Naturlige skjønnhetsprodukter for sunn og strålende hud

Det er ikke uten grunn at man sier at skjønnhet kommer innenfra. Hvordan en person føler seg, hvordan de har det med seg selv, og hvordan de bryr seg om andre, bidrar i stor grad til hvor vakre de fremstår. Derfor er det en god idé å bruke produkter som helbreder både på innsiden og utsiden, både for din generelle helse og attraktivitet.

Naturlige produkter gir næring og beskytter huden din uten skadelige kjemikalier. Mange selskaper har gått bort fra å inkludere skadelige konserveringsmidler og andre ingredienser, til tryggere, forskjønnende produkter. Noen av disse har ytterligere anti-aldringseffekter som antioksidanter , reduserer rødhet og til og med glatter ut rynker . , reduserer rødhet og til og med glatter ut rynker , noe som kan bidra til å forbedre både hudens helse og utseende.  

Antioksidanter

Vitamin C , ferulinsyre , alfa-liponsyre , alfa-liponsyre , vitamin E og , vitamin E og bioflavonoider fra planter kan bidra til å bremse aldringsforandringer og utfylle effekten av solkrem . De kan tas i form av kosttilskudd og/eller smøres på huden som kremer og lotion.

Andre antioksidanter som er gunstige for huden, inkluderer lutein og grønn te. . Lutein—finnes i grønnkål, men er også tilgjengelig i form av kosttilskudd—gir beskyttelse mot skader på både hud og øyne. Grønn te og dens aktive polyfenolkomponenter bidrar til å beskytte huden mot solskader når den inntas oralt eller påføres direkte. Kosttilskudd som er ekstrakter av planter, kan ha ytterligere fordeler når de inntas i matform samtidig.

Bedre solkremer

Hatter, skygge, riktig tidspunkt for soleksponering og beskyttende klær bør være den første forsvarslinjen mot solskader, men solkrem er fortsatt et must. Produkter som bruker sink- og titansalter for å beskytte huden mot UV-stråler, er tryggere og har mindre risiko for å forårsake allergiske reaksjoner. Noen ingredienser i tradisjonelle solkremer, som oksybenzon, har blitt knyttet til hormonforstyrrelser. Det er nyttig å supplere med Vitamin D hvis du unngår soleksponering.

Anti-aldring ingredienser

Mange cosmeceuticals—produkter som hevder å ha medisinske effekter, spesielt når det gjelder anti-aldring—baserer seg på naturlige ingredienser. Her er noen av dem:

• Vitamin A, retinolog dets derivater har en viss evne til å gjøre overhuden tykkere, gjøre huden fyldigere og dermed redusere fine linjer og rynker.

• Glykolsyre og andre alfahydroksylsyrer har en peelende effekt, og fjerner døde celler fra hudens ytre lag. De kan forbedre fine rynker og jevne ut hudtonen ved å motvirke solskader og lysne pigmentflekker.

• Hyaluronsyre inntatt oralt hjelper huden med å holde på fuktigheten for å redusere tørrhet, ifølge tre studier fra Japan. Nivåene synker med alderen. Lokal påføring av hyaluronsyre rundt øyet har vist seg å redusere rynkedybden og forbedre elastisiteten.

• Ceramider, kolesterol og fettsyrer beskytter hudens naturlige barriere og bidrar til å bekjempe tørrhet.

Noen av disse kosmeceuticals betegnes som øyekremer, både fordi de har til hensikt å redusere fine linjer rundt øynene, og fordi den tynne huden rundt øynene krever en mer skånsom formulering.

I mange tilfeller har den faktiske nytten av ingredienser i cosmeceuticals blitt testet for sin evne til å forbedre rynker, tørrhet og generelt utseende. , tørrhet og det generelle utseendet. Ofte viser både fotoresultatene og dataene at enkelte individer har langt mer dramatiske effekter enn gjennomsnittet. Dette kan være en av grunnene til at ulike personer foretrekker spesifikke kremer, og fortsetter å prøve til de finner en de liker.

Naturlige alternativer for sminke

Mineralsminke inneholder ingredienser som sink , titan- og jernoksider. , titan- og jernoksider som gir farge og skjønnhet, samtidig som de gir en viss solbeskyttelse. En stor fordel er at selv om de inneholder oljer av ulike slag, inneholder de ikke vann, så de unngår behovet for konserveringsmidler og den potensielle hormonelle aktiviteten, toksisiteten og risikoen for allergi som de medfører. Sørg for å sjekke etikettene på mineral sminkeog unngå alle som inneholder ingredienser du er følsom overfor, eller som har en for lang ingrediensliste.

Det bør nevnes at mascara og øyesminke er noen av de få produktene der kvikksølv, ofte i form av thimerosal, er tillatt i små mengder som konserveringsmiddel, så det er viktig å være sikker på at mascaraen din er fri for dette nevrotoksiske, kumulative tungmetallet. Tidligere inneholdt enkelte hudlysingskremer store mengder kvikksølv.

Det finnes en rekke naturlige, plantebaserte produkter som forbedrer skjønnheten over tid. De kan inntas som mat, tas som kosttilskudd, påføres lokalt eller en kombinasjon av alle tre.  Disse virker best hvis du reduserer eksponeringen for sollys, spiser sunt og fører en livsstil som reduserer betennelse og oksidativt stress.