Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Du børster. Du bruker tanntråd. Du skyller. Det er den klassiske rutinen du har fulgt siden ditt første tannlegebesøk - en gullstjerne-verdig oppstilling. Men hva om det beste du kan gjøre for munnen din ikke står i baderomsskapet ditt ennå?
Infeksjon i munnen er den nest mest utbredte kroniske sykdommen i verden1Og det påvirker ikke bare smilet ditt. Ubehandlet kan oral sykdom forverre og komplisere tilstander som diabetes, hjerte- og karsykdommer og til og med svangerskapsutfall.
På sin side gjennomgår munnhelsen en stille revolusjon. Men selv om tannlegen har kommet langt, er det mange av de vanligste praksisene som ikke har utviklet seg nevneverdig i løpet av tiårene. Men det har vitenskapen! Vi har nå tilgang til nyere, ikke-invasive, evidensbaserte metoder som er i tråd med kroppens totale helse.
Et av de enkleste og mest effektive verktøyene som leder an: {orale probiotika .
Hvis du setter pris på naturlige, forebyggende løsninger, er det på tide å oppdage det sjokkerende enkle trinnet som kan forandre alt for munnhelsen din.
Probiotika er gunstige bakterier som bidrar til å gjenopprette og opprettholde et sunt miljø i munnen. Ideelt sett burde vi alle være født med et blomstrende samfunn av disse nyttige mikrobene i kroppen, inkludert munnhulen. Men etter generasjoner med utstrakt bruk av antibiotika og økende bakteriell resistens, tyder forskning på at mange mennesker i dag faktisk begynner livet med færre av disse beskyttende bakteriene enn noen gang tidligere.2
Munnen er et levende økosystem, og det er avgjørende for både munnhelsen og den generelle helsen at det holdes i balanse. Når denne balansen forstyrres, kan skadelige bakterier ta over, noe som kan føre til betennelser, skader på tannkjøttet, infeksjoner i munnhulen og til og med økt risiko for mer generelle helseproblemer. Kroppen blir også dårligere rustet til å regulere betennelse og immunresponser på en effektiv måte.
Det er spennende at vitenskapen nå støtter ideen om at gjeninnføring av helsefremmende bakterier i munnen kan utgjøre en meningsfull forskjell.2
Kliniske resultater viser lovende forbedringer med rutinemessige orale probiotika som f.eks:
I motsetning til antiseptiske munnskyllevæsker som fjerner alt, samarbeider probiotika i munnen med kroppen din i harmoni. Disse nyttige bakteriestammene, som Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 og DSM 17938, bidrar til å gjenopprette den mikrobielle balansen, støtter den pågående utviklingen av gunstige bakterier og fremmer et sunnere og mer motstandsdyktig miljø i munnen.
Dette lille tilskuddet til din daglige rutine? Det er den sjokkerende enkle tingen munnen din har savnet.
La det være sagt med en gang: munnhelse handler ikke bare om tenner.
Munnen er inngangsporten til nesten alle de viktigste systemene i kroppen din. Blødende tannkjøtt kan for eksempel virke ufarlig, men det kan fungere som en åpen dør for skadelige bakterier som kan komme inn i blodomløpet og spre seg i hele kroppen.
Kronisk tannkjøttsykdom har blitt knyttet til alvorlige tilstander som hjertesykdom, hjerneslag, ukontrollert blodsukker, hjernesykdommer som demens og Alzheimers sykdom, luftveissykdommer og til og med negative svangerskapsutfall. Og her er det som er verre: De fleste føler ingen smerter eller ubehag i munnen før komplikasjonene allerede er langt fremskredne.
Derfor er forebygging av orale problemer avgjørende! Forskning har nå identifisert at det å støtte et sunt oralt mikrobiom (kroppens samfunn av gode og dårlige bakterier) er noe av det smarteste du kan gjøre, helt naturlig.3
Børsting, bruk av tanntråd og skylling er grunnleggende pasientdrevne strategier for oral helse - det er det ingen tvil om. Men de tar ikke tak i en av de viktigste årsakene til oral sykdom: en forstyrret mikrobiell balanse.
En forstyrret mikrobiell balanse i munnen gjør at skadelige bakterier kan overmanne de gunstige bakteriene, noe som fører til tannkjøttbetennelse, skader på munnvevet og dårlig ånde. I tillegg kan skadelige bakterier øke risikoen for systemisk sykdom, ettersom disse sykdomsfremkallende bakteriene og biproduktene deres lett kommer inn i blodomløpet gjennom blødende tannkjøttvev.
De fleste tannleger er opplært til å behandle denne bakterieforstyrrelsen med mekaniske og kirurgiske inngrep: fjerne plakk, skrape tannstein og polere emaljen. Men det mange munnpleierutiner fortsatt overser, er den avgjørende rollen som balansen i munnens mikrobiom spiller.
Faktisk kan mange vanlige munnhygieneprodukter, som alkoholbaserte munnskyllevæsker, fullstendig utslette bakteriene i munnen, både de gode og de dårlige. Det er som å brenne ned hele skogen for å bli kvitt noen få ugressplanter. Dette har medisinen lært av tarmhelsen. Nå er det på tide at tannlegene bruker denne kunnskapen i munnen.
Det er her orale probiotika kommer inn i bildet.
Vi vet at probiotika er viktig, men er alle probiotika like gode? Ta en tur nedover kosttilskuddshyllen eller bla gjennom iHerb, og du vil finne dusinvis av alternativer, som alle lover resultater. Så hvordan vet du hvilken som er riktig for din munnhelse?
Svaret ligger i bakteriestammen. Akkurat som hunderaser har ulike personligheter og behov - en mops kan sove hele dagen, mens en golden retriever lever for lange turer - har også bakteriestammer unike egenskaper og funksjoner. Det er ikke nok å kjenne arten; stammen forteller deg hva probiotikumet faktisk er i stand til.
Klinisk studerte stammer som Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 og DSM 17938 er svært spesifikke bakteriestammer som er utviklet for å gi fordeler som f.eks:4
I min praksis har jeg selv sett hvordan denne lille reparasjonen forvandler pasientene mine. Folk som tidligere gruet seg til tannlegebesøket, møter nå opp med friskere tannkjøtt, friskere ånde og fornyet selvtillit.
Og det beste av alt? Ingen nåler. Ingen skraping. Ingen sviende skylling. Bare en naturlig avledet, vitenskapelig støttet sugetablett som jobber i kulissene mens du går rundt i hverdagen.
Vi er på vei inn i en ny æra innen helsevesenet - en æra som er forankret i forebygging, personalisering og vitenskapen om kontakt.
Betennelse i munnhulen er nå anerkjent som en kritisk medvirkende faktor til systemisk betennelse, som spiller en rolle i utallige kroniske tilstander. Etter hvert som flere og flere vender seg mot funksjonell medisin og holistisk behandling, søker de smarte og enkle løsninger som fungerer sammen med kroppen.
Det er nettopp det evidensbaserte orale probiotika tilbyr: en bro mellom tradisjonell hygiene og moderne velvære. Det er det beste fra begge verdener - naturlig, effektivt og støttet av ekte vitenskap.
Denne lille løsningen har vært en stor forandring for pasientene mine. Og det kan være det smarteste og enkleste grepet du kan ta for din egen munnhelse.
Slik kommer du i gang:
Og husk: orale probiotika er et effektivt supplement, ikke en erstatning, til tannpleierutinen din. Fortsett å møte opp til kontrollene dine - du vil sannsynligvis gi tannpleieren mindre å rengjøre og mer å glede seg over.
Prøv det i 30 dager. Dette er kanskje det enkleste og mest effektive grepet du kan ta for munnen, helsen og fremtiden din.
Det er virkelig det beste du ikke gjør for munnen din for øyeblikket. (Men ikke lenge.)
*Ansvarsfraskrivelse: Disse uttalelsene har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge noen sykdom.
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
