Liposomalt C-vitamin er en avansert form som er utviklet for bedre opptak og utnyttelse i kroppen. Liposomer er små kuleformede celler som består av et ytre lag av fettsyrer, såkalte fosfolipider, som stammer fra enten solsikke eller soya. Liposomer har også et indre rom som består av vann og vannløselige aktive ingredienser. Den vannløselige ingrediensen, som vitamin C, er beskyttet i det indre kammeret av den liposomale strukturen.
Den viktigste fordelen med liposomalt C-vitamin er bedre absorpsjon. Tarmcellenes evne til å ta opp høyere doser av vitamin C har en terskel. Det er grunnen til at høyere doser av vitamin C kan forårsake mye luft i magen og/eller diaré. Biotilgjengeligheten av liposomalt vitamin C er betydelig større enn vanlig vitamin C, det tas opp i kroppen på nesten dobbelt så høyt nivå som vanlig vitamin C. Liposomalt vitamin C markedsføres ofte som et oralt alternativ til å få en intravenøs (IV) dose av vitamin C.
De helsemessige fordelene med liposomalt vitamin C gjenspeiler fordelene med vanlig vitamin C. Vitamin C har som primærfunksjon å produsere kollagen, som er det viktigste proteinet i menneskekroppen. Siden kollagen er et så viktig protein for de strukturene som holder kroppen sammen (bindevev, brusk, sener osv.), er vitamin C avgjørende for sårreparasjon, sunt tannkjøtt og forebygging av blåmerker.
I tillegg til sin rolle i kollagenmetabolismen er vitamin C også avgjørende for antioksidantsystemet, immunforsvaret, produksjonen av hjernekjemikalier og hormoner, samt for absorpsjon og utnyttelse av andre næringsfaktorer.
Det er gjort en rekke vitenskapelige undersøkelser med liposomalt vitamin C. I et interessant forsøk viste det seg at liposomalt vitamin C kunne forebygge reperfusjonsskader - vevsskader som oppstår når blodtilførselen til vevet kommer tilbake etter en periode med oksygenmangel. Reperfusjonsskader er et problem i forbindelse med mange hjerte- og karprosedyrer og oppstår etter hjerteinfarkt eller hjerneslag. For å forebygge reperfusjonsskader gis vitamin C også intravenøst, men siden liposomalt vitamin C har så høy absorpsjonshastighet, er det et oralt alternativ.
I studien fikk 11 menn og kvinner ved fire separate, tilfeldig fordelte anledninger enten oral placebo eller 4 g vitamin C via oral, oral liposomal eller intravenøs administrering. Dataene tyder på at oral tilførsel av 4 g vitamin C innkapslet i liposomer gir sirkulerende konsentrasjoner av vitamin C som er høyere enn ved vanlig vitamin C, men lavere enn ved intravenøs tilførsel. Likevel er beskyttelsen mot iskemi og reperfusjonsmediert oksidativt stress lik den beskyttelsen som intravenøs administrering gir.
Et av de viktigste bruksområdene for høye intravenøse doser C-vitamin er å forbedre livskvaliteten hos kreftpasienter. Siden liposomalt C-vitamin har høyere biotilgjengelighet, kan det være et godt alternativ til intravenøs administrering.
Et annet populært bruksområde for liposomalt C-vitamin er forkjølelse. Det er over 40 år siden Linus Pauling skrev boken Vitamin C and the Common Cold. Dr. Pauling baserte sin oppfatning på flere studier som viste at vitamin C var svært effektivt når det gjaldt å redusere alvorlighetsgraden av symptomene og varigheten av forkjølelse. Det finnes nå over 30 kliniske studier med 11 350 deltakere som har til hensikt å vurdere effekten av vitamin C i forebygging eller behandling av forkjølelse. Selv om resultatene fra enkeltstudier kan være blandede, har forskere konkludert med at vitamin C kan være ganske gunstig når det gjelder å redusere risikoen for å bli forkjølet når resultatene fra studier av høyere kvalitet slås sammen. Denne konklusjonen gjelder spesielt for personer i situasjoner med mye stress.
Den beste bæreren for liposomalt C-vitamin er fosfatidylkolin (PC), en nøkkelkomponent i lecitin. PC bidrar til å holde liposomene sammen. Det ideelle intervallet bør ligge mellom 250-500 mg PC per dose i en liposomal C-vitaminformel. PC-en har sine egne helsefordeler. De vanligste kildene til PC er soyalecitin og solsikkelecitin. Solsikke kan være det beste valget, ettersom det fjerner GMO-problemet og dessuten gir et mer stabilt liposom. Hvis det brukes soyalecitin, bør det være fra en ikke-GMO-kilde.
For å oppnå de ønskede resultatene må liposomet produseres på riktig måte. Den riktige størrelsen bør være mellom 100 og 400 nanometer, og liposomet bør kvalitetstestes ved et FDA-regulert anlegg for å sikre kvalitetskontroll.
Det er mye markedsføring på Internett for å lage ditt eget C-vitamin. Men prosessen med å blande vitamin C-pulver, vodka, lecitin og vann i en blender og piske det sammen til en liposomal blanding vil ikke gi liposomer av den kvaliteten som er nødvendig for å være en effektiv bærer av vitamin C.
RDI for vitamin C er 90 mg/dag for voksne menn og 75 mg/dag for voksne kvinner, med en foreslått øvre grense på 2 000 mg/dag. Liposomalt vitamin Cer på grunn av sin forbedrede absorpsjon egnet for daglig bruk så vel som for spesifikke indikasjoner.
Generelt gjelder de samme bekymringene som for vanlig vitamin C også for liposomalt vitamin C. Begge tolereres svært godt, men liposomalt vitamin C vil ikke føre til luft i magen, oppblåsthet eller diaré, selv ikke ved høyere doser. Doser av vitamin C på mer enn 2000 mg er forbundet med høyere risiko for nyrestein.
ANSVARSFRASKRIVELSE:Velværesenteret har ikke til hensikt å gi diagnoser ...
Velværesenteret har ikke til hensikt å tilby diagnose, behandling eller medisinske råd. Les mer. Innholdet i velværesenteret er kun for informasjonsformål. Kontakt lege eller annet helsepersonell angående eventuelle medisinske eller helserelaterte diagnoser eller behandlingsalternativer. Informasjonen i dette velværesenteret skal ikke anses som en erstatning for råd fra helsepersonell. Påstander om spesifikke produkter i dette velværesenteret er ikke godkjent for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
