Hudpleie og tips du trenger akkurat nå

Vinteren bringer med seg kald og tørr luft som kan føre til rød, irritert og tørr hud. Alle leter etter de beste fuktighetskremene mot tørr hud, men det finnes et grunnleggende hudpleiehack som kan være den løsningen du er ute etter. Hudpleietrenden som skal løse alle problemer med tørr hud, kalles "slugging". Selv om det har vært en trend på sosiale medier, er det ikke et nytt konsept, og teknikken har vært brukt i mange år. Noen mener at den har sin opprinnelse i Sør-Korea.

Konseptet er enkelt: Påfør et petroleumsbasert produkt som Vaseline eller Aquaphor som siste trinn i hudpleierutinen for å fange opp fuktighet og skape en forsegling som fremmer heling av hudbarrieren. Men... Hvorfor kalles det "slugging"? Det er fordi huden din ser skinnende ut etter at du har påført et petroleumsbasert produkt, som ... sporene etter en snegl. Jeg vet at det ikke høres fristende ut! Men dette er et dermatologisk godkjent hack som kan forbedre hudens generelle utseende og tilstand dramatisk.

Hvordan forbedrer slugging huden din?

Tanken på å bruke et produkt som Vaselin i hele ansiktet - eller på andre deler av kroppen - høres ikke tiltalende ut. Men hør på meg. I årevis har det blitt brukt til å fukte babyhud, hjelpe til med å lege sår og lindre sprukne lepper. Dette er bare noen få måter petroleumsbaserte produkter brukes på i hudpleie. Eksperter anbefaler at du smører et tynt lag med vaselin for å holde på fuktigheten og fremme tilheling, spesielt når hudbarrieren er svekket. Dette kan skje på grunn av overdreven eksfoliering, hudpleiebehandlinger som laser og micro-needling, tørt vær, genetikk eller hudsykdommer som eksem og psoriasis.

For å opprettholde en sunn hudbarriere må hudcellene og lipidene være i balanse. Når lipidene går tapt, mister huden fuktighet, noe som fører til dehydrert og tørr hud. Et petroleumslag beskytter huden og forhindrer uttørking. Målet er ikke å forhindre det naturlige vanntapet, men å få mest mulig vann. Ved å tillate noe vanntap fortsetter huden å produsere nye lipider for å reparere seg selv. Av denne grunn anbefales petroleum på det sterkeste. Det forhindrer det meste av vanntapet, men ikke 100 % av det. Tenk på det som å fortsette å la huden puste.

Er slugging bra for huden din?

Til tross for hva du kanskje har hørt, er vaselin trygt å bruke på huden din. Det American Academy of Dermatology anbefaler vaselin til en rekke bruksområder innen hudpleie, inkludert påføring på øyelokkene og på babyens hud. 

Vaselinprodukter å vurdere for slugging inkluderer Vaselin, Aquaphor, og Pond's Face Moisturizer. . (I USA er produkter med mer enn 30 % petroleum regulert av FDA og må registreres på National Drug Codes List . National Drug Codes List ).    

Bekymringer om produktets renhet bør lettes når du tar i betraktning at petroleum regnes som et hudpleiemiddel. Siden det overvåkes av FDA, må fabrikken og teknikkene som brukes til å produsere produktet, følge beste praksis. Dette gir forbrukerne i USA trygghet for at produktene er rene og betegnet som trygge for den tiltenkte bruken. Når alt dette er sagt, er det likevel viktig at du rådfører deg med hudlegen din for å forsikre deg om at slugging er noe du bør innlemme i hudpleierutinen din.

Hvis du fortsatt føler deg ukomfortabel med å bruke et petroleumsbasert produkt, Pipette Baby Balm etterligner petroleum, men er helt plantebasert og fri for petroleum. Andre gode alternativer er produkter som fremmer reparasjon av hudbarrieren, for eksempel ceramidkremer og produkter som inneholder squalen.

Hvor ofte bør du snegle?

Dette er vanskelig å svare på fordi alle har forskjellig hud. Hvis huden din har en tendens til å bli tørr og flassende, kan du innlemme slugging i den nattlige hudpleierutinen din. Andre opplever kanskje at huden svinger, og at den bare er tørr i vinterhalvåret eller etter solbrenthet eller andre spesielle hendelser. I så fall er slugging noe du kan gjøre etter behov. Det er bare å lytte til huden din.

Hvis huden din er ekstremt fet eller utsatt for kviser, er det ikke sikkert at slugging er den ideelle løsningen for deg. Dette er noe du kan få bekreftet hos hudlegen din. Selv om det kan føles som om vaselin er fettete og kan føre til tette porer, er det ikke tilfelle. Molekylene er for store til å kunne absorberes av huden. Men hvis huden din er fet, kan slugging føre til irriterte hårsekker fordi det ikke kommer nok olje ut. 

I så fall bør du se etter et produkt som er mindre okklusivt enn vaselin, som for eksempel Cetaphil Intensive Healing Lotion with Ceramides eller . Cetaphil Intensive Healing Lotion with Ceramides eller Derma E Ultra Hydrating Advanced Night Cream . .        

Begge produktene er gode alternativer for kviserammet hud, fordi de fortsatt vil bidra til å reparere huden og la mer olje slippe ut, slik at man unngår irritasjon som kan føre til utbrudd.

7 tips til hudpleie du trenger akkurat nå

1. Slugging bør gjøres som en del av hudpleierutinen din ved sengetid

Magien skjer når du sover. Det er da kroppen jobber som hardest med å reparere og helbrede seg selv. Slugging bør innlemmes som en del av hudpleierutinen din om kvelden. Hvis du ikke sover på ryggen, kan det hende at lakenet og putevaret ditt får litt produkt på seg, men resultatet vil være verdt det. For å gjøre det hele litt mindre rotete, kan du etter å ha påført petroleumsoljen under den nattlige hudpleierutinen la den sitte i 15 minutter før du legger deg.

2. Rengjør huden din

Bruk en skånsom, men effektiv rens for å rengjøre huden og fjerne alle urenheter før du smører deg. Hvis huden din er tørr og irritert, bør du ikke bruke et eksfolierende rengjøringsmiddel. 

Det beste alternativet er noe som fukter huden din, for eksempel Banila Co. Clean It Zero (nærende) eller Strålende Seoul  Hydrating Bubble Cleansing Oil. 

Siden slugging skaper en forsegling på huden, kan sminke og solkrem som fanges under det okkluderende laget, fremme et utbrudd. Sørg for at du har renset og skylt huden grundig den kvelden du planlegger å slugge.

3. Gi huden din fuktighet og fuktighet.

Før du smører huden din, er det viktig å tilføre fuktighet. Når du smører inn huden, forsegles fuktigheten, så velg produkter som er fuktighetsbevarende og nærende.Hyaluronsyreserum kan påføres før en fuktighetskrem og vil tiltrekke seg vann for å tilføre huden intens fuktighet.         Hyaluronsyre og andre fuktighetsbevarende midler fungerer best når de påføres på fuktig hud.

Bruk en nærende fuktighetskrem etter et intensivt fuktighetsgivende serum. En fan favoritt fuktighetskrem å vurdere er . Eucerin Q10 Anti-rynkekrem. 

Et annet alternativ som er et godt valg for sensitiv hud er . Neutrogena Hydro Boost Gel Cream. Fuktighetskremer som inneholder hyaluronsyre, som Neutrogenas alternativ, er ideelle for ekstra fuktighet. Før du påfører fuktighetskrem, kan du bruke en hydrating sheet mask for å øke fuktigheten ytterligere.

4. Forsegle huden din

Nå kommer det du har ventet på. Påfør et tynt okklusivt lag med et petroleumsbasert produkt for å forsegle fuktigheten og fremme hudens reparasjon. 

Det mest grunnleggende og rimelige alternativet er Vaselin. Vaselin er ren, hvit vaselin, og du kan ikke gå galt i byen med dette alternativet. 

Et annet godt valg - og min personlige favoritt - som ofte anbefales av hudleger er . Aquaphor.

5. Hopp over retinoider

På en kveld du planlegger å slakte huden din, dropp å bruke retinoider og produkter med AHA- og BHA-syrer . AHA- og BHA-syrer .         Bruk av et okklusivt produktlag på huden i kombinasjon med AHA- og BHA-syrer eller retinoider kan føre til irritasjon, ettersom det okkluderende laget kan øke inntrengningen av disse produktene i huden. Hvis du bruker retinoider og huden din er irritert på grunn av bruken av retinoider, spesielt hvis det er noe du nylig har innført i rutinen din, kan slugging lindre rødhet og irritasjon som kan oppstå når du begynner å bruke retinoider.

6.  Slugging er ikke bare for ansiktet

Slugging kan brukes på alle hudområder der du opplever tørrhet og irritasjon. Hvis hælene dine er sprukne og tørre og trenger litt ekstra kjærlighet, kan du rense og fukte dem og påføre et petroleumslag på oversiden og undersiden av føttene. For å unngå å søle, bør du vurdere et gjenbrukbart sett med gelhælsokker for å holde produktet på føttene. Andre områder på kroppen du kan vurdere å slå på, er albuer, hender og knær.

Vaseline Intensive Care Advanced Body Repair Lotion er et utmerket valg som fuktighetskrem for hele kroppen, og tynne bomullshansker kan brukes hele natten for å holde vaselinen på hendene og av sengetøyet.

7. Vask sengetøyet ditt regelmessig.

Vask sengetøyet regelmessig, uansett om du er slugging eller ikke. Støv og rusk vil samle seg på sengetøyet selv om du ikke bruker det. Selv om du ikke kan se døde hudceller på puten og sengetøyet, avgir kroppen hudceller mens du sover. Et mildt, uparfymert vaskemiddel er best å bruke for alle hudtyper. Hvis du ikke bruker et putevar av silke eller sateng, vil det også bidra til å redusere friksjonen på håret og huden. vil det bidra til å redusere friksjonen på hår og hud.

Gå frem og slå på

Nå har du all kunnskapen du trenger for å innføre dette i hudpleierutinen din! Fokuset ved slugging er å styrke og reparere hudbarrieren. Det er ingen skade i det. Hvis du lurer på det, er det meste av vaselin som produseres i dag vegansk. Men hvis du har miljøhensyn, finnes det andre alternativer for å oppnå samme resultat. Jeg kan ikke tenke meg noen som ikke er ute etter en fyldig og duggfrisk morgenhud, så prøv denne og se hva du synes!