Hjemmemedisiner mot bronkitt

Bronkitt er en infeksjon eller irritasjon i bronkiene - passasjen fra luftrøret (trakea) til lungene. Denne sykdommen er mye vanligere om vinteren, da den vanligvis følger etter en øvre luftveisinfeksjon som forkjølelse. Chest, det offisielle tidsskriftet til American College of Chest Physicians, rapporterte i 2006 at "akutt bronkitt er en av de vanligste diagnosene som stilles av primærleger og legevaktsleger". 

Selv om det kan være fristende å spørre legen din om antibiotikabehandling mot bronkitt, er det viktig å merke seg at antibiotika ikke er et godt alternativ for denne sykdommen. Ifølge en gjennomgang i 2006 i Chest er "den utstrakte bruken av antibiotika til behandling av akutt bronkitt ikke berettiget, og det bør oppmuntres til en kraftig innsats for å begrense bruken".    

Heldigvis finnes det flere naturlige midler du kan bruke for å lindre bronkitt og andre luftveislidelser.

Bronkitt symptomer

Tegn på bronkitt er hosteanfall, skjelving, frysninger, feber og brystsmerter, som vanligvis innledes med en forkjølelse. Selv om lungebetennelse også inkluderer vedvarende hoste, skiller den seg fra bronkitt ved at den har de klassiske tegnene på lungeinvolvering, som grunn pust og unormale pustelyder. I tillegg vil et røntgenbilde av brystet vise væske og lymfe i lungene. Det er vanskelig å skille mellom bronkitt og lungebetennelse, så oppsøk lege hvis du har lungeproblemer som tyder på lungebetennelse, eller hvis hosten vedvarer i mer enn én uke, kommer tilbake eller er ledsaget av høy feber, utslett eller vedvarende hodepine. 

Bronkitt kan forårsakes av en rekke mikroorganismer, spesielt virus og bakterier. Hos friske mennesker oppstår bronkitt som oftest etter en forstyrrelse av immunforsvaret, for eksempel forkjølelse eller influensa, sigarettrøyk og andre skadelige gasser, eller kreft.

Utprøvd og ekte hjemmemedisin

 Et av de viktigste behandlingsmålene ved bronkitt, bihulebetennelse og lungebetennelse er å hjelpe lungene og luftveiene med å kvitte seg med mye slim. Det finnes en gammeldags behandling som kalles postural drenasje, og den gjør underverker. Jeg anbefaler at mine pasienter med bronkitt gjør det to ganger daglig til bronkitten har gått over. 

Bruk en varmepute, varmeflaske eller sennepsomslag på brystet i opptil 20 minutter. For å lage et sennepsomslag, bland en del tørr sennep med tre deler mel. og tilsett deretter nok vann til å lage en pasta. Smør pastaen på tynn bomull (et gammelt putevar fungerer godt) eller et osteklede, brett det sammen og legg det på brystet. Kontroller grøten ofte, da sennep kan forårsake blemmer hvis den blir sittende for lenge. 

Etter varmepakningen eller grøtomslaget utfører du postural drenasje ved å legge deg med ansiktet ned på en seng med den øverste halvdelen av kroppen utenfor sengen, og bruke underarmene som støtte. Denne stillingen bør opprettholdes i fem til 15 minutter mens du forsøker å hoste og hoste ut i en balje eller en avis på gulvet.

 Flaskeblåsing og saltpiper

En svensk studie publisert i 1997 i Scandinavian Journal of Infectious Diseases undersøkte 145 voksne som var innlagt for lungebetennelse. Scandinavian Journal of Infectious Diseases undersøkte 145 voksne som var innlagt på sykehus på grunn av lungebetennelse.     Pasientene som fikk beskjed om å sitte opp 10 ganger om dagen og blåse 20 bobler hver gang gjennom et plastrør ned i en flaske med 10 ml vann, hadde kortere sykehusopphold. En annen studie fant også at denne teknikken bidro til å redusere svekkelsen av lungefunksjonen og øke den totale lungekapasiteten hos pasienter som hadde gjennomgått koronar bypassoperasjon. Flaskeblåsing eller en annen lignende aktivitet, som å spille på et blåseinstrument, kan vise seg å være nyttig for å redusere hyppigheten og varigheten av bronkitt eller lungebetennelse hos pasienter som er sårbare for luftveisinfeksjoner.

Et alternativ til å blåse bobler er å bruke et saltrør. Disse rørene er inhalatorer som inneholder små saltpartikler som sies å lette pusten. Denne praksisen har sin opprinnelse i Sentral-Europa, der personer med luftveisplager tilbrakte tid i salthuler eller gruver for å lindre pusteproblemene.

 Mukolytika 

Hvis du har bronkitt, er det viktig å bruke et slimløsende middel for å forbedre kvaliteten på slimsekresjonen og fremme ekspektorering. To av de beste er beskrevet nedenfor. 

• Guaifenesin (også kjent som glyserolguaiakolat) er et derivat av en forbindelse som opprinnelig ble isolert fra bøketre. Det er tilgjengelig i mange reseptfrie produkter. 
• N-acetylcystein (NAC)har en lang historie som slimløsende middel i behandlingen av akutte og kroniske lungetilstander. NAC er nyttig ved alle lunge- og luftveislidelser, spesielt kronisk bronkitt og kronisk obstruktiv lungesykdom. Studier viser at det forbedrer bronkial- og lungefunksjonen, reduserer hoste og forbedrer oksygenmetningen i blodet. I detaljerte analyser av 39 studier er det konkludert med at oral NAC reduserer risikoen for forverring av kronisk bronkitt og bedrer pasientenes symptomer sammenlignet med placebo. Den typiske dosen for NAC er 200 mg tre ganger daglig. 

Slimløsende midler og støtte til immunforsvaret

Urtemedisin er en av de beste måtene å støtte kroppen din på for å forebygge og lindre symptomene på bronkitt. Urter kan også fungere som slimløsende midler for å øke mengden slim, redusere viskositeten og fremme utdriving. Vanlige slimløsende midler inkluderer Glycyrrhiza glabra (lakris), Pelargonium sidoides (sørafrikansk geranium), Hedera helix (eføy) og villkirsebærbark. 

Husk at en optimal immunfunksjon også er avhengig av et sunt kosthold som inkluderer hele, ubearbeidede matvarer som frukt, grønnsaker, korn, bønner, frø og nøtter. Reduser inntaket av fett og raffinert sukker, og sørg for å drikke fem-seks glass vann hver dag (helst rent, filtrert vann) for å styrke immunforsvaret ditt.

Med noen av disse bronkittmidlene bør en reduksjon i alvorlighetsgraden av symptomene, som hoste, være tydelig i løpet av de første 48 timene. Hvis ikke, ta kontakt med legen din.