Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
De siste månedenes stress har sannsynligvis begynt å sette sine spor på huden din. Inneluft fra varmeovner og klimaanlegg kan gjøre deg tørr og uttørket, noe som forsterker eventuelle fine linjer. Den konstante bruken av vernetøy irriterer huden, reduserer oksygentilførselen til overflaten og fremmer bakterievekst, noe som er ansvarlig for den fryktede "masken". Alt dette, sammen med det emosjonelle stresset som karantenen medfører, er oppskriften på en hudkatastrofe.
Heldigvis for deg betyr ikke det at du ikke kan få en ansiktsbehandling, selv om spaene fortsatt er stengt, og de fleste av oss fortsatt holder oss hjemme. Denne veiledningen viser deg trinn for trinn hvor enkelt det er å gi deg selv en ansiktsbehandling hjemme. Selv om det kanskje ikke inkluderer ekstraksjoner, vil du ved å følge tipsene nedenfor, en gang i måneden eller til og med en gang i uken, øke fuktigheten, minimere fine linjer, redusere hevelser og fremme hudens generelle helse.
Rengjøring er den viktigste delen av hele hudpleierutinen din, og den blir ofte oversett eller overkjørt. Ta det med ro og bruk litt tid på å rense huden. Det skal ta like lang tid å fjerne sminken som det tok å påføre den. Det spiller ingen rolle hvilke dyre serum eller kremer du bruker - hvis huden din ikke er ren, vil ikke disse produktene være like effektive. Derfor inneholder nesten alle ansiktsbehandlinger to rengjøringer, én for å fjerne alt på overflaten og en annen for å rense huden. Denne to-trinns rengjøringsprosessen kalles en dobbeltrens og er en enkel måte å raskt forvandle huden din på.
Bruk en oljebasert rens til den første rensingen, enten en kremet melkerens eller en oljeblanding. Oljebaserte rengjøringsmidler er utrolig effektive når det gjelder å emulgere og løfte bort skitt på hudoverflaten, som skitt, forurensning, død hud, solkrem og sminke. Bruk noen minutter på å jobbe den inn, skyll deretter med vann, og fjern den med en varm vaskeklut. Hold gjerne vaskekluten mot ansiktet et øyeblikk, trekk pusten dypt og la varmen løse opp spenninger, før du tørker av oljen.
For den andre rengjøringen bruker du en vannbasert rens, også kjent som en gelerens, for å fjerne gjenværende olje og rense huden på dypet. Den første renseren har gjort mye av det harde arbeidet, slik at den andre renseren enkelt kan rense huden uten å måtte kjempe mot den normale opphopningen som samler seg på overflaten. Selv om dette er en fantastisk måte å starte en ansiktsbehandling hjemme på, bør du prøve å gjøre det til en vane å utføre en dobbel rens hver kveld. Huden din vil takke deg.
Dette raske, men utrolig effektive trinnet er en enkel måte å forbedre hudens fuktighet på og øke absorpsjonen av andre produkter. Tonere, tåke, spray og essenser bidrar alle til å balansere hudens pH-verdi, samtidig som de tilfører huden vitaminer, næringsstoffer og fuktighet. Tonere passer for alle hudtyper og inneholder aktive ingredienser som kan hjelpe deg med å behandle dine spesifikke problemer, fra anti-aldring til anti-utbrudd.
Toneren påføres etter rengjøringsmidlet, men kan brukes før eller etter et hvilket som helst trinn i hudpleierutinen. Bruk den enten ved å spraye den direkte på huden eller, som er min foretrukne metode, ved å spraye den i hendene og deretter presse væsken mot ansiktet. Vil du ha mer fuktighet? Påfør flere lag.
En populær K-Beauty-trend er "The 7 Skin Method". Denne enkle, men utrolig effektive behandlingen innebærer at du legger toner, mist eller essence i opptil syv lag. Tørstig hud suger ofte til seg en enkelt påføring raskt og uten særlig resultat. Ved å påføre flere lag kan man oppnå et tilstrekkelig fuktighetsnivå. Du vil bli overrasket over hvor fyldig og fuktig huden din vil se ut etter bare noen få påføringer.
Nå som huden din er ren og hydrert, er det på tide med eksfoliering. En ukentlig dyp eksfoliering er en fin måte å sørge for at huden din er på sitt beste. Når døde hudceller hoper seg opp og stivner på overflaten av ansiktet, hindrer de produktene i å trekke ordentlig inn. Denne opphopningen kan gi huden et kjedelig utseende og kan føre til tette porer og tørr, flassende hud.
Det finnes mange ulike typer eksfolierende midler, og alle fjerner den døde huden på forskjellige måter. Fysiske eksfolieringsmidler, som ansiktsskrubb, fjerner død hud gjennom fysisk skrubbing. Enzymer fra gresskar eller fruktsyrer løser skånsomt opp opphopninger på overflaten uten å trenge inn i selve huden. Alfa-hydroksysyrer (også kjent som AHA), som melkesyre og glykolsyre, trenger dypere inn i huden og er i stand til ikke bare å eksfoliere, men også øke fuktigheten og til og med stimulere dannelsen av nytt kollagen, noe som gjør det til en fantastisk multitasking-behandling.
For å skape en spa-lignende opplevelse hjemme kan du hoppe inn i dusjen etter at du har påført peelingen, slik at dusjdampen myker opp død hud og øker effekten av behandlingen. Dette er en flott måte å gjenskape dampen som brukes i en profesjonell ansiktsbehandling.
Ikke glem leppene dine! Sørg for å eksfoliere leppene dine også, siden død hud også kan samle seg her. Sukkerbaserte skrubbekurer er en fantastisk leppebehandling, da de både eksfolierer og gir huden fuktighet.
Husk å tone huden igjen etter at du har fjernet eksfolieringsmidlet. Dette er noe du bør gjenta hver gang du tilsetter vann i ansiktet. Siden vann fra springen forstyrrer hudens pH-verdi, gjenoppretter du likevekten ved å bruke ansiktsvann, slik at det neste produktet du bruker, blir mer effektivt.
Behandlingsmasker er en effektiv måte å behandle hudens spesifikke behov på. Enten det er for å fremme anti-aldring, avgifte forurensning, avklare utbrudd, berolige sensitivitet eller rett og slett fukte uttørket hud, er en ansiktsmaske en flott måte å takle hudproblemer på. Ved profesjonelle ansiktsbehandlinger påføres en behandlingsmaske etter eksfoliering og ekstraksjoner. Noen ansiktsbehandlinger inkluderer til og med flere masker.
Så lenge du bruker masken på ren hud, finnes det egentlig ikke noe galt tidspunkt å bruke en maske på. Følg alltid produktets bruksanvisning, men de fleste fuktighetsgivende og fuktighetsbevarende masker kan sitte på i opptil 30 minutter. Kremete fuktighetsmasker kan til og med sitte på over natten, slik at du får en fyldig og glødende hud dagen etter. Leirbaserte masker kan også brukes på flere måter. For en mer rensende og oppstrammende effekt, la leiremasken tørke helt på huden. For et mer beroligende og lindrende resultat, påfør leiremasken tykt og fjern den før den tørker helt.
Etter at du har fjernet masken, må du tone huden din igjen!
For alle DIY-ere der ute, hvorfor ikke lage din egen maske? En av mine favorittmasker er en utrolig enkel grønn ansiktsmaske, med et grønt supermatpulver du kanskje allerede har hjemme.
Bland like deler grøntpulver og honning (ca. en spiseskje av hver), og tilsett deretter en liten mengde væske (renset vann, te eller din favoritt ansiktsmist) til du har en smørbar blanding. Hvis du ved et uhell tilsetter for mye væske og synes at masken blir for rennende, tilsetter du bare mer grønt pulver. La virke på huden i opptil 30 minutter. Når du er klar til å fjerne masken, skyller du den bare av med vann. Når de er våte, kan de grønne bladene fungere som en ansiktsskrubb og gi en skånsom peeling etter hvert som de løsner.
Grønne pulver er fulle av antioksidanter, næringsstoffer og enzymer, og er en fantastisk behandling for huden din. De kan virke overraskende stimulerende, fremme blodsirkulasjonen og blodgjennomstrømningen til overflaten og skape en lett rødme. Ikke vær redd, denne rosenrøde gløden betyr at huden din får det oksygenet og de næringsstoffene den trenger for å holde seg frisk.
Å tilsette honning i masken har også fantastiske fordeler, uansett hvilken hudtype du har. Rå honning inneholder aminosyrer, mineraler, enzymer og vitaminer. Den lindrer irritasjon, er full av antioksidanter mot aldring, har naturlige, helbredende antibakterielle egenskaper som gjør den perfekt mot kviser, og den gir deg en strålende hud.
Bruk av et ansiktsverktøy, for eksempel en ansiktsrulle, er en flott måte å øke effekten av masken på ved å presse ingrediensene dypere inn i huden.
Disse multifunksjonelle verktøyene kan brukes på flere forskjellige måter for å oppnå ulike resultater:
Nå kan du begynne å bruke din vanlige hudpleie. Hvis du har et spesifikt hudproblem du ønsker å gjøre noe med, kan du bruke et ansiktsserum. Serum er målrettede behandlinger med konsentrerte aktive ingredienser. Se etter ingredienser som C-vitamin mot aldring for å gjøre huden lysere og beskytte den, hyaluronsyre for å tilføre fuktighet eller retinol for å fremme cellefornyelsen. Salisylsyre og niacinamid er utmerket til å behandle utbrudd, og antioksidanter som resveratrol bekjemper skader forårsaket av forurensning og andre miljøstressfaktorer.
En av favorittdelene ved en ansiktsbehandling er massasjen! Ansiktsmassasje er utrolig avslappende, men det har også fantastiske fordeler for huden. For å løsne stramme muskler, løfte ansiktstrekkene, minimere fine linjer og øke sirkulasjonen, kan du prøve å utføre en ansiktsmassasje hjemme.
Bruk gjerne hendene eller et verktøy, for eksempel en gua sha-stein eller ansiktsrulle. Påfør noen dråper ansiktsolje for å forhindre friksjon på overflaten, og bruk hender eller verktøy i en oppadgående og utadgående bevegelse, og løft ansiktet.
Avslutt ansiktsbehandlingen hjemme med resten av den vanlige hudpleierutinen, inkludert øyeserum eller øyekrem og fuktighetskrem. Sørg for å påføre alle produktene i en oppadgående bevegelse fra brystet til pannen.
Ikke glem leppene dine! Huden på leppene er den eneste huden i ansiktet som ikke har talgkjertler, noe som betyr at leppene ikke har noen mulighet til å fukte seg selv. Sørg for at du alltid avslutter ansiktsbehandlingen eller hudpleierutinen hjemme med en fuktighetsgivende leppebehandling.
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
