De helsemessige fordelene med SAMe

En av de svært interessante effektene av mange naturlige forbindelser er deres evne til å utøve gunstige virkninger på en lang rekke helsetilstander. Et av de beste eksemplene på denne pleiotropiske effekten er S-adenosylmetionin eller som ofte kjent SAMe. I likhet med koenzym Q10, karnitin, alfa-liponsyre og mange andre verdifulle kosttilskudd kan kroppen vår produsere SAMe. Men noen ganger produserer den ikke nok, eller så kan den hjelpes godt på vei gjennom tilskudd.

De gunstige effektene av SAMe-tilskudd er vidtrekkende på grunn av den sentrale rollen SAMe spiller i så mange metabolske prosesser. SAMe brukes i dag hovedsakelig som kosttilskudd for fire formål: depresjon, slitasjegikt, fibromyalgi og leversykdommer.

Hva er SAMe og hva gjør det?

SAMe dannes i kroppen ved at den essensielle aminosyren metionin kombineres med adenosyl-trifosfat (ATP). B12 og folsyre er involvert i produksjonen av SAMe, slik at mangel på disse næringsstoffene kan føre til at det ikke produseres nok SAMe.

SAMe er involvert i over 40 biokjemiske reaksjoner i kroppen. Det fungerer tett sammen med folsyre og vitamin B12 i metyleringsreaksjoner. Metylering er prosessen der en enkelt karbonenhet (en metylgruppe) legges til et annet molekyl. SAMe er mange ganger mer effektiv i overføringen av metylgrupper enn andre metyldonorer. Metyleringsreaksjoner er avgjørende for produksjonen av mange kroppskomponenter, spesielt hjernekjemikalier, samt i avgiftningsreaksjoner.

SAMe er også nødvendig i produksjonen av alle svovelholdige forbindelser i menneskekroppen, inkludert glutation og ulike svovelholdige bruskbestanddeler, inkludert kondroitinsulfat.

SAMe i depresjon:

Basert på resultater fra kliniske studier ser det ut til at SAMe kanskje er det mest effektive naturlige antidepressiva. I disse studiene har SAMe faktisk vist seg å gi bedre resultater enn konvensjonelle antidepressiva med færre bivirkninger. I tillegg til generalisert depresjon er det også rapportert at SAMe har en betydelig effekt på fødselsdepresjon (etter svangerskap) og reduserer angst og depresjon i forbindelse med avrusning og rehabilitering. Tilskudd med SAMe hos pasienter med depresjon antas å forbedre humøret via dets evne til å

• Øker nivåene av serotonin, dopamin og fosfatidylserin.
• Forbedre bindingen av nevrotransmittere til reseptorsteder, noe som resulterer i økt serotonin- og dopaminaktivitet.
• Fører til bedre flyt og funksjon i hjernecellemembranen.

En rekke dobbeltblinde studier har vist at SAMe har en betydelig bedre effekt på humøret enn placebo. Det har også bedre effekt enn konvensjonelle antidepressiva, og det tolereres mye bedre. Den siste studien med SAMe ved depresjon indikerer at det kan brukes sammen med selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) som Prozac, Zoloft, Paxil osv. I en dobbeltblindet, randomisert klinisk studie som varte i seks uker, fikk 73 deprimerte pasienter som ikke responderte på SSRI-medisiner, 800 mg SAMe eller placebo to ganger daglig sammen med SSRI-medisinen sin. Respons- og remisjonsraten på Hamiltons depresjonsskala var høyere for pasienter som ble behandlet med SAMe (henholdsvis 36,1 % og 25,8 %) enn for placebo (henholdsvis 17,6 % og 11,7 %). Bivirkningene var ikke annerledes i SAMe-gruppen enn i placebogruppen. Disse resultatene tyder på at SAMe kan brukes trygt sammen med SSRI-preparater, og at det kan ha en synergistisk effekt.

SAMe og fibromyalgi:

Fibromyalgi er en vanlig årsak til kroniske muskel- og skjelettsmerter, depresjon og utmattelse. SAMe har i minst fire kliniske studier vist seg å gi gode resultater hos pasienter som lider av fibromyalgi. Forbedringene viser seg i form av en betydelig reduksjon i antall triggerpunkter og smertefulle områder, samt en bedring av humøret. SAMe ser ut til å være et svært viktig tilskudd hos disse pasientene.

SAMe og leversykdommer:

SAMe har vist seg å være ganske gunstig ved flere leversykdommer, inkludert skrumplever, Gilbert & amp; rsquo; s syndrom (definert nedenfor) og oral prevensjonsindusert leverskade. Fordelene er knyttet til funksjonen som den viktigste metyldonoren i leveren og til å fremme avgiftningsreaksjoner.

 En av de viktigste funksjonene til SAMe i leveren er inaktivering av østrogener. Kliniske studier har vist at SAMe er svært nyttig for å beskytte leveren mot skader og forbedre leverfunksjonen ved tilstander som er forbundet med østrogenoverskudd - nemlig ved bruk av p-piller, graviditet og premenstruelt syndrom.

SAMe har vist seg å være til stor hjelp i behandlingen av Gilberts syndrom - et vanlig syndrom som kjennetegnes av et kronisk forhøyet bilirubinnivå i serum (1,2 til 3,0 mg/dL). Tidligere ble denne lidelsen ansett som sjelden, men i dag vet man at den rammer så mye som 5 % av befolkningen. Tilstanden er vanligvis symptomfri, selv om noen pasienter klager over nedsatt appetitt, sykdomsfølelse og tretthet (typiske symptomer på nedsatt leverfunksjon). Tilskudd av SAMe gir en betydelig reduksjon av bilirubin i serum hos pasienter med Gilberts syndrom.

SAMe har også vist seg å gi fordeler ved behandling av mer alvorlige leversykdommer, inkludert skrumplever.

SAMe og Slitasjegikt:

SAMe har også vist imponerende resultater i behandlingen av slitasjegikt. Mangel på SAMe i leddvevet fører, på samme måte som mangel på glukosamin, til tap av bruskets geléaktige natur og støtdempende egenskaper. Resultatet kan bli brusknedbrytning og artrose.

SAMe har blitt studert på til sammen 21 524 pasienter i detaljerte kliniske studier. I disse studiene har SAMe vist tilsvarende reduksjon i smertescore og kliniske symptomer som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen, indometacin, naproksen og piroksikam. Mens disse legemidlene er forbundet med betydelig risiko for toksisitet, bivirkninger og faktisk fremmer sykdomsprosessen ved artrose, gir SAMe lignende fordeler uten risiko eller bivirkninger.

To studier fortjener spesiell omtale. Studiene var på pasienter med slitasjegikt i kneet med betydelig brusknedbrytning og sammenlignet SAMe (1200 mg/d) med medikamentene nabumeton (Relafen, 1000 mg/d) og celecoxib (Celebrex, 200 mg/d). I den første studien viste SAMe seg å være like effektivt som nabumeton når det gjaldt å redusere smerteintensiteten fra utgangsnivået, samt ved vurdering av innlagte pasienter og leger, og indeksskårer for leddfunksjon. I studien som sammenlignet SAMe med Celebrex, viste SAMe en langsommere virkning, men ble vurdert som like effektivt som celecoxib, men uten bivirkningene.

Med tanke på den kjente risikoen for betydelige bivirkninger ved bruk av disse legemidlene mot leddgikt, gir resultatene fra disse nye studiene ytterligere bevis for at en naturlig tilnærming som fokuserer på å tilføre bedre næring til leddvevet, er en mer rasjonell tilnærming.

Bruk av SAMe:

SAMe anbefales vanligvis i en dose på 200 til 400 mg to ganger daglig. SAMe tolereres generelt svært godt. Det er ikke rapportert om noen vesentlige bivirkninger ved bruk av SAMe, bortsett fra sporadisk kvalme og gastrointestinale forstyrrelser. SAMe anses som trygt under graviditet og amming.

Det er ingen kjente legemiddelinteraksjoner med SAMe, men personer med bipolar (manisk) depresjon bør ikke ta SAMe med mindre de er under streng medisinsk tilsyn fordi SAMe & amp; rsquo; s antidepressive aktivitet kan føre til den maniske fasen hos disse personene.