig vaskemiddel og komposterbart tøytørkerark som inneholder en duft du virkelig liker, slik at du kan droppe de kjemiske parfymene og likevel lukte godt.
Mange bruker parfyme for å dekke over lukter som sigarettrøyk, vape-dufter, kjæledyrlukt, muggen skap- eller kjellerlukt og mye mer. Det er langt bedre å fjerne lukt enn å dekke over den. Hvis du røyker, så slutt. Hvis du ikke kan slutte helt ennå, bør du i det minste ha på deg en jakke mens du røyker, slik at du kan ta den av deg, og vaske hender og ansikt med en naturlig såpe før du går inn i sosiale situasjoner. Bruk en støvsuger med HEPA-filter for å redusere mengden dyrehår og mjøl på overflatene i hjemmet og bilen som kan smitte over på klærne dine. Sørg for å rengjøre kjæledyrene dine regelmessig - så ofte som veterinæren anbefaler - ved hjelp av en naturlig kjæledyrvask. Bruk en avfukter i rom som har en tendens til å lukte muggent, hold luften i bevegelse og spray naturlige romdesodoriseringsmidler i rom der det oppbevares klær eller jakker som har en tendens til å lukte muggent.
Hvis du følger disse tipsene, vil du merke at du lukter fantastisk uten å måtte bruke parfyme eller kjemiske duftstoffer i det hele tatt.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
