Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Alle ønsker å finne en rask og enkel måte å styrke helsen sin på. Grøntpulver kan være akkurat det som skal til! Grøntpulver er et superladet kosttilskudd som du kan blande i smoothies, yoghurt, eplesaus, vann eller hva du måtte ønske.
Selv om innholdet i grøntpulver kan variere fra merke til merke, er de fleste grøntpulver ofte en blanding av tørket bladgrønt, tang , alger , og . , alger , urter , frukt og andre grønnsaker.
Grøntpulver er et enormt sunt tilskudd når det gjelder næring med høy tetthet! Med supernæring, brukervennlighet og ultrapraktisk, kan et grøntpulver være et flott tilskudd til ethvert sunt kosthold.
Les videre for å finne ut fem måter du går glipp av hvis du ikke tar et grøntpulver, og hvilke næringsstoffer du bør se etter i et!
Med sommeren rett rundt hjørnet er det viktig å få den duggfriske gløden øverst på listen. Et grøntpulver kan hjelpe deg med å gjøre nettopp det! Mange grønne pulver inneholder noe som kalles spirulina.
Spirulina er en blågrønn mikroalge som vokser i både ferskvann og saltvann.
Studier knytter disse fantastiske algene til en rekke helsefordeler, som økt immunforsvar og bedre generell helse. Studier viser også at inntak av spirulina er forbundet med bedre hud- og hårkvalitet.
Noen studier tyder til og med på at disse antioksidantrike algene kan beskytte mot ultrafiolette (UV) skader på huden når de tas innvortes som kosttilskudd. UV-skader oppstår når ubeskyttet hud utsettes for sollys.
UV-skader er ikke bare forbundet med solflekker og rynker, men også med for tidlig aldring av huden og hudkreft. Mange grønne pulver inneholder spirulina nettopp på grunn av de fantastiske helsefordelene.
De beste kosttilskuddene for glødende hud: Les mer.
Selv om sunn mat kan gi immunforsvaret et kraftig løft, er det mange som ikke liker smaken av grønnsaker. Hvis du er en av dem som vet at du bør spise sunnere, men ikke klarer å overbevise ganen din om å gjøre det, kan et grøntpulver være akkurat det svaret du leter etter. Grøntpulver er fullpakket med næringsstoffer.
Mange grønne pulver får sin grønne farge (og sitt navn) fra de mørke bladgrønnsakene og grønne grønnsakene de inneholder. Disse grønnsakene, som spinat, grønnkål, grønnkål og brokkoli, har massevis av vitamin C, Kog Asom bidrar til å styrke immunforsvaret.
Vitamin C fungerer som en kraftig antioksidant som beskytter kroppen mot skader fra frie radikaler, samtidig som det støtter spesielle immunceller, kalt naturlige drepeceller, som eliminerer fremmede inntrengere som angriper kroppen.
Forskning tyder på at vitamin K, spesielt i form av vitamin K2 , spesielt i form av vitamin K2, er immunmodulerende. Det betyr at det kan skru opp eller ned immunforsvaret etter behov i kampen mot fremmede inntrengere. K-vitamin er også viktig for et sunt skjelett.
Vitamin A er et annet viktig vitamin når det gjelder immunforsvaret. Vitamin A bidrar til å øke antall og typer hvite blodlegemer, som bidrar til å bekjempe alle fremmede inntrengere som kommer inn i kroppen. Lave A-vitaminnivåer fører ikke bare til et svekket immunforsvar, men også til dårlig hudhelse. Vitamin A bidrar også til å øke kollagenproduksjonen i huden, slik at den holder seg glatt og ungdommelig.
Topp 10 naturlige kosttilskudd for å optimalisere immunforsvaret: Les mer.
I vår tid ser det ut til at det er flere oppgaver som skal gjøres enn det er timer i døgnet. Etter en lang arbeidsdag har du knapt overskudd til å tilbringe tid med venner, familie eller rett og slett være alene. Å ta et grøntpulver kan endre det! Selv om grøntpulver kanskje ikke inneholder alle vitaminene og mineralene til et multivitamin, er de fullpakket med næringsstoffer som selen og jod. er de fullpakket med næringsstoffer som selen og jod.
Disse næringsstoffene er avgjørende for skjoldbruskkjertelens helse. Jod er nødvendig for å lage skjoldbruskkjertelhormonet som styrer vekst, utvikling og stoffskifte. Selen fungerer som en kraftig antioksidant som beskytter skjoldbruskkjertelen mot skader fra frie radikaler. De fleste grønne pulver er fullpakket med disse nødvendige næringsstoffene!
Hvis kroppen ikke får i seg disse næringsstoffene, kan du oppleve lav skjoldbruskkjertelfunksjon. Lav skjoldbruskkjertelfunksjon blir knyttet til en rekke helseproblemer, inkludert oppblåsthet og hevelser, vektøkning, tretthet og til og med depresjon.
Grøntpulver kan bidra til å styrke skjoldbruskkjertelen ved å tilføre kroppen det selenet og jodet den trenger, noe som fører til bedre skjoldbruskkjertelfunksjon. En friskere skjoldbruskkjertel gir mer energi, og mer energi fører til at du kan gjøre mer av det du har lyst til. Tenk bare på hvor mye energi et grønt pulver kan gi!
De 10 beste kosttilskuddene for en energiboost: . Les mer.
Det er den tiden på året da fuglene synger, blomstene blomstrer og det er pollen overalt. Hvis det høres ut som en katastrofe for deg på grunn av sesongmessige allergier, så kan et grøntpulver være det du leter etter!
Grøntpulver er vanligvis tilsatt den fantastiske mikroalgen spirulina. Forskning tyder på at disse algene kan bidra til å forbedre symptomene på allergisk rhinitt. Allergisk rhinitt omfatter rennende og kløende nese, nesetetthet og redusert luktesans, noe som ofte følger med sesongallergi.
Studier viser at spirulina ikke bare lindret symptomene på allergisk rhinitt, men også reduserte betennelser og forbedret søvnkvalitet, arbeidsevne og sosial interaksjon.
Inntak av grøntpulver kan også bidra til å forbedre mangfoldet av bakterier i tarmen. Å øke mangfoldet i tarmmikrobiomet kan føre til bedre tarmhelse. Bedre tarmhelse har redusert sesongmessige allergier og allergisk rhinitt.
4 antihistaminer for å lindre den kløende, snufsende, nysende følelsen: Les mer.
Forstoppelse er en av de mest ubehagelige tilstandene en person kan oppleve. Forstoppelse beskriver vanskelig, ufullstendig eller smertefull avføring eller mindre enn tre avføringer i uken. Forstoppelse er forbundet med mange ulike helseproblemer, som hemoroider, analfissurer og fekal impaksjon.
Forstoppelse henger sammen med et usunt tarmmikrobiom eller en ubalanse i tarmbakteriesammensetningen. Selv om avføringsmidler vanligvis er den beste behandlingen mot forstoppelse, kan de slutte å være like effektive ved langvarig bruk. Mange føler seg kanskje ikke komfortable med å bruke avføringsmidler over så lang tid. Et grøntpulver kan bidra til å forbedre regelmessigheten.
Grøntpulver inneholder fiber. Fiber er en type karbohydrater som kroppen ikke kan fordøye. Når fiber tas inn i kroppen gjennom kosten, bidrar det til å holde fordøyelseskanalen i gang. Det bidrar også til å gjøre avføringen myk og lett å passere.
Å tilføre mer fiber i kostholdet kan være så enkelt som å tilsette et grøntpulver i kosten. Det bidrar til å forbedre avføringskvaliteten og tarmbevegelsene. Grøntpulver inneholder ikke bare fiber, men også magnesium.
Magnesium er et mineral som trengs for over 300 ulike funksjoner i kroppen. Magnesium bidrar også til å lindre forstoppelse ved å trekke vann fra det omkringliggende vevet og inn i tarmene. Det bidrar til å myke opp avføringen og gjør den lettere å passere. Inntak av et grøntpulver kan bidra til å forbedre tarmbevegelsene og tarmfunksjonen ved å lindre forstoppelse.
Naturlige tilnærminger til forstoppelse: Les mer.
Så der har du det! Fem måter du går glipp av noe hvis du ikke tar et grønt pulver. Hvis du ikke har prøvd en, vil du bli overrasket over hvor gunstig det kan være for helsen din!
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
