Fadogia Agrestis: Fordeler, testosteronstøtte og restitusjon

Takeaway

Fadogia agrestis, en tradisjonell afrikansk urt, blir nå studert for sitt potensial til å øke testosteron, libido og atletisk ytelse hos menn.

Hva er Fadogia Agrestis?

Fadogia agrestis er en blomstrende buskplante i Rubiaceae-familien som hører hjemme i Nigeria. I vestafrikansk tradisjonell medisin har den lenge vært brukt som afrodisiakum og vitalitetsstyrkende middel. Moderne kosttilskudd bruker vanligvis et konsentrert stammeekstrakt for å levere de påståtte bioaktive stoffene.

Fordeler med Fadogia Agrestis

Øke testosteronet

I en velkjent gnagerstudie publisert i Asian Journal of Andrology, økte tilskudd med Fadogia agrestis i fem dager testosteronnivået i serum betydelig på en doseavhengig måte:¹

• 18 mg/kg: 2 ganger økning
• 50 mg/kg: 3 ganger økning
• 100 mg/kg: 6 ganger økning

Alle testede doser forbedret også seksuell atferd, noe som tyder på potensielle libido-økende effekter sammen med hormonell støtte.

Selv om disse funnene er prekliniske, er det grunn til å se nærmere på omfanget av testosteronøkningen hos mennesker.

Reproduktiv helse og testikkelhelse

En oppfølgingsstudie publisert i Journal of Ethnopharmacology viste at tilskudd av Fadogia førte til en 11-15 % økning i testikkelvekten hos gnagere, en markør for økt utvikling av forplantningsvev.² Dette underbygger den tradisjonelle bruken av fadogia for mannlig fruktbarhet og seksuell helse.

Anti-inflammatoriske effekter

Interessant nok kan Fadogia agrestis også bidra til idrettslig restitusjon gjennom sine betennelsesdempende egenskaper. En studie i tidsskriftet Neurophysiology viste at Fadogia, i høyeste dose (200 mg/kg), var sammenlignbart med aspirin (100 mg/kg) når det gjaldt å redusere betennelse in vivo.³

Denne doble virkningen - hormonell støtte og redusert betennelse - kan være spesielt tiltalende for idrettsutøvere og aktive personer.

Hvem kan ha nytte av Fadogia Agrestis?

Selv om det fortsatt er behov for studier på mennesker, tyder preklinisk forskning på at Fadogia kan ha følgende fordeler:

• Idrettsutøvere og kroppsbyggere som ønsker å støtte testosteron og restitusjon
• Menn over 30 år som ønsker å opprettholde hormonell helse og vitalitet
• Personer med bekymringer rundt leddbetennelse eller libido

Anbefalt bruk og stabling

Typiske doser varierer fra 300-600 mg daglig. Fadogia agrestis brukes ofte sammen med andre adaptogene eller testosteronstøttende forbindelser for å oppnå synergistiske fordeler:

• Longjack (Tongkat ali): Støtter libido og energi via komplementære hormonelle veier
• Kreatin: Forbedrer muskelstyrke, kraft og muskelmasse: Forbedrer muskelstyrke, kraft og muskelmasse
• ARA (arakidonsyre): Forsterker anabolsk signalering etter trening for muskeltilpasning

Avsluttende tanker: En naturlig ingrediens med stort potensial

Fadogia agrestis er en ny botanisk plante med oppløftende preklinisk dokumentasjon. Selv om det er behov for kliniske studier på mennesker, støtter de nåværende funnene potensialet for å forbedre testosteronnivået, reproduksjonsfunksjonen og restitusjonen. Som alltid bør du rådføre deg med helsepersonell før du begynner å ta nye kosttilskudd.

Referanser:

1. Yakubu, M. T., Akanji, M. A., & Oladiji, A. T. (2005). Afrodisiakumpotensialet til det vandige ekstraktet av Fadogia agrestis (Schweinf. Ex Hiern) stamme i albino hannrotter. Asian Journal of Andrology, 7(4), 399-404. https://doi.org/10.1111/j.1745-7262.2005.00052.x 
2. Yakubu, M. T., Akanji, M. A., & Oladiji, A. T. (2008). Effekter av oral administrering av vandig ekstrakt av Fadogia agrestis-stengel på noen testikkelfunksjonsindekser hos hannrotter. Journal of Ethnopharmacology, 115(2), 288-292. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.10.004 
3. Oyekunle, O.A., Okojie, A.K., & Udoh, U.S. (2010). Smertestillende og betennelsesdempende effekter av et ekstrakt av Fadogia agrestis hos rotter. Nevrofysiologi, 42(2), 124-129. https://doi.org/10.1007/s11062-010-9140-x