Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Tanken på å påta seg en hudpleierutine i flere trinn kan virke skremmende og lite ideell for mange menn, men også menn trenger å ta vare på huden sin. Hvis du er en gentleman som er interessert i å ta vare på huden din, men ikke vet hvor du skal begynne, er dette blogginnlegget noe for deg. Her tar vi for oss grunnleggende hudpleie for deg som er ny i en daglig rutine, og for deg som ønsker litt mer enn standardalternativene, finner du enkle trinn-for-trinn-forslag for å dekke dine unike hudbehov.
Uansett hudtype og hudproblemer bør enhver hudpleierutine som et minimum starte med ansiktsvask og avsluttes med påføring av fuktighetskrem. Rensing og fuktighetskrem utgjør de enkleste hudpleierutinene. Når du har disse grunnleggende trinnene på plass, kan du bygge videre derfra og tilpasse etter hvert som du går.
Rensing av huden er det viktigste trinnet i en hudpleierutine. Dette første trinnet fjerner smuss, døde hudceller og forurensning fra overflaten av ansiktet. Hvis det ikke fjernes, vil dette slammet bygge seg opp, noe som kan føre til rødhet, flassing, kviser og til og med øke hudens aldring.
Husk at huden i ansiktet fungerer helt annerledes enn huden på resten av kroppen, men det er likevel ikke uvanlig at menn bruker ett produkt til å vaske begge deler. Kroppsrens har imidlertid en tendens til å være for sterke for ansiktet, de tørker ut huden, og duftene er kjent for å forårsake hudirritasjon. Hvis du for øyeblikket bruker et 2-i-1-produkt, kan du enkelt forbedre hudens helse ved å bruke en annen ansiktsrens enn den du bruker til å vaske kroppen med.
Se etter ansiktsrens som er fri for det overflateaktive stoffet natriumlaurylsulfat (SLS). Denne ofte brukte hudpleieingrediensen, som er ansvarlig for å skape et skummende skum, fjerner hudens naturlige oljer, bryter ned hudens forsvar og forårsaker tørrhet, irritasjon og betent hud. De fleste selskaper er stolte av å kunne skilte med natriumlaurylsulfatfri eller SLS-fri på flaskene sine.
Når huden din er ren, trenger den nå fuktighet og pleie. Ved å bruke fuktighetskrem beskytter du huden din, forhindrer at fuktighet fordamper gjennom overflaten og skjermer huden mot omverdenen. Uten riktig fuktighet vil huden komme i ubalanse, noe som kan føre til tørrhet eller fethet, avhengig av hudtype.
Fuktighetskremer finnes i alle former og størrelser, så det finnes virkelig noe for enhver smak. Lotionene er ofte lettere og passer perfekt til normal hud som ikke er for fet og ikke for tørr. Kremer har gjerne en litt rikere konsistens, noe som er ideelt for hud som føles stram og kanskje ser litt flassende ut. For svært fet hud bør du se etter en fuktighetskrem i geléform - disse vannbaserte produktene har en tendens til å virke matterende og absorberes raskt inn i huden for å motvirke glans.
Du kan stoppe her hvis huden din er fornøyd med bare det grunnleggende. Hvis du trenger litt mer hjelp til å bygge ut resten av rutinen din eller løse spesifikke hudproblemer, kan du fortsette med å legge til følgende ekstraprodukter etter behov.
Kanskje opplever du irritasjon etter barbering eller merker flassende, tørre flekker på huden eller i skjegget. Det er godt mulig at rensing og fuktighetskrem alene ikke er nok for at huden din skal være på sitt beste. Nå som du kjenner til det grunnleggende innen hudpleie for menn, har vi her noen ekstra alternativer for deg som ønsker litt mer ut av hudpleierutinen din. Dette er en flott måte å effektivisere hudpleien på, samtidig som du fokuserer på hudens unike behov. Bare legg til de trinnene i rutinen din som passer til dine spesifikke hudproblemer, og hopp over alt som ikke passer.
Hver natt mens du sover, regenererer hudcellene dine seg og danner nye, friske celler. Disse nye cellene skyver eldre celler opp til overflaten og danner et lag med død hud. Eksfolierende midler fjerner dette øverste laget og forebygger tilstoppede porer som fører til kviser og tørrhet som kan føre til flassing og irritasjon. Ved å fjerne dette døde hudlaget kan andre hudpleieprodukter trenge dypere inn og være mer effektive.
Det finnes to typer eksfolierende midler, fysiske og kjemiske:
Prøv å bruke et eksfolierende rengjøringsmiddel når du vasker ansiktet i dusjen. Dampen fra dusjen myker opp død hud og åpner porene, slik at skrubben eller enzymet lett kan fjerne avleiringer. Dette er flott å gjøre før du barberer deg. Det vil bidra til å forhindre inngrodde hår og fremme en tettere barbering. For de av dere som har skjegg, sørg for å bruke eksfolierende rensemiddel i skjegget, og løft hårene i motsatt retning av hvor de vokser. Dette vil bidra til å fjerne flassende, død hud som sitter fast under ansiktshårene.
Aftershave er utviklet for å nøytralisere bakterier på huden, helbrede eventuelle sår og kutt som barberhøvelen kan ha forårsaket, samtidig som porene strammes. Dessverre bruker de fleste aftershaves alkohol for å oppnå dette, noe som er utrolig uttørkende for huden. Aftershave er også ofte sterkt parfymert, noe som kan føre til at huden blir irritert. I stedet for å bruke en tradisjonell aftershave etter stell, bør du velge en ansiktsvann.
Tonere er hurtigabsorberende, flytende hudpleieprodukter som er utviklet for å balansere pH-verdien i huden og samtidig fjerne overflødig smuss og olje. De bruker ofte ingredienser som salisylsyre, en beta-hydroksysyre som er naturlig antimikrobiell og fantastisk til å løse opp avleiringer i porene og øke fuktigheten. Bare trykk litt toner inn i huden etter barbering for å tilføre fuktighet og lindre irritasjon forårsaket av barberhøvelen.
Ansiktsoljer er multifunksjonelle hudpleieprodukter som kan brukes i stedet for barberkrem og fuktighetskrem. For mannen som ønsker den mest minimale hudpleiekolleksjonen, kan du tenke deg å bruke bare ett produkt til flere trinn i hudpleierutinen din. Ansiktsoljer, som stammer fra planter, nøtter og frø, inneholder et bredt spekter av essensielle fettsyrer, som omega-3, 6 og 9, som kan være fantastiske for huden, selv for fetere hudtyper eller hudtyper som er utsatt for akne.
Oljer med høyt innhold av omega-3, som nypeolje (som ikke lukter roser i det hele tatt), er spekket med vitaminer og antioksidanter som bidrar til å beskytte huden mot UV-skader. Oljer med høyt omega-6-innhold, som hampfrø- og saflorolje, er fantastiske til både å rense og fukte huden, egner seg spesielt godt for fetere hudtyper og kan til og med bidra til å forebygge utbrudd. Ansiktsoljer med høyt innhold av omega-9, som arganolje, er ideelle for å fukte tørr hud og pleie ansiktshår.
Ytre påvirkninger som forurensning og UV-eksponering får kroppen vår til å produsere celleskadelige molekyler som kalles frie radikaler. Antioksidanter er stoffer som bekjemper frie radikaler og forebygger skader på cellene våre. Å bruke hudpleie med antioksidanter, som vitamin A, E og C, er en enkel måte å øke anti-aldringseffekten og forbedre hudens helse på.
En av de vanligste og mest fordelaktige antioksidantene er vitamin C. Vitamin C er en multifunksjonell antioksidant som beskytter mot aldersfremkallende frie radikaler, stimulerer kollagen, gjør huden lysere og beskytter huden mot UV-skader. Å bruke hudpleieprodukter som inneholder C-vitamin er en enkel måte å raskt forbedre hudens helse på. Det finnes mange former for C-vitamin som brukes i hudpleieprodukter. Selv om alle har fordeler for huden, er noen mer stabile enn andre, noe som bidrar til at de absorberes lett og uten å forårsake irritasjon. En enkel måte å begynne å innlemme C-vitamin i rutinen din på er å se etter produkter som bruker magnesiumaskorbylfosfat, den mest stabile formen for C-vitamin.
Å bruke solkrem daglig, enten i tillegg til eller i stedet for fuktighetskrem, er en enkel måte å forebygge aldring og beskytte huden din på. UV-relaterte solskader er den viktigste årsaken til aldring av huden. Ved å legge til en SPF til din daglige hudpleierutine, beskytter du deg mot solforbrenning, reduserer risikoen for hudkreft og forebygger misfarging, rynker og slapp hud i ett og samme trinn.
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
