Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Lymfesystemet får ikke mye taletid, men det burde det få!
Tenk på det som kroppens sanitetsmannskap og overvåkingsteam i ett. Dette intrikate nettverket av lymfeknuter, vev, blodårer og organer er ansvarlig for væskebalansen, immunforsvaret og fjerning av avfall. Men når stopper det opp? Du kan føle deg oppsvulmet, treg eller føle at immunforsvaret ditt ikke er i toppform. Naturens medisinskap inneholder urtemedisiner som historisk sett har blitt brukt for å holde lymfen i bevegelse. Enten du føler deg stagnert eller bare ønsker å støtte kroppens naturlige avgiftnings- og forsvarssystemer, tilbyr disse fem urtene kraftig, plantebasert støtte til dine indre vannveier.
Rødrot har en lang historie i nordamerikanske urtetradisjoner, særlig blant urfolkssamfunn. Urteeksperter omtaler den ofte som en "lymfeflytter" på grunn av dens affinitet til lymfeknuter og milt. Det brukes for å støtte en sunn lymfesirkulasjon og fremme kroppens naturlige eliminasjonsprosesser. Rødrot kan være spesielt nyttig ved overbelastning av lymfesystemet.
Denne blomstrende belgfrukten er mer enn bare en vakker blomst i enga. Rødkløver brukes ofte for å støtte kroppens naturlige avgiftningsveier på en skånsom måte. Den er rik på fytoøstrogener og har tradisjonelt blitt brukt for å fremme hudhelse og hormonbalanse. Lymfekremen har en positiv effekt på lymfesystemet fordi den bidrar til eliminering av metabolsk avfall, noe som kan bidra til bedre hudhelse og væskebevegelser.
Hvis du noen gang har gått gjennom et jorde og kommet ut dekket av små, klamrende planter, har du sannsynligvis allerede møtt kløver. Denne klebrige planten brukes tradisjonelt til å kjøle ned og flytte stillestående lymfe. Den kan støtte nyrefunksjonen, noe som gjør den til en flott urt med dobbel virkning for både lymfesystemet og urinveiene. Cleavers brukes ofte sesongmessig, spesielt om våren, som en del av urteprotokoller.
De fleste kjenner echinacea for å støtte immunforsvaret, men den har også et mindre kjent talent: å støtte lymfesirkulasjonen. Denne echinacea-arten har historisk sett blitt brukt av indianerstammer mot alt fra slangebitt til immunforsvaret, og den bidrar til å stimulere lymfeaktiviteten, spesielt i perioder med utfordringer for immunforsvaret. Det er en ærverdig medisinplante som kan støtte kroppens naturlige forsvar fra flere vinkler.
Baptisia, også kjent som vill indigo, brukes tradisjonelt av urtemedisinere i lave doser for sin stimulerende effekt på lymfe- og immunsystemet. Denne urten brukes vanligvis ikke alene, men inngår i kombinasjonsformler for å hjelpe til med å flytte treg lymfe og støtte kroppens respons på insekter eller overbelastning.
Lymfesystemet ditt får kanskje ikke den kjærligheten det fortjener, men det jobber i det stille i bakgrunnen døgnet rundt. Det fjerner celleavfall, sirkulerer immunceller og opprettholder væskebalansen. Når den fungerer godt, føler du deg energisk, klar og spenstig. Når den er treg, kan ting begynne å føles feil.
Ved å prioritere daglige vaner som bevegelse, hydrering, pustearbeid og tørrbørsting kan du bidra til å opprettholde en sunn lymfestrøm. Å tilsette støttende urter kan gi et ekstra løft, spesielt i perioder med stagnasjon eller ved sesongmessige overganger.
Før du begynner med nye urter eller kosttilskudd, bør du rådføre deg med helsepersonell.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Sunnhetsportalen har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i sunnhetsportalen er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i denne sunnhetsportalen skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i denne sunnhetsportalen er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
