Naturlige løsninger for forstoppelse hos barn

National Institutes of Health rapporterer at forstoppelse hos barn er en vanlig forekomst. Selv om denne tilstanden vanligvis ikke er livstruende, kan den påvirke barnets livskvalitet.

 Forstoppelse kjennetegnes av avføring som forekommer sjeldnere enn vanlig, eller avføring som er hard, tørr, vanskelig og smertefull å passere. Følgende er vanlige årsaker til forstoppelse hos barn: 

• Melkeallergi: Ifølge en rapport fra 1998 omtalt i The New England Journal of Medicinekan ca. 70 prosent av alle tilfeller av forstoppelse hos barn løses ved å fjerne kumelk fra kostholdet og erstatte det med soya- eller rismelk.
• Mangel på fiber: Akkurat som hos voksne er et fiberrikt kosthold viktig for tarmhelsen.
• Visse medisiner eller legemidler, for eksempel syrenøytraliserende midler, opiater og antidepressiva.
• Ulike sykdommer og anatomiske avvik som diabetes, nyresykdom, hypotyreose, hypofyselidelser eller lave kaliumnivåer.
• Tilbakeholdelse av avføring: Barn kan la være å gjøre sitt fornødne fordi de er stresset over pottetreningen, er flaue over å gå på et offentlig toalett, ikke vil avbryte leken eller er redde for å ha en smertefull eller ubehagelig avføring.

 Før du griper til det reseptfrie avføringsmiddelet, bør du vurdere å legge til et probiotisk kosttilskudd i barnets daglige rutine.

 Probiotika for barn

Det finnes noen foreløpige bevis for at probiotika , eller gunstige bakterier, er nyttige ved forstoppelse hos barn. eller gunstige bakterier, er nyttige ved forstoppelse hos barn. Det gir mening. Bakterier utgjør tross alt rundt 30 prosent eller mer av den typiske avføringsvekten. I tillegg forbedrer disse gunstige bakteriene den generelle fordøyelseshelsen.

 I stedet for å bruke en enkelt stamme av probiotiske bakterier, er det best å bruke en multistammeformel som består av svært levedyktige og kompatible stammer som Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus lactis, Lactobacillus fermentum eller . Lactobacillus rhamnosus. Det finnes flere bakteriestammer i kroppen vår, så det er viktig å ta tilskudd med en multistammeformel. Et godt probiotisk kosttilskudd vil ha en liste over hvilke stammer det inneholder på etiketten.

 Husk at mye av den vitenskapelige forskningen på probiotika omfatter analyse av enkeltstammer, fordi det er lettere å evaluere effekten av én stamme enn av flere stammer. En av de mest studerte bakteriestammene er Bifidobacterium breve.

Data

 En pilotstudie fra 2011 omtalt i Nutrition Journal fra 2011, som involverte 20 barn (gjennomsnittsalder 7,4 år) med forstoppelse, viste at daglige doser av et probiotisk tilskudd (100 millioner til 1 milliard kolonidannende enheter av Bifidobacterium breve) i fire uker økte hyppigheten av tarmtømming betydelig. Barn som i begynnelsen av studien i gjennomsnitt hadde mindre enn én avføring i uken, hadde etter fire uker i gjennomsnitt fem avføringer i uken.

Barna fikk også bedre avføringskonsistens og en betydelig nedgang i avføringsinkontinens - fra ni tilfeller per uke i begynnelsen av studien til 1,5 i uke fire. I tillegg var det en signifikant nedgang i antall episoder med magesmerter - fra 4,2 i begynnelsen av studien til 1,9 i uke fire.

Tidligere kliniske studier har vist at selv nyfødte barn trygt kan innta probiotika i en daglig dose på opptil 9 milliarder bakterier.

Den positive vitenskapelige forskningen på probiotika og forstoppelse hos barn gir foreldre en mer naturlig måte å lindre denne ubehagelige tilstanden på.