Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er en vanlig lidelse som omfatter Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. På verdensbasis er mer enn 50 millioner mennesker rammet. I denne artikkelen skal vi se nærmere på ulcerøs kolitt og noen naturlige metoder som kan bidra til å bedre helsen.
Ulcerøs kolitt forekommer hos både menn og kvinner, hovedsakelig i alderen 15 til 35 år. Noen ganger kan det imidlertid oppstå så sent som i 60-årsalderen. Det regnes som en autoimmun tilstand og kan utløses av bakterier, virus og visse matvarer. Det ser også ut til å være en genetisk komponent i dette, muligens knyttet til kromosom 16.
Personer som har en førstegradsslektning (foreldre eller søsken) med ulcerøs kolitt, har 3 til 20 ganger høyere risiko for å bli rammet enn befolkningen generelt. Selv om personer fra alle etniske grupper kan rammes, har personer av europeisk eller ashkenazisk jødisk avstamning høyere risiko.
Kliniske symptomer på ulcerøs kolitt omfatter magesmerter, oppblåsthet, rektal blødning og kontinuerlig betennelse i tykktarmen. Selv om betennelsen oppstår overfladisk i tykktarmens slimhinne, er endetarmen nesten alltid involvert.
Anemi er vanlig hos dem som lider av denne tilstanden på grunn av kronisk blodtap og jernmangel. Opptaket av vitaminer og mineraler kan også påvirkes.
Kronisk anemi og utmattelse er vanlig hos personer med ulcerøs kolitt, samt leddsmerter og hudutslett. Personer med denne tilstanden har også økt risiko for å utvikle tykktarmskreft, og det er derfor viktig å gjennomføre regelmessige screeningundersøkelser for tykktarmskreft, for eksempel en koloskopi. Rådfør deg med lege angående dette.
Kostholdet spiller en viktig rolle for den generelle helsen og for forebygging av ulcerøs kolitt. For eksempel kan det være gunstig for personer med ulcerøs kolitt å unngå svovelholdig mat, inkludert kalkun, storfekjøtt, melk, egg og ost, ettersom dette kan øke tarmbakterienes produksjon av hydrogensulfid. Studier viser at denne gassen øker risikoen for oppblussing av ulcerøs kolitt.
Følgende kosttilskudd kan også være nyttige.
Et probiotisk kosttilskudd inneholder sunne bakterier, som kan bidra til å gjenopprette gunstige bakterier i tarmsystemet.
Livsstilsvalg kan raskt endre tarmmikrobiomet. For eksempel kan vanlig overforbruk av antibiotika drepe sunne tarmbakterier. I tillegg kan kronisk bruk av syrenedsettende midler endre tarmmikrobiomet ved å endre syrenivåene i tarmen. Personer med ulcerøs kolitt og andre fordøyelsesproblemer må være ekstra oppmerksomme på tarmhelsen sin.
En studie fra 2006 konkluderte med at "Lactobacillus GG ser ut til å være effektivt og trygt for å opprettholde remisjon hos pasienter med ulcerøs kolitt, og det kan være et godt terapeutisk alternativ for å forebygge tilbakefall hos denne pasientgruppen."
En studie fra 2016 viste at et probiotisk tilskudd som inneholder laktobaciller og bifidobakterier, kan være nyttig for personer med ulcerøs kolitt og redusere behovet for steroider. En studie fra 2019 av probiotiske bifidobakterier og ulcerøs kolitt viste også gunstige resultater med tilskudd.
Foreslått dose: 5 til 100 milliarder enheter per dag.
Prebiotiske matvarer bidrar til å forbedre tarmmikrobiomet ved å hjelpe sunne bakterier med å vokse. Eksempler på slike matvarer er epler, asparges, bananer, løvetanngrønnsaker og linfrø . og linfrø , for å nevne noen. for å nevne noen. Disse matvarene bidrar til å fremme veksten av gunstige bakterier, som produserer fruktaner, et nyttig hjelpemiddel for å redusere betennelse i tarmen hos personer med ulcerøs kolitt.
En studie fra 2011 fant utilstrekkelige data for å anbefale omega-3-fettsyrer for å opprettholde remisjon av ulcerøs kolitt og Crohns sykdom.
Mangel på vitamin D er en av de vanligste vitaminmanglene i verden. Lave nivåer av vitamin D har blitt satt i sammenheng med mange sykdommer. I min praksis i Sør-California hadde fire av fem av pasientene mine D-vitaminmangel da de ble testet. Jeg har anbefalt D-vitamin til de fleste av pasientene mine siden 2007. Lave nivåer av vitamin D er forbundet med ulcerøs kolitt.
En studie fra 2019 viste at personer med ulcerøs kolitt oftere har lavere nivåer av vitamin D i blodet, og at de med de laveste nivåene har flest symptomer.
En studie fra 2014 viste at de med ulcerøs kolitt som hadde høyere nivåer av D-vitamin i blodet, hadde færre symptomer enn de med lavere nivåer. En studie fra 2018 viste også at tilskudd av D-vitamin bidro til å redusere betennelse hos pasienter med ulcerøs kolitt.
Foreslått dose: De fleste trenger 1 000 til 5 000 IE D-vitamin daglig.
I den indiske kulturen har utøvere av den gamle ayurvediske medisinen anbefalt urter og mineraler som kilder til medisinsk helbredelse. Gurkemeiei pastaform har blitt brukt på huden mot en rekke ulike tilstander. Det har også blitt inhalert som damp mot overbelastning av luftveiene. Selv om kliniske studier av gurkemeie til disse formålene er begrenset, anerkjenner moderne utøvere av ayurveda fortsatt at gurkemeie i løpet av de siste 3000 årene har gitt anekdotisk symptomlindring og fortsetter å gjøre det.
Tradisjonell kinesisk medisins bruk av gurkemeie eller Jiang Huang handlet om at gurkemeien ble oppfattet å ha en effekt på menneskets "qi" eller livsenergi. I tillegg mente folk at gurkemeie bedret blodgjennomstrømningen og lindret magesmerter. Det finnes studier som støtter at det kan hjelpe mot ulcerøs kolitt.
En studie fra 2017 konkluderte med at "...curcumin har potensial til å indusere og opprettholde remisjon hos pasienter med ulcerøs kolitt uten alvorlige bivirkninger."
I en studie fra 2018 evaluerte forskere dobbeltbruken av curcumin og den reseptbelagte medisinen mesalamin hos 142 pasienter, og konkluderte med at kombinasjonen gir høyere remisjonsrate enn medisinen alene. Det ble ikke registrert noen bivirkninger.
En studie fra 2019 evaluerte seks randomiserte, kontrollerte studier, som inkluderte 349 pasienter, og hadde lignende funn. Denne studien viste også at kombinasjonen av curcumin og mesalamin var gunstig.
L-karnitin er en essensiell forbindelse i menneskekroppen som er nødvendig for stoffskiftet. Omtrent én av 350 mennesker er ute av stand til å syntetisere det. Men blant dem som gjør det, kan det være noen som har høyere krav enn kroppen deres kan oppfylle. De med ulcerøs kolitt var inkludert.
En studie fra 2012 evaluerte L-karnitin hos personer med ulcerøs kolitt. De med mild til moderat ulcerøs kolittaktivitet opplevde bedring etter koloskopi.
Glutamin er en av de mest tallrike frie aminosyrene som finnes i menneskekroppen. Den er ansvarlig for mange metabolske prosesser og regnes som en "glukogen" aminosyre. Det betyr at hvis kroppen din trenger ekstra glukose, kan den omdanne glutamin til glukose og gi kroppen den energien den trenger. Tarmen ser også ut til å trenge glutamin for å hjelpe tarmens brenselceller.
En studie fra 2014 konkluderte med at tilskudd av glutamin kan være nyttig for personer med ulcerøs kolitt. En studie fra 2018 viste også at glutamin kan bidra til å redusere betennelsesveiene som forårsaker betennelse hos personer med ulcerøs kolitt.
De fleste tenker på melatonin som en sovemedisin. De kraftige antioksidantegenskapene kan imidlertid være nyttige for personer med ulcerøs kolitt.
En studie fra 2011 viste at melatonin kan være nyttig. Forskerne konkluderte med at "... melatonin har en dobbel virkning som et effektivt betennelsesdempende middel og en antioksidant, og kan kanskje være et håpefullt terapeutisk middel for ulcerøs kolitt."
I en studie fra 2018 ble melatonin undersøkt i en musemodell for ulcerøs kolitt. Resultatene viste at melatoninets antioksidantegenskaper kunne bidra til å forebygge dannelsen av kolitt.
Andre studier viser at N-acetylcystein og berberin også kan bidra til å kontrollere og muligens til og med forebygge ulcerøs kolitt. I tillegg bør de med ulcerøs kolitt også vurdere å ta tilskudd av fettløselige vitaminer - . A, Kog E - ettersom de absorberes dårlig.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
