Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Med den økende forurensningen rundt om i verden vil antallet mennesker som sliter med for tidlig aldring av huden, garantert også øke. Forskere har oppdaget en sammenheng mellom giftig luft og for tidlig aldring av huden, og det er derfor på tide å være proaktiv når det gjelder å beskytte huden din. Bystøv, eksos, flyktige kjemikalier innendørs, sigarettrøyk, atmosfæriske gasser og utslipp av tungmetaller, i tillegg til infrarøde stråler og blått lys, er de største synderne som skaper luftforurensning som i siste instans vil ha negative effekter på helsen din, inkludert huden.
Når huden utsettes for forurensende stoffer, dannes det frie radikaler på overflaten. Til slutt blir nivået av frie radikaler for høyt for hudens naturlige forsvarsmekanismer, og hudcellene går over i en tilstand av oksidativt stress. Nå blir huden mer følsom for hyperpigmentering, matt hudfarge og tegn på for tidlig aldring.
Ikke vær redd! Det er gode nyheter hvis du leser mellom smoggen. Mange ingredienser i hudpleieprodukter kan beskytte huden din mot forurensning.
Trenger du et hudpleieprodukt mot forurensning? Sjansen er stor for at du allerede har disse ingrediensene i hudpleieskapet ditt.
Historisk sett fantes det store mengder malakitt i Uralfjellene i Russland, men i dag stammer det meste av malakitten fra Afrika. Den finnes i en rekke land rundt om i verden, blant annet i Mexico, Australia, Kongo, Zambia og Namibia. Det har blitt brukt som pigment i grønne fargestoffer og dekorativ stein i årtusener.
Malakitt er en kobberrik forurensningsmagnet og tungmetallfjerner, og kan være nyttig for å rense og rense huden. Det fungerer som en antioksidant som kan beskytte huden mot miljøstressfaktorer som forurensning.
Den blågrønne halvedelstenen malakitt, som i det gamle Egypt var kjent som voktersteinen, er rik på kobber, en antioksidant som beskytter mot røyk og ozon, og som kan ha en positiv effekt på hudens helse. Malakitt virker avgiftende på huden, og kan være effektiv for å redusere porestørrelsen samtidig som den potensielt renser og frisker opp huden.
Trekull som har blitt behandlet med oksygen ved svært høye temperaturer for å gjøre det mer porøst, kalles aktivt kull. Aktivt kull er et svart, smakløst og luktfritt pulver som har vært brukt siden antikken, og som i dag hovedsakelig brukes til å behandle overdoser og forgiftninger på grunn av dets absorberende egenskaper.
Aktivt kull selges både i pulverform og som kosttilskudd, og porøsiteten til aktivt kull kan bidra til å trekke forurensende stoffer og giftstoffer ut av huden. Den kan fungere som en naturlig kjemisk peeling, samtidig som den er mindre hard mot huden. Når du tilsetter aktivt kull i hudpleierutinen din, kan det bidra til å absorbere overflødig smuss, olje og andre forurensende stoffer fra ansiktet. Resultatet er at huden din kan virke fornyet og se klarere ut. Dette vil resultere i forbedret hudtekstur og hudfarge. Mørke flekker kan også virke mindre synlige.
La det aktive kullet virke i 10 til 30 minutter, og vask det av med varmt vann. Hvis det sitter igjen rester av trekull i ansiktet, bland natron og varmt vann for å skylle det av. Pass imidlertid på at du ikke bruker for mye aktivt kull i ansiktet, og hold det til én eller to ganger i uken. Hyppigere bruk kan tørke ut huden din.
Mange vitaminer kan være nyttige for huden. Vitamin A, C og E er spesielt kjent for sine antioksidantegenskaper, noe som kan bidra til lang levetid på grunn av deres potensielle anti-aldringsegenskaper for huden.
Vitamin A
Antioksidanter bekjemper frie radikaler forårsaket av forurensning. Vitamin A kommer fra to kilder: retinoider, inkludert retinol, fra animalske kilder, og karotenoider, inkludert betakaroten, fra vegetabilske kilder. Retinol finnes som en viktig ingrediens i mange hudpleieprodukter. Retinol er kjent for å kunne redusere fine linjer og rynker, og kan bidra til å motvirke noen av de skadelige effektene av forurensning og produksjon av frie radikaler.
Vitamin C
En god dose C-vitamin kan være et av de beste forsvarsverkene mot skader forårsaket av frie radikaler og forurensning. Vitamin C er mest kjent for å bidra til å lysne opp og muligens forbedre hyperpigmentering, og finnes vanligvis i konsentrasjoner på mellom 10 og 20 prosent i hudpleieprodukter. Konsentrasjoner på over 20 prosent kan føre til mindre hudirritasjon. Vitamin C kan også ha en fuktighetsbevarende effekt på huden ved å redusere det transepidermale vanntapet (TEWL). En redusert TEWL kan bidra til at huden holder bedre på fuktigheten.
C-vitamin kan bidra til en lysere og mer smidig hudfarge, og det er en god måte å implementere hudpleie mot forurensning i hudpleierutinen din. Ved å jevne ut hudoverflaten og dempe hyperpigmentering kan vitamin C bidra til å lysne opp den kjedelige hudfargen som forurensning har blitt forbundet med.
Vitamin E
Dette fettløselige vitaminet er et kraftig betennelsesdempende middel som kan bidra til å forebygge skader etter UV-eksponering av huden. Vitamin E kan redusere ulike tegn på UV-indusert hudbetennelse, inkludert rødhet, ødem, hevelse og tykkelse.
Vitamin E er også kjent for sine fotobeskyttende effekter, og har en sterk antioksidantvirkning som kan forhindre at betennelse oppstår, og ikke bare behandle den etter at den allerede har oppstått. Vitamin E har et stort potensial til å redusere forurensningsindusert hudirritasjon og betennelse.
Her er noen kinesiske urter som kan ha en positiv effekt på huden din.
Ginseng
Denne populære urten fra tradisjonell kinesisk medisin (TCM) kan ha enorme fordeler for huden og har funnet veien inn i mange hudpleieprodukter i moderne tid. I tillegg til å fremme kollagenproduksjonen kan ginseng også forebygge UV-skader og samtidig forynge huden. Dette gjør den til en attraktiv kinesisk urt mot forurensning og dermed også mot aldring.
Både å drikke te og å bruke ginseng lokalt er måter å dra nytte av ginsengs hudpleiefordeler på.
Grønn te
Grønn te er rik på bioflavonoider og katekiner, og kan bidra til å øke hudens elastisitet og forbedre ujevn hudtone. Disse aktive bestanddelene i grønn te fungerer som kraftige antioksidanter og kan beskytte huden mot skadelige frie radikaler som produseres av forurensning.
Lakrisrot
Lakrisrot er en annen TCM-urt som er verdsatt for sin evne til å berolige hudflekker og redusere betennelser i huden, og er en annen TCM-urt som kan forbedre hudpleieregimet ditt mot forurensninger.
Kinesiske ulvebær (gojibær)
Kinesiske ulvebær er en naturlig kilde til sinkoksid, en vanlig ingrediens som brukes i giftfrie solkremprodukter for SPF-beskyttelse, og de blokkerer naturlig skadelige UVA- og UVB-stråler fra solen. Gojibær antas også å øke kollagen- og elastinproduksjonen i huden, og har flere fordeler enn å motvirke forurensning av huden.
Ginkgo har et høyt innhold av antioksidanter, og kan bidra til å minimere for tidlig aldring av huden på grunn av skader fra frie radikaler forårsaket av forurensning.
Hvis du legger til TCM-urtekosttilskudd i hudpleierutinen din, kan du høste fordelene av deres antiforurensende effekt på huden din.
Lutein er en imponerende antioksidant, og kan beskytte huden mot blått lys og andre høyenergikilder som fører til oksidativ skade på huden. Men fordi kroppen ikke selv produserer lutein, må det inntas enten gjennom kosttilskudd eller mat.
Solen er den største kilden til blått lys, som også kommer fra dataskjermer, smarttelefoner, bærbare datamaskiner, nettbrett, lysstoffrør og LED-skjermer, slik som de man finner på dagens TV-apparater. Forskere har funnet ut at blått lys fra elektroniske apparater kan føre til endringer i hudcellene, inkludert krymping og celledød. Enda mer oppsiktsvekkende er det at disse endringene kan ses etter så kort eksponeringstid som 60 minutter.
Lutein i hudpleierutinen din kan bidra til å redusere de negative effektene av eksponering for blått lys.
Zeolitt er et av naturens få negativt ladede mineraler som hovedsakelig inneholder silisium- og aluminiumforbindelser. Denne negative ladningen kan bidra til å binde og fjerne giftstoffer fra huden din. Zeolitt er et kraftig mineral som kan trekke ut og fjerne urenheter, samtidig som det potensielt beskytter huden mot frie radikaler.
En effektiv peeling, zeolitt, kan bidra til å fjerne døde hudceller fra overflaten og avdekke et sunt, nytt hudlag som er fritt for de skadelige effektene av forurensning.
Kaolinleire er kjent for sin evne til å absorbere overflødig olje, også kalt talg, samtidig som den trekker ut urenheter og giftstoffer, og kan ha mange antiforurensende egenskaper. Kaolin regnes for å være den mildeste og mest skånsomme leiren som brukes i hudpleie, og bør ikke forårsake rødhet eller irritasjon. Kaolin brukes ofte som maske, og har også antibakterielle egenskaper, noe som gjør det til et godt alternativ for dem som lider av akne, i tillegg til at det forebygger eller behandler hudskader forårsaket av miljøgifter.
Kaolinleire kan også brukes som en giftfri og allergivennlig deodorant på grunn av sin evne til å absorbere svette og nøytralisere lukt.
Bruk av en kjemisk eksfoliering forbedrer renserutinen ved å bidra til å øke cellefornyelsen og sørge for at alle skadelige frie radikaler fjernes fra huden. Kjemisk eksfoliering krever en syre som øker cellefornyelsessyklusen for å bli kvitt døde hudceller. Andre fordeler med kjemisk eksfoliering er at porene blir tette og mindre, huden blir lysere og huden får en finere og jevnere tekstur. Hyperpigmentering eller mørke flekker kan også lysnes, noe som bidrar til å jevne ut hudtonen.
Uansett hvordan du velger å beskytte huden din mot de skadelige effektene av forurensning, kan du minimere eksponeringen for UV-lys ved å bruke SPF-beskyttelse og eliminere årsaker du kan kontrollere, som for eksempel nærhet til sigarettrøyk, kan bidra til å gjøre en forskjell.
Med den økende forurensningen og eksponeringen for blått lys som en realitet, har du mange anti-aldringsalternativer som kan hjelpe deg og huden din med å oppnå god helse og lang levetid.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
