Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Lindre tørre hendermed noen få hjemmemedisiner.
Sensitiv hud på hendene går gjennom en streng rutine hver dag. Hendene brukes til nesten alt, og vi er avhengige av at de er lett tilgjengelige for å utføre ulike oppgaver som rengjøring, maskinskriving, bading, klesvask og mye mer. Disse og mange andre oppgaver sliter hardt på hendene og gjør dem tørre, spesielt om vinteren når luften allerede er kjølig og tørr.
Huden består av tre forskjellige lag. Overhuden er det ytterste laget av huden som beskytter underhuden og lærhuden. Overhuden brukes til å avverge skadelige stoffer og bakterier. Kroppen jobber hardt for å beskytte det ytterste hudlaget mot solskader og sterke kjemikalier, men denne ytre huden tåler mye påkjenning og trenger også mye pleie.
Det er mange forskjellige grunner til at hendene blir tørre og sprukne. Overhuden forsøker gjentatte ganger å opprettholde en barriere for å holde på fuktigheten, men blir lett utsatt for elementer som kan svekke barrieren.
Tørr luft er en av de viktigste årsakene til tørre hender. Tørrere klima med mindre fuktighet vil definitivt ødelegge hudens ytre lag. Når den prøver å beskytte de indre lagene, vil overhuden bli tappet for fuktighet. Vintermåneder og vindfulle omgivelser vil tørke ut hendene raskere enn fuktige klimaer. Det vil naturligvis tappe hendene for fuktighet som de prøver å holde på, og redusere hudens naturlige oljer.
Noen såper, spesielt hvis de ikke har fuktighetsgivende egenskaper, vil strippe huden for dens naturlige fuktighet. Teorien bak såpe er at den skal rense huden for bakterier og skadelige stoffer, men den kan også tørke bort eventuell fuktighet som måtte være igjen på hendene .
I tillegg til såpe og tørr luft kan også vann virke uttørkende på hendene. Hvor ofte hendene vaskes, avgjør hvor mye fuktighet de kan holde på. Jo mer hendene vaskes, desto mindre fuktighet vil de kunne holde på. Ved hver vask skrubbes de naturlige oljene bort, noe som gjør det vanskeligere å holde på fuktigheten.
Kjemikalier i produkter kan være hardest mot det ytterste hudlaget på hendene. Bare én påføring kan smelte bort den beskyttende barrieren som holder fuktigheten inne. Gjentatt bruk kan være enda mer skadelig for fuktighetsnivået og hudens integritet .
Kontinuerlig bruk og eksponering for tørr luft, vann, såper og kjemikalier vil fortsette å bryte ned oljene og fuktigheten i huden. Det er uunngåelig at hendene vil støte på disse elementene gang på gang, så det er viktig å være spesielt forsiktig ved å bruke midler for å forynge hendene. Det er enkelt å hjelpe hender tilbake til en sunn tilstand ved å følge enkle midler.
Bruk av fuktighetsgivende såper kan bidra til å lindre noe av den tørre, sprukne huden som mange er kjent for å oppleve. Sørg for å bruke såper som har fuktighetsgivende fordeler som shea, Vitamin E, Himalaya rosa salt, aloe vera og andre kremer som virker rensende på huden samtidig som de gir fuktighet. Andre ingredienser i fuktighetsgivende såper som det er en fordel å se etter, er havregryn, mandelolje og geitemelk.
Eksfoliering av huden er svært gunstig fordi det fjerner døde hudceller fra overhuden. Når de døde hudcellene er borte, er det lett å trenge inn i huden med kremer og lotions som hjelper til med å fukte, beskytte og skape en barriere. Det er enkelt å lage en skrubboppskrift som er skånsom og beroligende for huden. Nedenfor finner du fire ulike kombinasjoner av ingredienser som er gunstige for å fjerne død hud og få frem ny hud.
Ingredienser:
Instruksjoner:
Sørg for å tilføre fuktighet etter eksfoliering og på daglig basis. Noen fuktighetskremer er ineffektive på grunn av alkoholinnholdet. Når du velger fuktighetskrem, er det best å kjøpe eller lage en som inneholder ingredienser som fuktighetsbevarende, okklusive og mykgjørende stoffer.
Fuktighetsbevarende midler er nødvendige for å holde på fuktigheten i huden ved å bidra til å trekke fuktighet fra luften. Noen eksempler på fuktighetsbevarende midler er honning og aloe vera. Okklusiver bidrar til å danne et vanntett lag på hudens overflate. Stoffer som vaselin og lanolin er effektive okklusjonsmidler.
Det har vist seg at mykgjørende midler har en gunstig effekt på hudoverflaten ved at de fyller ut sprekker og tørre, ru flekker. Mykgjørende midler bidrar til å øke mykheten og forbedre utseendet på hendene . Sheasmør, kakaosmør og avokado er vanlige mykgjørende stoffer som brukes i produkter for å gjøre hendene glatte. Nedenfor finner du en gunstig og naturlig oppskrift som inneholder alle de tre viktige komponentene.
Ingredienser:
Instruksjoner:
Du kan gjerne øke eller redusere mengden av hver ingrediens etter personlige behov; hvis huden er veldig sprukken, kan det for eksempel være gunstig for hendene å øke mengden mandelolje. For å redusere tørrheten som ofte oppstår i hendene, må du sørge for at fuktighetskremen påføres ofte og etter hver vask.
Det er viktig å behandle hendene med forsiktighet før leggetid. Det er på denne tiden av døgnet at kroppen fornyer cellene og restituerer seg fra de tøffe omgivelsene. Under søvnen begynner kroppen å restituere seg og bygge opp igjen det som har gått tapt. Påfør fuktighetskrem på hendene før du legger deg for å forbedre den generelle fuktighetsprosessen, fremme reparasjon og holde på fuktigheten. Gni inn fuktighetskremen, og bruk deretter et par bomullshansker eller et par rene bomullssokker utenpå for å lindre, helbrede og gi hendene enestående fordeler. Dette kan bidra til at folk våkner opp hver morgen med mykere, sunnere og yngre hender.
En annen nøkkel til å holde hendene og kroppen hydrert er å drikke rikelig med vann. Hvis kroppen er dehydrert og ikke får nok fuktighet innvendig, vil huden gå inn i en tørkeperiode. Når du drikker vann med vitaminer, blir det lettere å dra nytte av fordelene og gi kroppen det den har manglet av både fuktighet og hudfornyende næringsstoffer.
I tillegg til drikkevann kan du bruke en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften. Fuktigheten som frigjøres i luften vil binde seg til huden og bidra til å fylle opp tørr hud og tilføre sårt tiltrengt fuktighet.
I tillegg til å tilføre mer vann i kostholdet og bruke en luftfukter, er det viktig å sørge for at sunn mat blir introdusert.Omega-3 fettsyrer , vitamin E , vitamin A og sink bør implementeres i sunne nivåer. , vitamin A og sink bør implementeres på sunne nivåer. Dette vil også bidra til å helbrede og beskytte tørre, sprukne hender.
Eteriske oljer er en annen svært effektiv måte å lindre og helbrede hendene på. De har mange helbredende fordeler som brukes i mange forskjellige former. Noen essensielle oljer som gir rikelig med fordeler for huden er lavendel , sandeltre , neroli , neroli , geranium , romersk kamille , rosentre og røkelse . Tilsett eteriske oljer i en luftfukter, diffusor, lotion, kremer og til og med vann. , kremer og til og med vann for å utvide fordelene de tilbyr.
Hendene trenger ekstra pleie for å opprettholde et sunt utseende og for å lindre smerter som oppstår på grunn av uteliv, hyppig vasking, dehydrering og dårlig kosthold. Ved å ta i bruk disse hjemmemedisinene mot tørre hender vil du tilføre mer fuktighet og få myke og sunne hender.
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
